selam kızlar biyaçgündür yoktum anneme gittim evde bazı işlerim oldu bugünde işlerim var ama özledim sizi uğramak istedim dün akşam kedime dukan çikolata yaptım okadar güzeldiki bayıldım nerdeyse parmaklarımı yiyordum şuara regl sıkıntısıda başladı aşırı setresliyim önüme gelene çatıyorumBu durumdan nefret ediyorum
Bu çikolatadan hergün yani regl olanakadar yesem zararı olurmu acaba:18: Sevgiler
selam arkadaşlar,
bu sabah: Dukan kek, 3 dilim hindi füme, peynir ve çay
aralarda: Bol su, neskayfe ve tarçınlı yeşil çay (iğrençmiş)
öğlen bana uygun bişi yok menüde ben kantine takılıcam. Ya tavuk ızgara ya köfte ızgara, zeroyla tabi.
Bu sabah 99,8 geldim yine, wc işini çözmem lazım...
Form çaylarını rutine bağlayayım. Günde 2 tane bakalım ne oalcak?
Cuma ve cmt yoğun oalcağım size ses veremem. Gerçi merak etmezsiniz ama yine de haber edeyim dedim:) kına ve düğün olayımız var. Ben orada spor yapıyor oalcağım. (aliye gibi)
Kız ne güzel kalori yaktırır o
Süpersin ttatlıımmm :128:..........
..........
kotonun kalıpları çok dar.ben yıllarca kapısından geçmedim,42ler bile olmuyordu amaa çok şükürrr artık oluyorrrr hatta bol bile oluyorrayyy size söylemiş miydim geçen gün bedenine balmadan mont almıştım ordan,eve bi geldim 36 beden .annem de dedi deli misin o sana olmaz dedi,ben de biliyorum o kadarını dedim.değiştiririm dedim.sonra anneme gıcık olunca gizli gizli deneyeyim şunu dedim,anaaam bi giydim kapandı vallahi de billahi de gayet kapandı
ama azcık kastı omuzlar,38 ile değiştiricem.sonuçta bu bile büyük bişey benim için
sen de koton 42'sine giriyorsan süpper bişey.çünlkü normal bedenle 1 beden fark var aralarında kesin
Bu diyetle tanışan nerdeyse herkes keşke daha önce başlasaydım diyor. Zararın neresinden dönülse kardır ama...........
...........şimdi aklımdan ne geçiyor keşke geçen sene yapsaydım diyeti kilo verseydim de bu yaz tatile gittiğimde bikini giyen kızlara bakıp ahhhh geçirmeseydim
Ben hiç bilmiyorum. Deniz mahsulü de pek sevmem de, çeşit olsun diye işte.. Migros'da görmüştüm sanırım :44: İyi ki söyledin ne olduğu önemli değil diye. Ben yengeç görmüştüm de.. Tatları fark etmiyosa aliyim gitsin........
canım bu surimi lastik gibi de değil,yahuu hiç bişeye de benzemiyor ki nasıl anlatayım.iyisimi siz alıp deneyin
bu arada istakoz yada yengeç olması farketmiyor,ben ikisinden de alıyorum,tatlarında herhangi bir farklılık yok gibi.hani bi de şunu deneyeyim demeyin diye diyorum,ikisi de aynı gibi.bak bunla deniz mahsüllü pizza yapabilirim nen amanniin ton balığı falan da koyarım çok güzel olmaz mıııı
haklısın cnm kas o kas,zaten takmadım kafayı yaaaa çok eminim ki kuzum ikimiz de kırdık bacağını bu sefer
yürüyeceğim her gün 1.5 saat hatta bisiklet alıp işe bisikletle mi gelsem dedim ama yağmurlar başlıcak yakında
yürüyüş bacakları da süper inceltip sıkışaltırabilir bence,10 numara olur
veeeee evet o 69'u hadi olmadı 69.9'u eninde sonunda görücem inşallahh
regl bitsin azcık sönelim sonra geçelim de gevrekler,patatesler yiyelim biz de artık
Tam söylüyordum kii, yicektim valla patatesli falanlı.. Ama sonra orda taze fasülye gördüm. Ah dedim şeytan.. Durrr 
Son saniyede taze fasülye aldım. Etliymiş de, gerçi etleri görünmüyodu pek hihihi Ama tadı çok güzeldi. Ne zamandır da sebze olarak hep salata tercih ediyordum. Aylar olmuştur taze fasülye yemeyeli. Bayıldım. Yanında yoğurtla ve yine biraz salatayla yedim. Sebze biraz çok oldu belki ama.. E o kadar da olsun artık Mandıracı dedin de aklıma senin ekmekçi geldi hahahah.......
.....
artık mandıradan alıyorum peynirimi.light peynir çok güzel ve kilosu 7.90 gibi bişey,bir de inanılmaz lezzetli tulum loru var.azcık azcık tazecik alıyorum tüketebileceğim kadar.çünkü o kutu peynirler bir süre sonra bozuluyor.ben yalnız yaşıyorum,başka tüketen olmayınca yazık oluyor.güçlendirmeye geçince de mandıracıya 40 gr'lık kestirmeyi düşünüyorum peynirleri
Ne güzel bi maceraydı hihi Şimdi böyle deyince de senin "ay bak yine sarmalarımı çöpe atan arkadaşım aklıma geldi" demen aklıma geldi Ne zamandır anmıyorsun hahahaha 
Hoşgeldin.. Güzel kilo vermişsin
Arkadaşlar cevap vermiş zaten.. 1-2-3-5 :76: tane yiyebilirsin ama seyirdeee Ama çok tuzlu olursa su tutaaarr Sonra neden artı çıkıyorum demeyesin O nedir yaa............
bugün çok işim var bişiler atıştırıp kendimi dışarı atıcam yarında sabahın köründe dr oetkerin tadım gününe gidicem azcık diyt bozulcak orda bildirimimi akşama doğru yapıcam sanırım bilginize :)
Tatma bişiler hahahah Teşekkür ederim canıımmm...........canimmmm cok mutlu oldummmmm oh güle güle giyin su cicisleriiiii
........ay yarin 69 göreyim nolur nolur nolur
Ama bu azimle yarın da muhtemel senin görmen :129: Selamlar herkesciklere, sabahtan beri temizlik yapıyorumacccaaayip kalori yakmışımdır amaaa
hepinizin günü süper, hüper, şahane geçsin emiiii
..........
Delllyyyyy tebrikleri bebeğimmm, göbüşünü mıncuklarım senin
surimiden cips yaptım şimdi, yoğurtla da dipsos yaptım, bandırıp bandırıp yiyorum gayet güzel tadı al al pişman olmazsın, değişik bişey
cicini de güle oynaya giy, içine tanga neyin giy astar yoksa emiiii
........
Sana da mutlu bir öğleden sonra ve akşam dilerim :)) Mıncıkla kiii gitsiiinnn 
hihihiha Ben de sirumi aliyiimm ben de sosyetik oliyim ben deee 
hahaha Ay hiç alışkın değilim giyemem ben onu Ay her şeyi de konuşuyoruz rezillik hihihi Onu giyince de onu giydiğin belli oluyo yaa :S Du bakalım ten rengi iç çamaşırı işe yarıcak sanırım ama popişi çok sıkıyor pantolon :S üstüne uzun bişi giycem heralde yine mecbur :S Bakalım öğle yemeğinde taze fasulye,pilav,cacık vardı yiyemedim
sabah 2 yumurta beyazı ve lor
öğlen yanımda getirdiğim fırında derisiz tavuk budu,yoğurt
akşam palamuuuttttt
şu ana kadar 2.5 litre su içmişim
çıkışta yine 1.5 saat yürüyüş
aralarda kahve falan içiyorum
şu anda da nedense mest çayı içiyorum.sizin kabızlık durumları beni korkuttu galiba,hepimizin yerine içeyim de hepinizin yerine şeyyeddemem yalnız peşinen söliiimmm
Ay çok güldüüümmm Bence de hepimiz için yapman biraz kasar yani huhaahhah Tarifini yaz bakeemmselam kızlar biyaçgündür yoktum anneme gittim evde bazı işlerim oldu bugünde işlerim var ama özledim sizi uğramak istedim dün akşam kedime dukan çikolata yaptım okadar güzeldiki bayıldım nerdeyse parmaklarımı yiyordum şuara regl sıkıntısıda başladı aşırı setresliyim önüme gelene çatıyorum
bu çikolatadan hergün yani regl olanakadar yesem zararı olurmu acaba:18: sevgiler
İçinde süt tozu var mı? Varsa ne kadar var? Kakao illaki vardır. Sınırlı izinliler kimisinde duraklama yapıyor bak Aliye de söylemiş. He başka kaçamak yapmanı engellicekse, biraz biraz ye ama abartma tabi. Ne var içinde, de bakalım.Ederiz ederiiizzz
Güzel kilo vermişsin, topu topu da 33 gün sonra güçlendirmeye geçecekmişsin.. böyle bir durumum olsa, mutlaka ama mutlaka dayanırdım.. Ne var onda.. Zayıflamak için değmez mi..? 3-5 gün yemeyiver, sonra zaten yersin yine az da olsa
Hiç moralin bozulmasın. Kesinn wc ile alakası var.. Eğer diyetten şaşmıyorsan, kilo vermemen imkansız gibi bişey.. Tartıda artı da görsen kilonu sabit de görsen, ki böyle şeyler de göreceksin, sonunda vereceksin.. Yeter ki diyete uy :128: İlk gün verdiğin kadar çok vermeyebilirsin tabi. Sen hiç tartılma bence. Ben 77 kiloyum de kendi kendinee, doğru eğlentinee
Ben iyiyim canım.. Sen de iyisin heralde di mi
Belki dediğin gibi fotoğraftan da olabilir canım, bilmiyorum. İnşallah Dünya gözüyle görücez bakalım
Tiyatroda da başka gün yok canı maalesef
Evet.. Evlendikten sonra beni de arı sokmuştu resmen.. Alerjim de varmış heralde.. Baya bi şişmiştim hahahaa
Süpersin ttatlıımmm :128:
Bu diyetle tanışan nerdeyse herkes keşke daha önce başlasaydım diyor. Zararın neresinden dönülse kardır ama
Ben hiç bilmiyorum. Deniz mahsulü de pek sevmem de, çeşit olsun diye işte.. Migros'da görmüştüm sanırım :44: İyi ki söyledin ne olduğu önemli değil diye. Ben yengeç görmüştüm de.. Tatları fark etmiyosa aliyim gitsin
Bisiklet süper bişey valla, imkan olsa.
Ben de öğlen İzmir köfte yicektim.. Yemekte varmış. Patatesli falan böyle. Bayılırımmmm
Mandıracı dedin de aklıma senin ekmekçi geldi hahahah
Hoşgeldin.. Güzel kilo vermişsin
O nedir yaa
Teşekkür ederim canıımmm
Sen de 69'ları göreceksin benceee.. Yarın değilse öbür gün
o anda da o gıcık, o halden anlamaz ,o dünyamı başıma yıkıp da dolmaları çöpe atan arkadaşım gelmişti aklıma.neyse işte aynı şeyleri düşümüşüz ilginç geldi ama cidden dolmalara çok üzülmüştüm 
istakozla yengeç aynı kuzum,tadında fark yok.ben diyetten önce de yerdim bunlardan ama o zaman dilimleyip zeytinyağı limonla falan yerdim meze gibi güzel olurdu.şimdi de salatada da tüketebilirsiniz.benim de canımı çektirdiniz,migrosta var mıydı ben alıp cips yapiim bari,öyle denemedim hiç Ooo kolay gelmiştir inşallah
Çok saol tatlıımmm
Teşekkürleeerr.. Tanga mı giyyim kız huhahah
Hahahah
Tarifini yaz bakeemm
..............
Evet.. Evlendikten sonra beni de arı sokmuştu resmen.. Alerjim de varmış heralde.. Baya bi şişmiştim hahahaa
[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]
görürümmmmm :))) 1 sene sonra görürüm hiç kilo almayan hatta yedikçe zayıflayan kuzenim bile evlenince davul oldu :))))))))))ayyyyyyyyyyy bende evlenicemmm ama dukan sayseinde almayacagim hayatim boyu korumada olacagim cipstak cipstak
Hahahhadely var yaa seni seviyorum yaaa,inanılmaz bişey oldu çok garip hissettim sana aşık oldum dermişim
acaip bir telapati oldu aramızda resmen ve inanamadım buna.senin yazdığını okumaya başlamadan önce benim de aklımdan ekmekçi geçmişti,en son beni arasın diye defalarca mesaj attım aramadı,siteden de mesaj atmıyor.yoksa bana sattığı ekmekler de hileliydi,dükkanı mı kapattılar diye düşünüyordum.sabah da evden çıkarken bir elimde çöp poşeti diğer elimde mamalarımın poşeti vardı.sonra yere koydum ikisini de dolaptan peynir almak aklıma geldi,peyniri de aldım yanlışlıkla neredeyse çöp poşetine atıyordum son anda uyandım
anaaa dely kız,biz bayramda bildiğin zeytinyağlı yaprak sarması falan yiyebiliriz şimdi dimi
hem de ödül falan değil,karbonhidrat yerine işte
afiyet olsun yemek güzelmiş vallahi özledim cidden.böyle bembeyaz atak pek de keyifli değilmiş ama neyse 2 gün daha sıkıcam dişimi
Aynı zamanlarda aklımıza gelmiş demek.. Korktum kız ben hihihi Ben de seni seviyorum Nnnaaaalaaaannn!! 
Hiç yemesek daha mı iyiydi hahaha Aman yok ben zaten kesin kaçamak maçamak yerdim, sen yemezdin de Kurban bayramı da tam Dukan'lık heee Ay ben nefret etmedim dehahahaha ben de senin cevabını okurken çok güldüm
yalnız cidden bişey söylicem,niye içtim ki ben onu.bir de henüz hiç bir belirti yok,ya işten çıkıp yürümeye başlayınca başlarsa belirtiler,amaniiinnn yaaa tövbe yarabbim ben yürürken nolduğunu alamazsam gaz maz sanırsam,ayy çok boktan muhabett oldu ama benim bir arkadaşım kokoreç yemiş bağırsakları bozulmuş,dolmuşta öyle farketmemiş dolduruvermiş altına
korktum bak şimdi,ya sahilde köpeğini gezdiren yakışıklıların köpeği gelir de totomu koklarsa
nefret ettiniz mi benden böööööööö
koptum yaa Medesaaa Arkadaşına da üzüldüm bak şimdi :S Aman Allah korusun dur ne doldurması hahahaha Köpeklere de "pok mu var" dersin huhahhah Amaaan! Konuşması bile kötüüü.. 
Bi bakiyim ihtiyaç neyim bişi var mı? Ordan sipariş de verebilirim o zamanDely'm bu arada surimiler gırmenette de var bilgin olsun,başka ihtiyaçların da varsa falan.
alıntı yapıp yapıp yazmayı da unutuyorum;şimdi siz resimlere bakıp tombişken kanlı canlıymış kilo verince yüzü göçmüş falan sanmayın.
tonbişkenki resimde bi kere full makyaj var allık falan filan.diğer resim makyajsız ve özensizken çekilmiş bir resimdi.
ayrıca tombiş resim daha profesyonel bir dijital makina ile çekilmişti,zayıfkenki ise cep telefonuyla.onun için size farklı görünebilir ama ben halaaa güzelim yaaaaaaa,üstelik de tombiş yanaklarım ve gıdığım olmadığı için daha güzel olmuş olmalıyım bence,çökmedim valla bak görünce anlarsın
Çirkin mi dedik aşkolsuunnn.. Haşaaa :)) Tabi ki çok daha güzelsin Fıstıkların şahısın hihihii (İstiyon mu daha, söylerim, tam gaz gidiyorum ) Daha fazla verme dedim hani, kasma artık diyerekten.. Zaten de artık kasmıcaaazz.. 
Kasma kasma kasma kasma! Kasmadan da olur işteeee :76:
kızlaaaaaaarrrrrr napıyosunuz özledim sizi
benim yoğun iş dönemim biraz hafifledi ama bu sıralar çocuk için uğraşıp duruyorum. sıkıntılı zamanlardan geçiyorum biraz, doktor ziyaretleri vs... 66.5 kg da kaldım. diyet de yapmıyorum pek o psikolojide olmadığım için. umarım sizler iyisinizdir. hepinizi öpüyorum çok çok
Neşe saçardı etrafaaa Ben de özlediiimmm.. Yine de tamamen eski yeme stiline dönme bak, kilo alırsın bebiş için de olumsuz olabiliyormuş ya. Sağlıkla nasip etsin inşallah Allah tatlıımmm Kolay gelsin hem işlerinde hem de bu zor süreçte. 
Paylaşiyim ben:1 kişilik)
hahahaha ben de senin cevabını okurken çok güldüm
yalnız cidden bişey söylicem,niye içtim ki ben onu.bir de henüz hiç bir belirti yok,ya işten çıkıp yürümeye başlayınca başlarsa belirtiler,amaniiinnn yaaa tövbe yarabbim ben yürürken nolduğunu alamazsam gaz maz sanırsam,ayy çok boktan muhabett oldu ama benim bir arkadaşım kokoreç yemiş bağırsakları bozulmuş,dolmuşta öyle farketmemiş dolduruvermiş altına
korktum bak şimdi,ya sahilde köpeğini gezdiren yakışıklıların köpeği gelir de totomu koklarsa
nefret ettiniz mi benden böööööööö
neyseki evden yeni çıkmış merdivenlerin yarısına anca gelmiştim 
aman dikkat et, gazdır falan deme yolda kızlaaaaaaarrrrrr napıyosunuz özledim sizi
benim yoğun iş dönemim biraz hafifledi ama bu sıralar çocuk için uğraşıp duruyorum. sıkıntılı zamanlardan geçiyorum biraz, doktor ziyaretleri vs... 66.5 kg da kaldım. diyet de yapmıyorum pek o psikolojide olmadığım için. umarım sizler iyisinizdir. hepinizi öpüyorum çok çok
Allah inşallah isteyen herkese hayırlısıyla versin,bana da bana da 
Hahahha
Şimdik biz bayramda yersek sarmaları, nişasta öğünü yerine mi yicez :44: Ya da ödül gibi di mi? Amaann.. Çok karışık :111:
Ay ben nefret etmedim de
Bi bakiyim ihtiyaç neyim bişi var mı? Ordan sipariş de verebilirim o zaman
Yok canım cicimmm.. Olur mu öyle şeeyyy.. Şimdi zaten şahanesiinn
gerekirse ilk başta yine biraz dikkatli gideriz,baktık + görüyoruz kasarız hafiften ama geçelim bence de artık.ay anam bi biz kaldık yahuuu.birlikte başladıklarımızın çoğu korumaya geçecek nerdeyse,çekirgeler bil mezun olacak biz burda hala 100 gram verecez diye mi uğraşıcaz 
gerçekten de çok işim var ama kopamıyorum sizden,yok yaa yarın araştırıcam kesin internet bağlatacağım eve 
ahahahhahaha benim gaz diye saldığım olmuştu bi kere
Kızlaaarr! Simla'nın sitesinde alternatif kısır tarifleri varmış, görmüş müydünüzz? Ay kısıra bayılırım
KISIR
MALZEMELER
-2 kaşık yulaf kepeği(atakta 1,5)
-4-5 dal maydanoz, taze nane, fesleğen
-1 adet taze soğan
-2 adet kornişon turşu
-1 kaşık balsamik sirke
-1 tatlı kaşığı limon suyu
-sumak,pul biber
Kepeği çok az kaynamış suyla ıslatıp şişmesi için bekletilir. Diğer tüm malzeme incecik doğranıp eklenir.Limon suyu,sirke ve baharatlar eklenerek servis edilir.
*Bu tarifte özellikle Doğalsan kepek kullanılırsa daha iyi netice verecektir.Ru-sheim'in yapısı daha un gibi olduğundan bulgur gibi şişmiyor.
GÜNCELLEME:
Doğalsan da artık eskisi gibi iri taneli değil. O yüzden bu tarif ilk yaptığım gibi olmuyor artık.Rossman kepeği gibi iri taneli bulursanız deneyin yoksa karnabahar kısırı daha iyi bir alternatif.
KARNABAHAR KISIRI
MALZEMELER:
-1 küçük karnabahar
-1 küçük kuru soğan
-3 dal taze soğan
-maydanoz,nane
-3 adet kornişon turşu
-1 yk domates salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk biber salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk limon suyu
-1 yk z.yağ
-maydanoz,nane(ve arzu edilen yeşillikler)
-sumak,pul biber,tuz(ve arzu edilen baharatlar)
Karnabahar çiçeklerine ayrılır.sapları kesilir ve tomurcukları robotta bulgur büyüklüğünde çekilir.Yapışmaz bir tavada rengi dönüp,kokusu değişinceye kadar sotelenir.
Kuru soğan incecik doğranır ve derin bir kabın içinde az tuzla ovulur.Pişen karnabahar bulguru üzerine eklenir.Salçalar ve baharatlarla beraber iyice yoğrulur.İnce doğranmış yeşillikler,turşu ve geri kalan tüm malzeme eklenerek iyice karıştırılır.
Afiyet olsun.
sabahtan beri 2lt. su 2 fincan form çayı içtim yokkkkkkkkkkkk ortadan ikiye ayrılabilirim
