Herkese Günaydın!
Atak bitti. 67.8'le başladım 64,9'la kapattım :) Gayet iyi hissediyorum! Dün ilk seyir günümdü. Kahvaltıda domates, salatalık, biber yedim. Akşam da ızgara tavukla azıcık yağsız salata, bu sabah tartıldım. +300gr
Amam kitapta yazıyor sebzelere geçince su tutma olayı oluyor diye, heralde onadan oldu, kaçamak yapmadım çünkü!
Neyse moral bozmak yok! Tariflerin birkaçını denedim ama tutturamadım hiç kıvamlarını. Kitaptaki galeta tarifini deneyen oldu mu? Kolay görünüyor bir de onu denesem mi diyorum???
Atak bitti. 67.8'le başladım 64,9'la kapattım :) Gayet iyi hissediyorum! Dün ilk seyir günümdü. Kahvaltıda domates, salatalık, biber yedim. Akşam da ızgara tavukla azıcık yağsız salata, bu sabah tartıldım. +300gr
Amam kitapta yazıyor sebzelere geçince su tutma olayı oluyor diye, heralde onadan oldu, kaçamak yapmadım çünkü! Neyse moral bozmak yok! Tariflerin birkaçını denedim ama tutturamadım hiç kıvamlarını. Kitaptaki galeta tarifini deneyen oldu mu? Kolay görünüyor bir de onu denesem mi diyorum???
adet düzensizliğim oldugu halde bu kadar kilo vermek beni çok mutlu etti bakalım doktorum beni görünce ne diiyecek.daha doğrusu hormonlarım ne alemde çok merak ediyorum. herkesin metabolizması farklı mesela ben adet döneminde kilo almadım da vermedim de yani tartıda hiç artı görmedim sadece duraklama olmuştu 10 gün sonra da sadece -500gr verebildim bu da normaldir dimi? tek sıkıntım kabızlık onu da 4 günde bir toz ilaçla hallediyorum .herkese bol --ler :)))
ama bizler yemek yiyerek mutlu olduğumuz için böyle depresyona girmiş gibi oluyoruz... şalışkın olmadıgımız bi yemek düzenine geçiş yaptık ya ondan böyle... canımız istiyo hemen bi çikolata atıyoruz ağzımıza e tabi mutluluk hormonu salgılıyo ya 
ama artık yok... alışıcaz bu eksikliklere... mutsuz olmamayı öğrenicez... bende mutsuzum allah beni nasıl biliyosa öle yapsın ki az önce iki tane bitter fındıklı draje yedim :2: ama pişman değilim kendimi çok iyi hissediyorum çok mutlu oldum o kadarcık şeyden... 
gidişimden dün sabah tartıldım 76.10 kilo çıktım bu sabah 76,6 çıktım sanırım dün kaçamak yaptığım o yarım simitden kilo almış olabilirim 
mümkün mü böyle bişey ya
