- 2 Şubat 2012
- 356
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
olayı çözmüşssün zaten ben hayatımda ilkkez rejim yapıyorum nohusayken ne yemedim ki herkes çekildi aradan ben kaldım kilolarımla başbaşa çok üzgünüm kendimi hiç sevmiyorum böyle giydiğim yakışmıyor şimdi daha iyi ama 5 kilo biraz farketti sanırım..
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
emzirmem bitince şu bantlardanda alıcam komşum 7 kilo verdi onlarla içinde kafein var dr arkadaşım baktı beğendi zararsız dedi kararlıyım ben şişko anne olmayacağım
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
krep yapıp duruyorum ben yetiyo bana oda ekmek gibi lyokızlar bi yardım edin bana....dün gene dukan ekmeği yapıyım dedim ve sonuç hüsran içi pişmedi ben bu ekmeği beceremiycem sanırın artık hüsranla sonuçlanan deneyimlerden bıktım.... ben en iyisi herzamanki gibi ekmeksiz yoluma devam edeyim bari acaba nerde yanlış yapıyorum
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
canım Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy... dan yapıyoruz ama şuan hata veriyor.
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
bu arada kitabı okudun mu??
çünkü bu hızlandırmam lasım dediğin gibi şok bir diyet değil.
uzun da zamanını alıcak çünkü tam 4 evre.
iyi araştırdın mı canım?
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
kızlar bi yardım edin bana....
hep ekmeksiz olmaz canım bende krep yapıyorum hemde okadar zor değilki...
neden denemiyorsun?
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
sohbetinize doyum olmuyor neyse.................
- 2 Şubat 2012
- 356
- 0
bende krep yapıyorum onda sorun yok ama ekmeği bi türlü tutturamadım....hani iş yerinde yemesi daha kolay fln diye ekmek yapıyım dedim ama yok bana göre deil
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
sağol arkadaşım
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
canim nasilsin, haftasonu malum cok giremedim ama, seni gene aramizda görmek ve neseyle yazdiklarini okumak süper
umarim diet inde hersey yolunda gidiyordur...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
poğça yap kuzucum... ekmek gibi oluyo o da...bende krep yapıyorum onda sorun yok ama ekmeği bi türlü tutturamadım....hani iş yerinde yemesi daha kolay fln diye ekmek yapıyım dedim ama yok bana göre deil
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
benim11. günüm daha 2 kilo verdim. 15 günde 5 kilo mümkün degil ve cok sagliksiz
aynen bende katılıyorum 15. günüm 3,300 kg gitti henüz...
ama biraz vücudada bağlı sanırım...
ödemi olanlar çabuk veriyor ama aslında yağdan değil o su dan gidiyor...
bende bakalım nerden gittiğini perşembe günü öğrenicem:) baktımki yağ duruyor ozaman ne yaparım bilmem:)
benim hedefimi hep söylüyorum haftada 1-1,5 kg:) zaten sağlıklısı da bu bence
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
rica ederim canımda sen biraz gergin misin?
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
bağımlılık yapmış burası girmeden duramıyorum.motive oluyorum burada...aslında ben de çok oynama yok 67,0 gördüm ama bugün elim ayağım çok şiş kalktım o yüzden akşam tartılacağım sabah ki anormaldi çünkü.canim nasilsin, haftasonu malum cok giremedim ama, seni gene aramizda görmek ve neseyle yazdiklarini okumak süper
umarim diet inde hersey yolunda gidiyordur...
bir de sizlerden gelen gitme çağrılarına kulak tıkayamadım..
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
aynen bende katılıyorum 15. günüm 3,300 kg gitti henüz...
ama biraz vücudada bağlı sanırım...
ödemi olanlar çabuk veriyor ama aslında yağdan değil o su dan gidiyor...
bende bakalım nerden gittiğini perşembe günü öğrenicem:) baktımki yağ duruyor ozaman ne yaparım bilmem:)
benim hedefimi hep söylüyorum haftada 1-1,5 kg:) zaten sağlıklısı da bu bence
kesinlikle katiliyorum, dukan nin kitabini okumak cok önemli orada diet in mantigi cok iyi anlatiliyor aslinda.
atak : 1-5 kilo : 2 gün
5-10 : 4-5 gün
10 ve üzeri : 7-8 gün ve doktor kontorülünde
seyir evresi : istediginiz kilo kadar hafta hesaplayin diyor, yani 1 hafta 1 kilo !!! 5 kilo vermek istiyorsan, sistematik olarak
ve bünye ye göre 4-5 hafta ! normali bu, ama kimi bünye 3 hafta da 5 kilo verir, kimi bünye 6 hafta da 5 kilo verir.
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
yok arkadaşım ordan öyle mi duruyo.iyiyim ben aslında bak üzüldüm şimdi
Benzer Konular
- Anket
