diyetle ilgili değilim
yalnız daha öncede yazmıştım,
yulaf kepeğini anneme aldım.
benimde kolestrolüm fazla çıktı kendimede aldım.
hemde kilo verdirir diye düşündüm.
ama yiyemedim, resmen samannn,unn.
tad yok.
ben yiyemedim.
eger isteyen olursa elimde 2 paket hiç açılmamış yulaf kepeği var.
istanbulda m.köyde oturuyorum.
isteyene,bulamayana yollayabilirim,ücretsiz tabikide
aldıgım yerde zencefil baharat,nişantaşında,bagdat caddesinde güvenilirve şubeleri olan bir yerdir.
bir tek orada bulabildim.
ama ne annem nede ben yiyebildik.
konuyu takip edemeyebilirim.özelden yazarsanız iyi olur.
Yulaf kepeği ve keten tohumu da kolesterolü önler
yulaf kepeği kadar iğrenç bişey yok diye düşüyorum.
yayla çorbasını denedim,galetasını denedim yine sevemedim.
dün bir şey denedim sanki birazçekilebilir gibi geldi hem kokusu hem de tadı.
1,5 kaşık yulaf kepeği,1kaşıkbuğday kepeği,3tane splenda yarım çay kaşığı tarçın,1kaşık yoğurt çok az su.bunları karıştırdım.kurabiye şekli verdim.yağlı kağıt üzerinde fırında pişirdim.sanki tadı fena olmadı arkadaşlar.ben regl öncesi tatlı arayışlarında olan birisi olarak bu kurabiyeler beni azda olsa memnun etti:)
afiyet olsun
kaldı 4800
rgli oldum kilom birden 68,9 a cıktı sınır bastı ya bu ne şimdi
