- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 46
tatlım ben de ilk başta kolay gelmesnin gazıyla aksatmadan tam sayısında yaptım callanetics'i, twister'da toplamda 20 dk kadar döngüler, uzun yürüyüşler, evin koşturması, çocuk sabahları da tibet 5 derken iki gündür tutulmalar başladı vücudumda,, callan a ara verdim diğerlerine devam ediyorum.. az dinlenip biraz da magnezyum alıp pazartesi tekrar başlıycam.. Sen de dikkat et kendine.. 1 ideal bence, sandığımızdan daha fazla yükleniyoruz vücudumuza
süzme meselesi hariç göze aldım da.. öyle önerildiği gibi bi tülbent yok galiba evde... alternatifi ne olabilir? ince süzgeç var plastik. o olar mı acep?? bir de tuz koymaya gerek kalmaz mı limon olursa ?
ayrıca yoğurt tarifi de bir kez daha verilse fena olmaz :)
ipek yalova da yazın pek cazip, olmadı toplanıp bir yalova çıkartması yapalım :))
Yok ben yanlış anlattım tülbente fala gerek yok.
Ben delikli kepçe ile aldım sütün üstündenn. SÜzdüm dediğim o yani sorunyok. Topak topak zatenn çatalla bile alınırr.
Kalp kalıplara koyup soguttum şık oldu :)
Ahh ahh beni alan yaşadı daa .....
Evet Yalova kısa kaçamaklar için süper. Olmazsa bi Yalova gezisi organize edelim. Yazın çok keyifli olur ama doyumsuz ben cuma günü tatile çıkıyorum. Bozmamak niyetindeyim diyeti ama bakalımmm.
İnsan hem didim hem kuşadası hemde marmarise gidip nasıl diyeti bozmaz. Ama ben alkol dışında bozmayı düşünmüyorum.
Günaydin dukancanlar gerci ben saat 4:30.dan beri ayaktayim ya neysee... Bugün esim geliyor Türkiye'den 31 mayis dan beri ayriydik ve bu bizim uzunnnnn zamandir ilk ayri kalisimizdi cok sükür gecti...
Yeni aldigim cay da ilk fark ettigim günde 2-kez wc ye cikarmasi insallah vucud alisinca degisim olmaz..
Allah kavuştursun.
Bende dün A101 deki mest çaydan aldım. Şİmdi demleniyor. Yemekten sonra buz atıp içeceğim. Forumda okumuştum. Günde 2 büyük 15 küçük olan wc alışkanlığım daha ne kadar gelişecek merak ediyorum....