- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
başlangıç tarihi: 25.05.2012
başlangıç kilo : 86
hedef kilo : 65
Geçen hafta : 81.1
Bu sabah : 79.9
haftalık kayıp :1.2
21.günde toplam kayıp : 6.1
ay çoookk duygulandımm
içimin yağları eridi hohayttt 
notun dibi: bir de şişim ki bu arada sormayın gitsin!!! :))
başlangıç kilo : 86
hedef kilo : 65
Geçen hafta : 81.1
Bu sabah : 79.9
haftalık kayıp :1.2
21.günde toplam kayıp : 6.1
ay çoookk duygulandımm
içimin yağları eridi hohayttt notun dibi: bir de şişim ki bu arada sormayın gitsin!!! :))
Son düzenleme:
başlangıç tarihi: 03.04.2012
başlangıç kilo : 80,5
hedef kilo : 62,5
Geçen hafta : 66,8
Bu sabah : 65,5 (aslında ilk çıktığımda 65,3 gördüm ama ortalamayı yazdım)
haftalık kayıp :1.3
21.günde toplam kayıp :15.00
5 kilo verme yarışındaki arkadaşlarım haftaya hedefe ulaşacağım sizler ne alemdesiniz? çok iddialıyım çoooooooook
mucks
başlangıç kilo : 80,5
hedef kilo : 62,5
Geçen hafta : 66,8
Bu sabah : 65,5 (aslında ilk çıktığımda 65,3 gördüm ama ortalamayı yazdım)
haftalık kayıp :1.3
21.günde toplam kayıp :15.00
5 kilo verme yarışındaki arkadaşlarım haftaya hedefe ulaşacağım sizler ne alemdesiniz? çok iddialıyım çoooooooook
mucks
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
Ay ne güzel bir gün.
İŞte son 2 gün
Sonra ver elini Ege sahilleriii oleyyyyyyyyyyyyyy
Bildirim yapıyorummm
Başlangıç 07/05/2012
Başlangıç Kg 90,1
Hedef 60,1
Geçen perşembe 83,3
5 kilo yarışmasına başlangıç 86,2
Bugün 82
Haftalık kayıp 1,3
YArışma kaybı 4,2 kg
Kızlar ben bu hafta tatile çıkacağım. Bol bol yüzüp tenis oynayacağım. Günde 4-5 saat tenis oynar 3 saatte yüzersem sanırım bayağı iyi gelecek. Mümkün olduğu kadar da az alkol alacağım. Tabi ancak gelince tartılacağım. Umarım hedeften şaşmam. Tatil önerilerinizi bekliyorum.
Kolay gelsinn
:)
İŞte son 2 gün
Sonra ver elini Ege sahilleriii oleyyyyyyyyyyyyyy
Bildirim yapıyorummm
Başlangıç 07/05/2012
Başlangıç Kg 90,1
Hedef 60,1
Geçen perşembe 83,3
5 kilo yarışmasına başlangıç 86,2
Bugün 82
Haftalık kayıp 1,3
YArışma kaybı 4,2 kg
Kızlar ben bu hafta tatile çıkacağım. Bol bol yüzüp tenis oynayacağım. Günde 4-5 saat tenis oynar 3 saatte yüzersem sanırım bayağı iyi gelecek. Mümkün olduğu kadar da az alkol alacağım. Tabi ancak gelince tartılacağım. Umarım hedeften şaşmam. Tatil önerilerinizi bekliyorum.
Kolay gelsinn
:)
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
nerelere gidiyorsun tatile ay ne güzeldir şimdi ege, özendim vallahi
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
hep gececi calistigim zaman bu böyle yeterince yiyemiyorum cünkü...
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
süpersin ekimcim hemde tiroid e rağmen
değmesin canım, kutluyorum aramızda ilk sen geçiyorsun güçlendirmeye - 8 Nisan 2012
- 690
- 0
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
Canim baslangic tarihinde yanlislik var sanirsamm..
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
İlk hedef DİDİM. 4 gün falan. Ordan 2 gün KUŞADASI. 2 gün belki bodrum. Kapanış MARMARİS. Deli organisazyon yaptımm. Hemde kız başımaaa. Arada katılacaklar var programımaa. Sizide beklerimmmm.
:)
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
çok güzel iyi eğlenceler
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Oooo canım benim, o kadar saat spor yaparsan en az 2 kilo kayıpla dönersin inşallah. Ama yanına şu dukan ekmeklerinden yapıp alsan, sana acıktıkça iyi gelir. (Ama dolapta sakla, ben dışarda bıraktım bozuldu :))
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
Evet ya, sevinçten olmuş, hemen düzeltiyorum.
Başlangıç tarihi: 24.03.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
Hakkin tabeeee...
size bol paylasimlar ben cocuklari okula gönderdim simdi onlarin cikis saatine kadar uyumam gerek..
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
süpersin ekimcim hemde tiroid e rağmen
Sağol canım, tartım sürpriz yaptı bana bugün.
Darısı başınıza inşallah en kısa zamanda, sen de pazartesi geçeceksin zaten değil mi?
Benzer Konular
- Anket
