Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Canım benim, çok yol katetmişsin zaten :nazar::nazar: takıldım sana ben de. :KK19:

Ama kaju yu sanki her akşam alışkanlık haline getirmiş düzenli olarak yiyormuşsun gibi anladım. :))
Kuruyemiş, çerez türü şeyler bizim eve sık sık girmez zaten ekimcim.
Artık bu gazla bir süre kaçamak yapmam :))
 
........
............
Canımmm Allah inşallah sana en kısa zamanda senin gibi güzell, sağlıklı, bol şanslı, kısmetli ve hayırlı bir evlat kısmet etsin inşallah. Biz de buradan resimlerine bakarız :))

Dişe gitmeye karar verdin ha, gözlerim yaşardı be tatlım, biz bu konuşmayı 4 ay önce yapmıştık sanki, sanırım ağrın dayanılmaz bir hal aldı. İnşallah gider, en kısa zamanda da kurtulursun. Korktuğun gibi olmadığını göreceksin bak :KK70:

Oyyy:kk77: Saol canıımm:KK16: Amiinnn!!! Çok da kısa zamanda olmasın ama hihih :) 2 sene sonra kısmetse :KK66: Şu işlerimizi bir an önce yoluna koyarsak dabii, o zaman bir an önce olabilir :KK1::KK1: Dayanamayabilirim çünkü beklemeye :KK9::KK9:

Evet.. Ağrılar yine başladı ve arttı :S Gerçi bugün daha bi azaldı ama :KK1: Randevu aldım bakalım bi yerden.. en azından göstercem.. sonucunu yarın paylaşırım :S:18: O kadar zaman oldu mu yaa :KK9::KK9:


slm kızlar nasılsınız
beni bu kabızlık öldürüyor artık :KK43:((
Geçmiş olsuunn... ama bir sürü çözüm sunuyoruz.. Hiç biri işe yaramıyor muuu :KK43:(

Merhaba arkadaşlar neredeyse 2. Aya giriyorum atakta 6 kg vermişim seyir dönemindeyim bi kilo alıyorum bi vermiş oluyorum istikrarlı kilo kaybım olmuyor neden olablir. Durabiliyormu verme durumu çok üzülüyorum ben... :KK43:
Seyirde duraklamalar oluyorrr.. Tabi bünyene de bağlı.. Ben de 2 geri 1 ileri sonra yine 1 geri... falan böyle gidiyom Puufff :KK31::110::97:

thebeauty, yetiştin :KK34:
 
Tebriklleeeerrr.....:KK9::KK9::nazar::nazar:

$Çizelge - 09.08.2012.jpg

Hadi inşallah, darısı inatçı kiloların başına :KK1::KK1: Benimkiler ve benimkiler gibiler yani :KK34::KK1:
 
Son düzenleme:
Çıkıyorum kızlaaarr..!!

Bana dişçide şans dileyin :18::18:

Görüşürüüzzzzz...
 
Son düzenleme:
slm kızlar nasılsınız
beni bu kabızlık öldürüyor artık :KK43:((


Canım, arkadaşlar söylemiştir tilaks çay var, ben doğadan form kayısılı ile çözmüştüm, bir de ilk defa ipekimin söylediği A101 deki mest çayı varmış ben denemedim ama onlardan birinin faydası mutlaka olur.

Merhaba arkadaşlar neredeyse 2. Aya giriyorum atakta 6 kg vermişim seyir dönemindeyim bi kilo alıyorum bi vermiş oluyorum istikrarlı kilo kaybım olmuyor neden olablir. Durabiliyormu verme durumu çok üzülüyorum ben... :KK43:

Atak kaç gündü ki canım 6 kilo verdin, seyirde hiç vermedin mi anlamadım ben. :44:

Seyirde eğer kaçamak yapmıyorsan mutlaka kilo verirsin ama sebze günlerinde + çıkman normal, ben seyirde haftada 1 tartıldım hep. Duraklama da olabilir ama ne kadar süredir aynı kilodasın onu bilmek lazım. O zaman da çeşitli yöntemler var kırmak için, bu konuyu duraklama profesörümüz dely ciğim cevaplayacaktır, ona danışalım

Kuruyemiş, çerez türü şeyler bizim eve sık sık girmez zaten ekimcim.
Artık bu gazla bir süre kaçamak yapmam :))

Çerezi çok severim ben de güzellik. Ama yemek yokkk :))

Sen o kadar kiloyu vermişsin çok az yolun kalmış, ne yapman gerektiğini çözmüşsün. Hadi bakalım, kim tutar seni. :KK55:

Oyyy:kk77: Saol canıımm:KK16: Amiinnn!!! Çok da kısa zamanda olmasın ama hihih :) 2 sene sonra kısmetse :KK66: Şu işlerimizi bir an önce yoluna koyarsak dabii, o zaman bir an önce olabilir :KK1::KK1: Dayanamayabilirim çünkü beklemeye :KK9::KK9:

Evet.. Ağrılar yine başladı ve arttı :S Gerçi bugün daha bi azaldı ama :KK1: Randevu aldım bakalım bi yerden.. en azından göstercem.. sonucunu yarın paylaşırım :S:18: O kadar zaman oldu mu yaa :KK9::KK9:



Çıkıyorum kızlaaarr..!!

Bana dişçide şans dileyin :18::18:

Görüşürüüzzzzz...

Tamam o zaman şöyle değiştiriyorum fıstık. Allah en kısa zamanda işlerinize kolaylıklar versin, sihirli değnek değmiş gibi, sen de bir an önce bebişini kucağına al. :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:

Evet canım, o kadar oldu gerçekten, hadi artık çöz şu diş olayını, yoksa elinden tutup götürücem seni bak. :KK9:
 
hergün bir parça kaçamak yapıyorum.çok olmasada suçluyuuuuuum.sıcakta buuuuuuz gibi karpuz diyom negüzel olur diyom.başkada bişey demiyom.:KK36::KK36::KK36::KK36:
 
kızlar ben ilaç içtiğimden oruç tutamıyorum ama adamım oruç gelmek üzere onun iftar yemeğini hazırlayım.garibim su içmekten yemek yiyemiyor.o nerdeyse ramazanda 3 kg verdi.adam eridi ben öylee duruyom.:KK53::KK53:
 
aliyem seni idolüm seçtim.bende 161 boyundayım.gençkızken enfazla54 düştüm.hayatımda o kiloyu 2 kere hördüm.şimdi seni kendime örnek alıyorum takipçinim fanatiğinim.umarım bende senin gibi veririm 58 diyordum bende 50 diyorum.yaparım beyavvv.:KK52::KK52::KK52::KK52:

hadi göreyim seni çekirge :KK60::KK60::KK60:
 
Sağol canım :KK16: Biraz düşük cümlelerle de olsa düşüncelerimi anlatabildiysem yeter.:)

Sen tam bir irade örneğisin, çok büyük engellere rağmen hepimizden çok yol katettin. :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: Umarım bundan sonraki hedefine de en kısa zamanda kavuşursun canım. :KK16::KK16::KK16::KK16:

teşekkür ederim ekimim. inşallah bir an önce hepimiz olmamız gereken kilolara ulaşırız.
 
Hahahhaha :KK9::KK9: "Bak şimdi gaza geldim.. Demek öyleee..." demem gerekir belki ama :KK70::KK70: hahah :KK70: Yok.. O da boşa olur :KK70::KK70: Sen önden buyur kıdemli olarak :KK70: 3 vakte kadar gelmezsem polise haber ver :KK60: ya da en iyisi yeri başkasına ver hahaha :KK9::KK9:

sakin ol, sakin ol... benim de bir yere gittiğim yok. bak demin tartıldım. dün giden 500 gr dan 200 ü geri gelmiş doğal olarak. 1 günde 500 gr veririsem ve bunun sadece 200 ü suysa şanslıyım demektir. :-) pek polyanna gördüm kendimi...
 
yap tabi üretmek gibisi var mı?
yeterki sıkılma yaparken
işin bittiği ve senin tanıtım yaptığın günleri hayal et onları hedefle
bu arada projen nedir

kitap yazacaktım aslında niyetim oydu. ama birisi benden önce davrandı. şimdi yine kitap ama biraz farklı birşeyler düşünüyorum. şekillenince paylaşırım zaten sizlerle de.
 
aliye varrr ya sana söyleyecek söz bulamıyorum,tebrik ederim arkadaşım 31 kilo ne demek yaaa :KK9:
benim bir arkadaşım var kız 39 kilo düşünebiliyor musun ve bu kız 36 yaşında.nerdeyse o arkadaşım çıkmış içinden kız :KK9:
helal olsun valla,pes etmeyip sonuna kadar gittiğin için tebrik ederim.herkese de ibret olsun,maşallah sana :nazar:
inşallah rahat rahat 38 beden giyersin tez vakitte :KK34:
sen şöyle 2-3 ay daha sabret, o arkadaşı komple çıkarıcm ben iyyyyyy. gözümde anlandırdım da yaratık gibi :KK52::KK52::KK52::KK52:
 
Canım, işte benim dediğimde aynısıydı. Ben 1.60 ım ve bana 65 kilo çok iyi geliyor. Sen 1.55 isen senin için ideal 60 kilo. Sende zaten 60 olmayı istiyorsun.

Ben 42 beden giyiniyorum ama hileli.:KK1: Şöyle ki esnek kumaş pantolonlarla 42 yim. Kumaşlarla, ketenlerde 44. Esnek, rikralı 42 leri giyinip bakın ben 42 giyiniyorum diye havamı atıyorum. Amacım rahatça her türlü kumaşın 42 sini giyinmek.

olacak olacak dert etme. ben de 48 giyiyordum, likralı 46 lara girip seviniyordum kız :-)))
 
Merhaba arkadaşlar neredeyse 2. Aya giriyorum atakta 6 kg vermişim seyir dönemindeyim bi kilo alıyorum bi vermiş oluyorum istikrarlı kilo kaybım olmuyor neden olablir. Durabiliyormu verme durumu çok üzülüyorum ben... :KK43:

çoğumuzun başına geldi duraklamalar. atakta çok fazla kilo vermişsin, vücut onu telafi etmeye çalışır. ama diyetin uzun soluklu bir süreç olduğunu unutma. hevesin kırırlmasın. aksatmadan devam et diyetine. mutlaka bir süre sonra kırarsın vücudunun direncini. destekleyici birşeyler yap. mesela yeşilçayını aksatma. yiyebiliyorsan bol bol acı ye. metabolizmayı canlandıran şeyler bunlar. duraklamlarda faydası olur.
 
X