- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
saol canım, ben de yazdım:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
saol canım, ben de yazdım:)
Merhaba Herkese..
Bir kaç gündür giremedim ama akşam tüm geçmişi kaldığım yerden okuyacağım.. Delly'nin verdiği tarifi ben de dün akşam tatlı krizine girince yapmıştım. Resimde süper görünüyor ancak tadı hiç iyi olmadı
Sanırım tatlandırıcı az geldi. Benim kullandığım marka canderel. Tatsız galiba ki 4 kaşığa rağmen bana mısın dememiş Sanırım tatlandırıcı miktarını artırmak gerekiyor.
Bu arada bugün dukan'da 17. günüm. verdiğim kilo aynı..Reglim de bitmek üzere. Çok kilo veririm diye beklerken öyle durup kaldım. gerçi spor yapamıyorum bu ara. sanırım o şekilde hızlandıracağım. bakalım heyecanla daha fazla vereceğim günleri bekliyorum..
Bir kaç gündür giremedim ama akşam tüm geçmişi kaldığım yerden okuyacağım.. Delly'nin verdiği tarifi ben de dün akşam tatlı krizine girince yapmıştım. Resimde süper görünüyor ancak tadı hiç iyi olmadı
Sanırım tatlandırıcı az geldi. Benim kullandığım marka canderel. Tatsız galiba ki 4 kaşığa rağmen bana mısın dememiş Sanırım tatlandırıcı miktarını artırmak gerekiyor. Bu arada bugün dukan'da 17. günüm. verdiğim kilo aynı..Reglim de bitmek üzere. Çok kilo veririm diye beklerken öyle durup kaldım. gerçi spor yapamıyorum bu ara. sanırım o şekilde hızlandıracağım. bakalım heyecanla daha fazla vereceğim günleri bekliyorum..
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
kızlar günaydın,
bugün ilk defa sizin tariflerden birini denedim kahvaltıda. Peynirli krep.
Ay nasıl harika olmuşdu. Ben günlerdir boşuna hep aynı şeyleri tüketmekle midemi bulandırmışım.
Perşembe+cuma iş nedeni ile yurtdışında olucam. Artık sizin tariflerden tatlı/tuzlu bişeyler yapıp beraberimde götürücem, bu sayede ne aç kalırım nede diyeti bozarim .
Birde şu kabızlık işini çözebilsem harika olur. 5 gün oldu hala tık yok. Hergün sabahdan mutlaka yulaf kepeğimi tüketiyorum ve 2 lt su içiyorum ama yinede olmuyor ya.
kabızlık ıcın aktardakı tilaks ve ya a101deki mest formu denemenı tavsıye ederım..
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
kızlar günaydın,
bugün ilk defa sizin tariflerden birini denedim kahvaltıda. peynirli krep.
ay nasıl harika olmuşdu. ben günlerdir boşuna hep aynı şeyleri tüketmekle midemi bulandırmışım.
perşembe+cuma iş nedeni ile yurtdışında olucam. artık sizin tariflerden tatlı/tuzlu bişeyler yapıp beraberimde götürücem, bu sayede ne aç kalırım nede diyeti bozarim .
birde şu kabızlık işini çözebilsem harika olur. 5 gün oldu hala tık yok. hergün sabahdan mutlaka yulaf kepeğimi tüketiyorum ve 2 lt su içiyorum ama yinede olmuyor ya.
kabızlık için doğadanın kayısılı form çayını kullan, çok işe yarıyor, günlük 2-3 adet sarımsağı bütün yutabilirsin genel olarak kabız olmanı engeller, artıca bitkisel eczanede satılan ilaçlarda var ama bende karın ağrısı yapmıştı ve uzun süreli kullanımda bağırsak tembelliğine sebep olabiliyormuş
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
Dun aksam markette tadellenın bır cıkolatasını gordum. Şekersiz yani tatlandırıcı ile yapılmış tam 85 kalorı yazıyordu yağ oranı da karbonhitrat oranıda 10 nun altındaydı.. biz şimdi bundan yiyebilirmiyiz… :26:yorum istiyorum …
asyam denizim, o dediğin light çikolata. içindekilerden dolayı sınırlı izinli gibi işey. ama bende duraklama yapıyor söyleyeyim.
kitapta light dondurmaya izin varmış dediğine göre, kitabı okumadın sanırım.
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
eski bir dukancıdan merhaba...
uzun süredir girmemiştim tanıdık kimse kalmamış sanırım, herkes hedefine ulaşmışa benziyor
malesef ben dukanında kitapta dediği gibi yarı yolda yolunu kaybedenlerden oldum
dünden itibaren daha azimli bir şeklide başladım, malesef çizelgemdeki rakamlar hayal oldu, 76,5 kiloya kadar çıktım
aman yanlış anlaşılmasın bırakınca kilo alınmıyor ben martta bıraktım ama yazın yedimde yedim, helede ay ne kadar zayıflamışsın yeter artık verme diyenlerin gazına geldim, şimdi indiğim 40 bedenden tekrar 42 ye çıktım malesef....
ama 58 e görmeden bu sefer bırakmak yok
hoigeldin arkadaşım. inşallah bu kez hedefe ulaşırsın.
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
hmmm anladım kuzum.. ozaman arada sıradada olsa sınırlı izinli olarak tüketebilirimm..
Canlarımmm günaydıın,
Bu artık bu hafta size son günaydın deyişim,malum yarın sabah İstanbul yolcusuyummmm
herkesler iyidir inşallah,öpüyorum sizi çook
hahahahahah çatlak şey seni,boğanın üstünde callen yapıcan haaa,valla buluşmaya gelmezsek bunu gerçekten yapacaksan ben gelmiyorum o zaman,sırf bu sahneyi görmek için hahahaha
cancağazım bank olmaz tabi de çay bahçesi falan olabilir.ancak şöyle bir önerim var,yani buluşmadan önce karar versek nerede buluşacağımıza.yani heykelin orda buluşup sonra aylak aylak oraya mı buraya mı gidelim diyerek vakit kaybetmesek de direkt buluşacağımız yere gitsek.moda olmazsa da kadıköyde bir çay bahçesi yada cafe neyse öyle bir yer olsun.yok mu bildiğiniz biryerler oralarda yahu?
canım seni üzmek hiç istemem,seni seviyorum biliyorsun ama sen de kabul ediyorsun ki biraz abartılı olmuş.
hala da kaçamak yapasın var.ben yapmamandan yanayım
ama kendine güvenmiyorsan ve dayanamayacaksan,beyninin bir köşesinde kaçamak duracaksa çok abartmadan nefsini körelt ama en az 4 gün atak yaparak başla yeniden.ama yine de bunu yapmaman gerek biliyorsun
tunam yaaa verdiğin kiloları düşün,eşini düşün hadi biraz daha sık dişini.haaa devam edemeyecek ve bütün emeklerini yok edeceğini hissediyorsan,kendini verdiğin kilolarla iyi hissediyorsan güçlendirmeye geç o zaman
canım yazdıklarına inanamıyorum,çok geçmiş olsun
ama ben senin yerinde olsam o hastaneye tekrar gider ve en azından doktoruna şikayet ederdim.kayıtlarda olmasa da doktor biliyor sonuçta sana iğne yapıldığını.hatta hastanenin başhekiminin falan mail adresini bulup şikayet yazabilirsin.sessiz kalırsak bu insanların ekmeğine yağ sürmüş oluruz.Allah korusun sakat kalabilirmişsin yaa bundan daha ciddi bişey olabilir mi kuzum
asyam ben de gördüm o sarelleyi içeriğine baktım ancak senin söylediğin kadar masum gelmedi bana
şekersiz olduğu doğru ama yağ oranı ve içeriği hiç de bize uygun gelmemişti ve almamıştım
cnm sen zaten zor bir süreçten geçiyorsun,bence böyle duraklama yaratacak gıdalardan bir süre uzak durmanda fayda var,yapma kuzucum .azcık daha sabret sonra birlikte gerçek sarelleler yicez söz
Bu artık bu hafta size son günaydın deyişim,malum yarın sabah İstanbul yolcusuyummmm
herkesler iyidir inşallah,öpüyorum sizi çook
hahahahahah çatlak şey seni,boğanın üstünde callen yapıcan haaa,valla buluşmaya gelmezsek bunu gerçekten yapacaksan ben gelmiyorum o zaman,sırf bu sahneyi görmek için hahahaha
cancağazım bank olmaz tabi de çay bahçesi falan olabilir.ancak şöyle bir önerim var,yani buluşmadan önce karar versek nerede buluşacağımıza.yani heykelin orda buluşup sonra aylak aylak oraya mı buraya mı gidelim diyerek vakit kaybetmesek de direkt buluşacağımız yere gitsek.moda olmazsa da kadıköyde bir çay bahçesi yada cafe neyse öyle bir yer olsun.yok mu bildiğiniz biryerler oralarda yahu?
canım seni üzmek hiç istemem,seni seviyorum biliyorsun ama sen de kabul ediyorsun ki biraz abartılı olmuş.
hala da kaçamak yapasın var.ben yapmamandan yanayım
ama kendine güvenmiyorsan ve dayanamayacaksan,beyninin bir köşesinde kaçamak duracaksa çok abartmadan nefsini körelt ama en az 4 gün atak yaparak başla yeniden.ama yine de bunu yapmaman gerek biliyorsun
tunam yaaa verdiğin kiloları düşün,eşini düşün hadi biraz daha sık dişini.haaa devam edemeyecek ve bütün emeklerini yok edeceğini hissediyorsan,kendini verdiğin kilolarla iyi hissediyorsan güçlendirmeye geç o zaman
Geçmiş olsun...Dikkat et kuzucuğuna ya...inşallah bulaştırmassın ona
Stevia da kullanan çok ama ben tercihimi splendadan yana yapacağım, ikisi arasındada çok fazla fiat farkı yok zaten...
Kızlar ben çok kötü hasta oldum ya, hafta sonu nişanlım geldi, onla gezicem derken baya üşütmüşüm...Çok soğuktu hava burda, hasta olacağımı tahmin ediyordumda bu kadarını değil...Neyse yaşadıklarımı şöyle özetliyeyim zira çok sinirliyim....
Hem sinüzitim var hem faranjitim..Soğuk havayı görünce depreşti bunlar,bende pazartesi okulda ders anlatacağım için eczaneden aldım antibiyotiği, başladım içmeye...geçti iki gün...ama bende hiç değişiklik yok...Bugün sabah bir kalktım boğazım şiş, ağrıdan duramıyorum, yutkunmak ne mümkün.... Gittim sağlık ocağına...Doktor muayene etti, antibiyotik etkili olmamış demekki hem öğretmenmişsiniz biraz daha çabuk iyileşmeniz için iğne verelim dedim peki dedim...Buraya kadar her şey normal, hatta dedi biraz acele edin iğneyi alın gelin hemen bir tanesini vuralım dedi...Koştur koştur gittim eczaneye, hemen sağlık ocağının karşısında...aldım geldim iğneyi verdim hemşireye:
_Vuramam iğneyi mesai bitti.
_Ama doktor bey vurulması gerektiğini söyledi.
_Hayır mesaim bitti...Peki dedim doktor bey vurulmasını söylemişti, sanki ben yalan söylemişim gibi beraber doktor beyin odasına girdik...
_Mesainin bitimine 10 dk var hemşire hanım, iğnenin acilen vurulması gerekiyor.
_Doktor bey, şurda işim vardı da....Birkaç konuşmadan daha sonra bana bakarak sanki nerden geldin sen bakışlarıyla
_Peki vurayım doktor bey, dedi...GEçtik iğne odasına....TAvırlar hadi çabuk ol şekinde, hanfendi binbir zahmetle vurdu iğneyi...ARkasından toparlanırken tekrar hadi çabuk ol, işimiz var dedi, resmen zorla beni odadan çıkardı....Ya sabır çekiyorum içimden....ODadan çıkışta doktor gördü, hanfendi biraz dinlenin, iğneden sonra bukadar erken ayağa kalkmanız normal değil dedi, neyse dinlendim ben biraz oturarak, tabi bizim hemşire çooooktaannnn çıkmıştı bile...
Eve gelirken yolda yürüyorum inanılmaz bir ağrı....İğnenin ağrısıdır diyecem ama değil, ağlaya ağlaya evi buldum, dinlenmeye çalışıyorum ama ağrı belime vurdu bu sefer...iğne vurulmadan daha iyiydim desem yeri...annem dayanamadı hadi hastaneye gidiyoruz dedi..apar topar acile gittik....Hastanede Ne derlerse beğenirsiniz: İĞNE YANLIŞ VURULMUŞ!!! ARtık masaj yaparak çeşitli müdahalelerle normale döndüm, ama herkesin yüzündeki şaşkın, bana acır tarzı bakışlarından birşeylerin ters gittiğini anlayabiliyordum....Doktor son kontrolünü yaparken durumu açıkladı... Müdahale yapılmasaymış sakat kalma riskim varmış nedeni o sağlık ocağındaki kendini birşey sanan hemşirenin yanlış iğne vurması...
Bunu söylediğinde yemin ederim gülsem mi ağlasam mı bilemedim...Hani şöyle bir saniyede tüm yaşadıklarınız geçer ya gözünüzün önünden.... Bana bu söylendikten sonra ben o hemşireyi şikayet etmezmiyim , fazlasıyla ederim ama bu sefer neyle karşılatım...Bizim akıllı hemşire yaptığı iğneyi bilgisayara yazmamış, açıklaması mesai bitimi olduğu için bilgisayar sistemi açık değilmiş...Haliyle ortada bana yapılan iğne yok gibi gözüktürülüyor....Allah korusun sakat falan kalsam, kim vurduya gidecem...Durum bu kadar vahim...Yarın burdaki sağlık bakanlığına bizzat gideceğim, bakalım ne dicekler gerçekten merak ediyorum....
canım yazdıklarına inanamıyorum,çok geçmiş olsun
ama ben senin yerinde olsam o hastaneye tekrar gider ve en azından doktoruna şikayet ederdim.kayıtlarda olmasa da doktor biliyor sonuçta sana iğne yapıldığını.hatta hastanenin başhekiminin falan mail adresini bulup şikayet yazabilirsin.sessiz kalırsak bu insanların ekmeğine yağ sürmüş oluruz.Allah korusun sakat kalabilirmişsin yaa bundan daha ciddi bişey olabilir mi kuzum
Dun aksam markette tadellenın bır cıkolatasını gordum. Şekersiz yani tatlandırıcı ile yapılmış tam 85 kalorı yazıyordu yağ oranı da karbonhitrat oranıda 10 nun altındaydı.. biz şimdi bundan yiyebilirmiyiz… :26:yorum istiyorum …
asyam ben de gördüm o sarelleyi içeriğine baktım ancak senin söylediğin kadar masum gelmedi bana
şekersiz olduğu doğru ama yağ oranı ve içeriği hiç de bize uygun gelmemişti ve almamıştım
cnm sen zaten zor bir süreçten geçiyorsun,bence böyle duraklama yaratacak gıdalardan bir süre uzak durmanda fayda var,yapma kuzucum .azcık daha sabret sonra birlikte gerçek sarelleler yicez söz
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
asyam ben de gördüm o sarelleyi içeriğine baktım ancak senin söylediğin kadar masum gelmedi bana
şekersiz olduğu doğru ama yağ oranı ve içeriği hiç de bize uygun gelmemişti ve almamıştım
cnm sen zaten zor bir süreçten geçiyorsun,bence böyle duraklama yaratacak gıdalardan bir süre uzak durmanda fayda var,yapma kuzucum .azcık daha sabret sonra birlikte gerçek sarelleler yicez söz
medoşum, asyanın dediği o sarelle değil. tadellenin minik barları var, onları soruyor asya.
- 15 Haziran 2012
- 474
- 0
Dun aksam markette tadellenın bır cıkolatasını gordum. Şekersiz yani tatlandırıcı ile yapılmış tam 85 kalorı yazıyordu yağ oranı da karbonhitrat oranıda 10 nun altındaydı.. biz şimdi bundan yiyebilirmiyiz :26:yorum istiyorum
Yok kuzum bize uygun degil bosver onu..çikolatalı ipek pastasının yanında o ne ki :)
Off ipeek bi de dilimin üstüne vişneli reçel den doktum...lezzetinden başım döndü
Çok yasa sen :)
Bi de su kepek yemeyenlerin hakkını da ben yesem keşke..zor tutuyorum kendimi pastayı bi çırpıda bitirmemek için
kitabı 2. atak günümde aldım ve okudum. aklıma takılan bişeyler oldukcada açıp bakıyorum. elimdeki kitapda light dondurma ile bir bölüm hatırlamıyorum. ancak dukan yapan bir tanıdğım dukanın sitesinde sürekli güncellemeler yapıldığını ve seyir döneminde hafta 1-2 kez light dondurmaya izin verildiğini söylemişdi. bu nedenle sizlere bu soruyu sordum.
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
asyam ben de gördüm o sarelleyi içeriğine baktım ancak senin söylediğin kadar masum gelmedi bana
şekersiz olduğu doğru ama yağ oranı ve içeriği hiç de bize uygun gelmemişti ve almamıştım
cnm sen zaten zor bir süreçten geçiyorsun,bence böyle duraklama yaratacak gıdalardan bir süre uzak durmanda fayda var,yapma kuzucum .azcık daha sabret sonra birlikte gerçek sarelleler yicez söz
bak ya benı yalancı çıkaracak...
kız yağ oranı 6,6 gr mış...ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ 1 Pakette (20 g)
Enerji 87 kcal / 363 kJ
Protein 1,7 g
Karbonhidrat 9,6 g
Yağ 6,6 g
Doymuş Yağ Asitleri 2,6 g
Trans Yağ Asitleri <0,1 g
İzomalt 8,8 g
Şeker 0 g
Lif 1,1 g
Sodyum 18 mg
bak görselide bu..
![$Tadelle_sekersiz[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/326/326468-d2d2de7f241735d964a10c2ad2170b25.jpg "$Tadelle_sekersiz[1].jpg")
aynı çikolatadanmı bahsedıyoruzki biz.. hani içindekileri bilmemde besın öğeleri sınırlı izinli gibi. haaaaaaaaaaaaa yeme dersen zaten almadım almam olur biter
Kızlarrr dün Kipaya gittim,kampanlayı ürünler vardı hemen paylaşayım sizle de belki ihtiyacı olanlar vardır
Şeker marka kıyma döner 2.29
takita toz tatlandırıcı 9.99
bu arada dr.oetkerin şekersiz toz tatlılarını da gördüm ama geçen gün dely ile konuştuğumuz gibi içlerinde pirinç unu,buğday unu falan var o sebeple almadım onlardan
Şeker marka kıyma döner 2.29
takita toz tatlandırıcı 9.99
bu arada dr.oetkerin şekersiz toz tatlılarını da gördüm ama geçen gün dely ile konuştuğumuz gibi içlerinde pirinç unu,buğday unu falan var o sebeple almadım onlardan
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
hımmm nerde satılıyormuş ki o
realde var carrefourda var. migrosta da olabilir ama görmedim.
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
Yok kuzum bize uygun degil bosver onu..çikolatalı ipek pastasının yanında o ne ki :)
Off ipeek bi de dilimin üstüne vişneli reçel den doktum...lezzetinden başım döndü
Çok yasa sen :)
Bi de su kepek yemeyenlerin hakkını da ben yesem keşke..zor tutuyorum kendimi pastayı bi çırpıda bitirmemek için
mmmm ne olakı o pasta. tarıfını ver bende yapayım ozaman kuzum olmazmııı???
hımmm nerde satılıyormuş ki o
marketlerde var kuzum ...
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
Bimin bu haftakı aktuel urunlerınde el yayı vardı. Aldım belkı kollarım azda olsa toparlanır sızınde aklınızda bulunsun..
Bide hani elektrıklı ızgara ısteyenler vardı bıme gelmıs bı dolu var. Bakmak ısteyen baksın derımm.. bildiğin ızgara oluyor yemişlerimiz..tavsıye ederım..
Bide hani elektrıklı ızgara ısteyenler vardı bıme gelmıs bı dolu var. Bakmak ısteyen baksın derımm.. bildiğin ızgara oluyor yemişlerimiz..tavsıye ederım..
Benzer Konular
- Anket
