- 17 Mayıs 2009
- 294
- 0
- 50
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
dün kapıdan girdiğim gibi kayınbabam ooo çoook zayıflamışsın kürdan gibi kalmışsınne yapıyorsan devam et dedi.kayınvalidemde hiç bukadar hızlı kilo verilir mi?iyi değil hasta falan olrsun dedi.yemek boyunca az şundan az bundan ye dedi durdu.ama yemedim tabiiikide .
:)) ay ne güzel ya valla inanılmaz moral oluyo..tebrikler tekrar inanılmaz farketmiştir tabi az değil 7 kilo demiştin sanırım..benim kayınvalidem topluca seviyo çok zayıflıktan hoşlanmıyo..ben evlendikten sonra baya zayıflamıştım akapunkturla görenler çok zayıflamışsın demiş durmuşlardı...kayınvalidem herkese kendi istiyo rejim yapıyo die açıklama yapardı...yani oğlum bakıyo o kendi istiyo falan gibi...eşimde özellikle o bana ısrar edince hayır hayır yiyemezsin bak bida getirmem yersen falan derdi kadıncaz kahrolurdu:)
- 17 Mayıs 2009
- 294
- 0
- 50
zayıflayana kadar gitmesek mi
(dukana zararlı anneler)kendi bababmda 72 kilo iken yanına gidince :telefonda zayıfladım zayıfladım diyondun hani neren zayıflamış demez mi
sonra eve ben varınca annem tel. açtı baban şaka etmiş şimdi karşımda gülüyor
daha hırslanmam için yapmış güya:130:
- 9 Haziran 2011
- 812
- 0
zeynep ablam sağol hihihihi ay evet annem yağ koyar ben yapiim o yüzden dün berrinin kekinden yaptım kabaklı kabaklı vallaha da öğlen olsa yesem diye dolaba gidip gidip duruyorum 5 gün ps günüm benim bu sabah tartıda eksik çıktım ama ps günlerim geçmeden güncellemicem tickerımı
ahaha gitmiyiiiii
hadi bakalım dukandaşım sıkalım dişimizi vallaha da temmuza fitiz!!! Bence Temmuz 5te güçlendirmeye geçicez canikom ben öyle ümit ediyorum
bu arada senin kabaklı kekinden yaptım fırında şimdi, mecbur her dakika yemek yapamıyorum yat yat bi anca yapıverdim büssürü 5 gün sebze günüm var çünküsem buzlukta dursun yedikçe çıkarıcamafiyetler olsun canımben de kabağı çok sevdiğimden yapıyorum sürekli
ayy berrin sağol canım benim yaptım dolaba koydum vallaha çok gözel gözükiyi öğlen olsa da yesem yaa sarımsaklı yoğurtla pek güzel olur gibi geliyo bana sen hiç öyle denedin mi? ehehe tabii bu sıcakta hem sarımsak hem yoğurtla yersem onu ellemeyin beni sabaha kadar uyurum
Arkadaslar ben de dukan diyetine 21 haziran sali basladim. Basladigimda 72.4 tum. Simdi 70.1'im. Amacim 60 kilo olmak.Boyum 158 bu arada. Sizin mesajlarinizi okydum. Cok begendim. Bana da destek olabileceginizi dusundum. Benim iki yasinda bir kizim var. Ona hamile kalmadan once hep 60 kiloydum ve gayet mutluydum. Simdi de mutluyum tabi ama 60 olursam cok daha mutlu olucam. Dukan kitabim var. Yulaf kepegim yok. Internetten siparis vericem.
berosh hoşgeldin öncelikle..en kısa zamanda istediğin kiloya inmenii dilerim..çok fazla kilon yok o yüzden kolayca gideceğini tahmin ediyorum..yulaf kepeği edinene kadar eğer gecikirse yulaf ezmesi yada buğday kepeğini mutlaka kullan..yürüyüşüde eklersen daha hızlı verirsin kesinlikle..diyet tarifler bölümümüzdende bize uygun tarifler bulabilirsin..hamurişlerinden tatlılara herşey var:)klay gelsin başarılar cnm..
Sadeca cok tesekkurler. Aslinda ilk basta hizli kilo vermeme ragmen kafamda eski diyetlerden kalma soru isaretleri var. Acaba basarabilecek miyim? Ya kilo vermem durursa gibi? Bir de sizler bir yerlere gittiginizde nasil idare ediyorsunuz? Bugun bir dogumgunune katilacagim mesela. Kekler borekler. Ben yanimda yogurt sut mu gotursrm?:)))
bence karnını bi güzel doyur öyle git..ordada acıkırım dersen sütle yoğurtla idare edebilirsin...eğer kepeğin veya ezmen olsaydı kek poğaça bile götürebilirdin ama sorun yok bikaç saat idare edebilirsin:)bol su iç masadakileri hiiiç görmemezlikten gel tanıma:) koy tavrını ben sizi bıraktım de
- 7 Mart 2011
- 689
- 0
Kızlar günaydın 
Birkaç gündür giremiyorum. Ve burdan uzak olunca da kaçamak yaptım birkaç kere tadelle yedim
dolayısıyla da ne guzel 59,9 kg ı gormusken bu sabah 60,4 kg cıktım.
Benim üzüntülü aşk hikayemi terk edilişimi biliyorsunuz; kendisi şimdi donmek istedi ve bu yuzden de benim psikolojım alt ust oldu ve o kacamakları hep o zaman yaptım
İşte benden boyle kızlar, biraz gecmişi okuyayım; hepinizi cok opuyorum
Birkaç gündür giremiyorum. Ve burdan uzak olunca da kaçamak yaptım birkaç kere tadelle yedim
dolayısıyla da ne guzel 59,9 kg ı gormusken bu sabah 60,4 kg cıktım.Benim üzüntülü aşk hikayemi terk edilişimi biliyorsunuz; kendisi şimdi donmek istedi ve bu yuzden de benim psikolojım alt ust oldu ve o kacamakları hep o zaman yaptım
İşte benden boyle kızlar, biraz gecmişi okuyayım; hepinizi cok opuyorum
- 7 Mart 2011
- 689
- 0
Tebrikler canım Ve de iyi yolculuklar
Ve de iyi yolculuklar günaydın kızlaarrr
güne -100 ile başladımbu aksam 3 günlüğüne memkelete gidiyorum inşallah fazla kilo almadan gelebilirim
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
Tebrikler canım
teşekkür ederim canımm.inşallah kilo almadan dönebilirim yanımda yulaf kepeğimi getirip orda ekmek yaparım diye düşünüyorum:S
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
sana tamamıyla katılıyorum sadecacııımmmm..müthiş bir tatmışşş...yağmurum hemen yapmalısın...tam anlamıyla çikolata...acık acık yenir bence de yaaa...ben zaten akşamları kahvenin yanında yarım parça bitter çiko yiyordum,bundan yirim nolcek...mozaik pastayı denemeliyiz gerçekten süper olur...
bir de süt tozunu 1 tatlı kaşığı koyup daha sıvı yaparak kahvaltıda kullanabiliriz..dolapta yarım saat beklese bile yeter...hem daha light olur..hem nutella özlemimiz gider
afiyet olsun canımcım ben hazırlık yapmaktan yapamadım çikolatamı
ama senin beğenmene sevindim.bu arada kaçamak yaptığını itiraf etmişsin yakaladım seniiiiiiiiii bitter çikolata haaaa:82:
- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
hoşgeldin berosh. inşallah planladığın sürede amacına ulaşırsın. kolay gelsin.
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
Kızlar günaydın
Birkaç gündür giremiyorum. Ve burdan uzak olunca da kaçamak yaptım birkaç kere tadelle yedim
Benim üzüntülü aşk hikayemi terk edilişimi biliyorsunuz; kendisi şimdi donmek istedi ve bu yuzden de benim psikolojım alt ust oldu ve o kacamakları hep o zaman yaptım
İşte benden boyle kızlar, biraz gecmişi okuyayım; hepinizi cok opuyorum
waaay cnm beklenen gün geldi demek şimdi yaptıklarını fitil fitil burnundan getirme zamanı gelmiştir
canımm inşallah senin için en hayırlı kararı verirsin.birbirimizi tanımasakta ben gerçekten çok sevdim seni aynı üzüntüleri yaşamanı hiç mi hiç istemiyorum 
- 16 Mayıs 2011
- 566
- 0
bu sabah dukan pizzası yaptım gerçekten çok süper oldu ben üstüne kaşar domates ve biber koydum sadece hamuruna da yeşillik katmadım pek sevmediğimden ama bu haliyle bile lezizdi vuvuucumm tarifler konusunda seni tek geçiyorum valla lütfen bizi mahrum bırakma güzel tariflerinden 
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
aramıza hoşgeldiinn
inşallah biraz sabırla istediğin kiloya ulaşırsın.
Kızlar günaydın
Birkaç gündür giremiyorum. Ve burdan uzak olunca da kaçamak yaptım birkaç kere tadelle yedim
Benim üzüntülü aşk hikayemi terk edilişimi biliyorsunuz; kendisi şimdi donmek istedi ve bu yuzden de benim psikolojım alt ust oldu ve o kacamakları hep o zaman yaptım
İşte benden boyle kızlar, biraz gecmişi okuyayım; hepinizi cok opuyorum
ya bunların gelişide gidişide bize zarar arkadas
ayrılsak kendimizi yemeğe veriyoruz barışsak sıkıntı yaşıyor yine yiyoruz. acaba bunların topuna kibrit suyumu döksek
canım kendin için iyi düşün ve yine kendin için doğru olduğunu düşündüğün bir karar ver
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
waaay cnm beklenen gün geldi demek şimdi yaptıklarını fitil fitil burnundan getirme zamanı gelmiştir
bende bende bende
Benzer Konular
- Anket
