splenda granül yapay tatlandırıcı..dukanın da tavsiye ettiği bir ürün.içinde aspartam yok...tadı baya güzel...ben herşeyde bunu kullanıyorum...netten araştır istersen..eczanelerde ve büyük marketlerde satılıyor...granül derken toz olandan bahsediyordum...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
splenda granül yapay tatlandırıcı..dukanın da tavsiye ettiği bir ürün.içinde aspartam yok...tadı baya güzel...ben herşeyde bunu kullanıyorum...netten araştır istersen..eczanelerde ve büyük marketlerde satılıyor...granül derken toz olandan bahsediyordum...
tatlandırıcı
istenilen şeyin içine katılıyo yiyecek içecek
ya yulafi anladim zaten de benim sorum suydu hani light süt tüketin diyo ya yani yarim yagli sütte olur mu
ben yarım yağlı süt içiyorum bimin sürü hatta
birbirimizi motive etmesek ben dukanda değil vermek alırdım bile ahaha etoburluğuma alet ederdim diyet yapıyorum diye yanında da kafama göre götürürdüm her şeyi[/QUOTE]
burda olmamizin nedeni zaten birbirimizden destek almak birbirimizi motive etmek ben aslinda kendi basimada bu dyetin üstesinden gelirim iradeliyim hani ama yinede insan yalniz olmadigini bilirse daha bir azimle gayret eder diye düsünüyorum pff bu kilolar basima bela yaaaa
bir kurtulim bayram yapicam 
burda olmamizin nedeni zaten birbirimizden destek almak birbirimizi motive etmek ben aslinda kendi basimada bu dyetin üstesinden gelirim iradeliyim hani ama yinede insan yalniz olmadigini bilirse daha bir azimle gayret eder diye düsünüyorum pff bu kilolar basima bela yaaaa bir kurtulim bayram yapicam hmm iyi o zaman bende iceyim
ama bide sey yani bunlarin ölcüsü var mi 24 saat durmaksizin listede olanlari yiyebiliyor icebiliyormuyuz yanii mesela ben 6dan sonra bisi yemek istemiyorum sadece gün icinde tüketirim gerekenleri yeter sanirimaspartam yasak demişsiniz ama ben kitapta aspartamla tatlandırılmış çay kahve serbest diye okudum yoksa yanlışmı okudum gerçi tatlandırıcı kullanmıyorum ama
bende pınarın almıştım hiç güzel değil süte su katılmış gibiama bim ve 101 inki güzel deneyin
tesekkur ederım bugun bı ugrayayım bım e
aa neden cope gıtsın canım ya.al yufka sar sıgara boregı at derın dondurucuya mısafır falan geldıgınde hoopp hazır
ordan yapan yok gibimi gözüküyor 500 ü geçmiş sayfa sayısı:)
bu diyeti yapan yokmu allloooooo
günaydın kızlar dıyete guzel ve bol yemekli bır kac gun ara verdikten sonra 2 gün atak yaptım ve 66.4 ten bugun 65 e düştüm.gitti 1.4 kilo.bugün atağımın 3.günü yarın seyıre geçeceğim. dün hatta lıght vanılyalı pudıngte yedım dr oetker'in pudıngı hıc benım kılomu etkılemıyor.sporda yapmadım umarım bugun bıraz daha gıder ve tıckerdakı rakamıma cabuk donerım bı turlu degıstırmek gelmıyor ıcımde.5 gün dunyaları yememe rağmen donunce dıyete hemen vermeye başladım.bunu bılmek ınsana güven veriyor kacamak yaptıgınızda ara verdıgınızde sakın pes etmeyin ben eskı dıyetleırmde oyle yapıyordum 1 aylık dıyet araları verıyordum verdıgımı gerı alıyordum. ama az kılo almısken frene basmalı.
gitti 1.4 kilo.bugün atağımın 3.günü yarın seyıre geçeceğim. dün hatta lıght vanılyalı pudıngte yedım dr oetker'in pudıngı hıc benım kılomu etkılemıyor.sporda yapmadım umarım bugun bıraz daha gıder ve tıckerdakı rakamıma cabuk donerım bı turlu degıstırmek gelmıyor ıcımde.5 gün dunyaları yememe rağmen donunce dıyete hemen vermeye başladım.bunu bılmek ınsana güven veriyor kacamak yaptıgınızda ara verdıgınızde sakın pes etmeyin ben eskı dıyetleırmde oyle yapıyordum 1 aylık dıyet araları verıyordum verdıgımı gerı alıyordum. ama az kılo almısken frene basmalı.
Kocaman bır gunaydın hepınıze.
Dun saat 15:00 de basladıgım atak bugun saat 07:40 ıtıbarıyle bana - 800 gram olarak dondu.
Yasasın dukannnnnnnnnnnnnnnnn
tebrikler
günaydın kızlar dıyete guzel ve bol yemekli bır kac gun ara verdikten sonra 2 gün atak yaptım ve 66.4 ten bugun 65 e düştüm.
kalanda bugün gider inşallah pes etmeyince oluyor gerçekten katılıyorum
bugün forum coşmuş. geçmiş sayfaalrı okuyamadım ilk kezailemin yanına geldim bugün
ailem zayflamş olduğumu en çok ta yüzümün gittiğini söyledi sevinçliyim
Harikasin...
Kizlar biz Pazartesi ve Sali gunu Kahverengi ile birlikte Istanbul'dayiz.
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
evet arkadaşlar kitabın 80. sayfasında aspartam dışındaki şekerler yasak yazıyor.bunun dışında hamilelerin bile kullanılabildiği (doktor onaylı) bitkisel olan tatlandırıcılar da serbest.
Günaydın arkadaşlar
Çok mutluyum çok
şükürler olsun bu sabah 69 'u gördüm
üstelik reglide olmuşum
amannnnnn çıtır anneler mi olacağız biz
bin maşallah 
ee şimdi ben anlamadım yani bizide mi davet ediyorsunuz
o da splenda.emziren annelerde kullanabiliyor.