kızlar bugün protein günüm ve ben artık yu-mur-ta yemek is-te-mi-yo-rummmmmm. sabah değişiklik olsun diye yumurta, lor, dereotlu ve sütlü omlet yaptım yağsız teflonda ama inanın boğazımdan geçmiyor artıkkkk(((((( siz kahvaltıda neler yiyorsunuz. ben sabah sabah et de yiyemem offffffffff bu protein günleri beni öldürecek vallla sıkıntıdan vericem kiloları:18::18::18:
Yurtasız menemen tavsiye ediyorum..
) Ben de kolesterol var o yüzden şöyle yapıyorum menemeni.Yeşil sivri biber mantar, ( soğan da konabilir aslında ama ben sevmem) domates bir güzel pişirilir pişmeye yakın 1 kk light beyaz peynir atılır, karıştırılır. Süper olur .... Sahandan ekmek bandırılarak değil, tahta kaşıkla yenir ya da tabağa konur
))
bi sonraki sebze günümün kahvaltısı belli oldu, ellerine ve aklına sağlık
