Dukan Diyeti ile Yarışıyoruz

isabel · 22 Ağustos 2013

hypatia .!.:
Lisaaam biz bize de yeteriz... şimdiden 5 kişi olduk bile..

72,4 ile aranızdayım ben de:) 10 gün dışımı sıkacağım, kaçamaksız devam edeceğimmm. yağsız peynir bulamazsam onu bile yemeyip yumurtayla kahvaltı edeceğim haftasonu :))

10 gün sonunda dukan bana eksilerle mükafatımı verecek inanıyorum ki:)) 69'u görmeliyim yaz bitmeden:))

her gün 1 saat yürüyüş, yeşilçaylar, bol su ve dukanla 8 günde 2 kg verirsem ne mutlu bana:)) umarım gider bu piss yağlı iğrenç kilolar:))
eylüle 69'la başlayıp sonbaharı bitirmeden 58 60 olmak istiyorum.

İşte bu :13:inanıyorumki yaparsın ,istedikten sonra herşey mümkün :29:

Tamam madem 3-5 olsakta yarışalım :22:

ecemus · 22 Ağustos 2013

Lisabella .!.:
İşte bu :13:inanıyorumki yaparsın ,istedikten sonra herşey mümkün Tamam madem 3-5 olsakta yarışalım

tabii canım lisam yarışalım 3-5 farketmez :))))))) kesin ben dukaniçe olacağım :52:

37: :))))))))))) dermişim hahaha :27:

isabel · 23 Ağustos 2013

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]

[/TD]
[TD]
22/08/2013

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
ecemus

[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
hypatia

[/TD]
[TD]
72.3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
lisabella

[/TD]
[TD]
60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mesube

[/TD]
[TD]
70.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
smygnc

[/TD]
[TD]
99.9
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

0.0-0.5=
0.6-1.0=
1.1-1.5=
1.6-2.0=
2.1-2.5=
2.6-3.0=
3.1-3.5=

mina_a · 25 Ağustos 2013

slm ben de dukan diyeti yaıyorum seyir evresindeyim. ben de sizinle yarışabilir miyim? şu an kilom 83.6.

naz212 · 27 Ağustos 2013

yarışı kaçırdım

neyse bi dahakine yetişirim! 70.4 kiloyla dukan'a devam :) şu 60'ları bir görseydim...

isabel · 27 Ağustos 2013

mina_a .!.:
slm ben de dukan diyeti yaıyorum seyir evresindeyim. ben de sizinle yarışabilir miyim? şu an kilom 83.6.

Tamam perşembe yeni listeye eklerim senide.dükan yapıyorsan deneyimlerde bize takılabilirsin.

Dükan Diyeti Deneyimlerimiz

naz212 .!.:
yarışı kaçırdım

neyse bi dahakine yetişirim! 70.4 kiloyla dukan'a devam :) şu 60'ları bir görseydim...

Perşembe diğer tarafa bildirim yaptınmı canım.Kaç bildirdiysen o kiloyla yarışa dahil ederim seni. :29:

naz212 · 28 Ağustos 2013

Lisabella .!.:
Perşembe diğer tarafa bildirim yaptınmı canım.Kaç bildirdiysen o kiloyla yarışa dahil ederim seni.

son yaptığım bildirimde 71,5 kiloydum lisa'cım :21:

kendi tartıma kavuştum nihayet! bundan sonra gittiğim yerlere götürücem valla, içime sinmiyor başka tartılar

isabel · 28 Ağustos 2013

naz212 .!.:
son yaptığım bildirimde 71,5 kiloydum lisa'cım

kendi tartıma kavuştum nihayet! bundan sonra gittiğim yerlere götürücem valla, içime sinmiyor başka tartılar

tamam canım perşembe günü listeyi yapınca eklerim senide :29:

sürekli aynı tartı ile tartılmak önemli gerçekten.Çünkü en doğru sonucu başından beri tartıldığın tartı verecektir :34:

naz212 · 29 Ağustos 2013

güncel: 69.9 kg

eskiden 60 oldum mu paniklerdim, boy da 1.60 malum... şimdi nasıl seviniyorum 69.9'a. allah'ım aratmasın.:26: :1:

mesube · 29 Ağustos 2013

geçen hafta:70,6
güncel:70,0
başlama tarihim:11.08.2013
başlangıç kilo:73,6
bu hafta fark:0,6
toplam fark :3,6
:3:

kolay gelsin lisacan :16:

fmk · 29 Ağustos 2013

Başlangıç tarihi: 06.08.2013
Başlangıç kilo: 61,5
Bedef kilo: 53
Boy:1.58
Güncel kilo:58.5
Geçen haftaki kilo : 59
Fark: 0.5

smygnc · 29 Ağustos 2013

Başlangıç tarihi: 10.06.2013
Başlangıç kilo: 114
Bedef kilo: 70
Boy:1.72
Güncel kilo:99,5
Geçen haftaki kilo :99,9
Fark:0,400
Toplam Fark:14,500

isabel · 30 Ağustos 2013

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]
22/08/2013

[/TD]
[TD]
29/08/2013

[/TD]
[TD]
Fark

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
ecemus

[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
fmk

[/TD]
[TD]
59
[/TD]
[TD]
58.5
[/TD]
[TD]
-0.5
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
hypatia

[/TD]
[TD]
72.3
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
lisabella

[/TD]
[TD]
60
[/TD]
[TD]
59.8
[/TD]
[TD]
-0.2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mesube

[/TD]
[TD]
70.6
[/TD]
[TD]
70.0
[/TD]
[TD]
-0.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mina_a

[/TD]
[TD]
83.6
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
naz212

[/TD]
[TD]
71.5
[/TD]
[TD]
69.9
[/TD]
[TD]
-1.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
smygnc

[/TD]
[TD]
99.9
[/TD]
[TD]
99.5
[/TD]
[TD]
-0.4
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

0.0-0.5=
0.6-1.0=
1.1-1.5=
1.6-2.0=
2.1-2.5=
2.6-3.0=
3.1-3.5=

mesube · 3 Eylül 2013

bu hafta birinci olacağımı düşünüyorumm... :15:

yani inşallah benden çok verenler de olur...hepimiz çabucak verelim pis kiloları :27:

smygnc · 5 Eylül 2013

günaydın ilk bildirim benden olsun

Başlangıç tarihi: 10.06.2013
Başlangıç kilo: 114
Bedef kilo: 70
Boy:1.72
Güncel kilo:97,8
Geçen haftaki kilo :99,5
Fark:1,700
Toplam Fark:16,200

mesube · 5 Eylül 2013

günaydın dukancanlar :16:

başlama tarihi:11.08.2013
başlangıç kilo:73.6
geçen hafta:70.0
güncel:67.9
fark:2.1
toplam fark:5.7
yaş:27
boy:1.67

kolay gelsin lisacan :16:

ecemus · 5 Eylül 2013

canım Lisam

güncel 58.5 :))

öptüm :38:

bitaneciğim benim...ellerine güzel kalbine sağlık... :16:

naz212 · 5 Eylül 2013

Güncel:69.9

Taşınma telaşı kızlar, tartılamadım, regl bitti kesin vermişimdir, nys haftaya yakalarım sizi :9:

hypatia · 5 Eylül 2013

isabel · 6 Eylül 2013

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]

22/08/2013
[/TD]
[TD]

29/08/2013
[/TD]
[TD]

05/09/2013

[/TD]
[TD]

**********Toplam Fark *********

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
ecemus

[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
58.5
[/TD]
[TD]
-1.0

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
fmk

[/TD]
[TD]
59
[/TD]
[TD]
58.5
[/TD]
[TD]
57.5
[/TD]
[TD]
-1.5

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
hypatia

[/TD]
[TD]
72.3
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[TD]
74.0
[/TD]
[TD]
+1.7

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
lisabella

[/TD]
[TD]
60
[/TD]
[TD]
59.8
[/TD]
[TD]
60.0
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mesube

[/TD]
[TD]
70.6
[/TD]
[TD]
70.0
[/TD]
[TD]
67.9
[/TD]
[TD]
-2.7
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
naz212

[/TD]
[TD]
71.5
[/TD]
[TD]
69.9
[/TD]
[TD]
69.9
[/TD]
[TD]
-1.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
smygnc

[/TD]
[TD]
99.9
[/TD]
[TD]
99.5
[/TD]
[TD]
97.8
[/TD]
[TD]
-2.1
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

0.0-0.5=
0.6-1.0=
1.1-1.5=
1.6-2.0=
2.1-2.5=
2.6-3.0=
3.1-3.5=

Dukan Diyeti ile Yarışıyoruz

Kuzey Ege

Aktif Üye

Kuzey Ege

Üye

Aktif Üye

Kuzey Ege

Aktif Üye

Kuzey Ege

Aktif Üye

Popüler Üye

EMANETIYLE TACLANDIRDI...

Popüler Üye

Kuzey Ege

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Kuzey Ege

Benzer Konular