- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
carfursada var kızım almıştı birde krem şanti almış onu daha kullanmadım
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
zaten bu sıvı aromalardan da bulamıyorum... onun için de carrefoura bakıcam... teşekkürler...
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
dr oetker in var eminim ama diğerlerini bilmiyorum.
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
günaydın arkadaşlar
bazılarının motivasyonu düşmüş yine yapmayın ama.ben dünyanın en zor kilo veren insanıyımdır herhalde ama 43 günde 7 kilo verdim.nasıl gidiyor anlamadım.spor yapamıyorum.son bir haftadır da ufak tefek kaçamaklarım oluyor(regl dönemi).
tatlı ihtiyacımı sütaş ın lıght meyveli yoğurtlarıyla gideriyorum.dukanella yapıyorum çok acil durumlarda 1 kaşık için.
lıght pudinglerin çok güvenilir olduğunu düşünmüyorum,içerik konusunda.su içmeye çalışıyorum.
okulda herkes nasıl kilo verdiğim konuşuyor çünkü ilk başlarda inanmamışlardı bu şekilde diyet olacağına.
neyse sakın azminizi yitirmeyin.adet dönemlerini önemsemeyin zaten garip bir psikoloji olur insanda bir de kilo verememe kasvetini eklemeyin.
bazılarının motivasyonu düşmüş yine yapmayın ama.ben dünyanın en zor kilo veren insanıyımdır herhalde ama 43 günde 7 kilo verdim.nasıl gidiyor anlamadım.spor yapamıyorum.son bir haftadır da ufak tefek kaçamaklarım oluyor(regl dönemi).
tatlı ihtiyacımı sütaş ın lıght meyveli yoğurtlarıyla gideriyorum.dukanella yapıyorum çok acil durumlarda 1 kaşık için.
lıght pudinglerin çok güvenilir olduğunu düşünmüyorum,içerik konusunda.su içmeye çalışıyorum.okulda herkes nasıl kilo verdiğim konuşuyor çünkü ilk başlarda inanmamışlardı bu şekilde diyet olacağına.
neyse sakın azminizi yitirmeyin.adet dönemlerini önemsemeyin zaten garip bir psikoloji olur insanda bir de kilo verememe kasvetini eklemeyin.
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
aynen ben de sinüzitle uğraşıyorum mahvoldum.ama benim daha verilecek 8 kilom ver.sen 1 kiloyu da ver bence bozma sakın.sıcak birşeyler iç kaçamak yap ama bırakma:))
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
günaydin güzel bayanlar,
araniza bu sabah katildim. bugün ilk dukan diet günüm , yani atak evresi 1. gün.
dukan diet icin, internet sayfasinda Bay dukan benim icin ( otomotik hesaplayica da )
4 gün atak ve 100 gün seyir evresine karar verdi
su an 1.60 boyunda, 70.7 kg ile basladim. 6 ay önce ilk dogumumu yaptim.
hedefim 15 kilo, insallah basaririm, eski kiyafetlerime kavusmayi sabirsizlikla bekliyorum.
insallah allah yüzümü kara cikarmaz... bu diet ten cok umutluyum,
bu arada bana desteklerinizi bekliyorum
hepimize kolay gelsin
araniza bu sabah katildim. bugün ilk dukan diet günüm , yani atak evresi 1. gün.
dukan diet icin, internet sayfasinda Bay dukan benim icin ( otomotik hesaplayica da )
4 gün atak ve 100 gün seyir evresine karar verdi
su an 1.60 boyunda, 70.7 kg ile basladim. 6 ay önce ilk dogumumu yaptim.
hedefim 15 kilo, insallah basaririm, eski kiyafetlerime kavusmayi sabirsizlikla bekliyorum.
insallah allah yüzümü kara cikarmaz... bu diet ten cok umutluyum,
bu arada bana desteklerinizi bekliyorum
hepimize kolay gelsin
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
panik yok 1 hafta 10 gün önceden başlayan 2-2,5 kilo farkeden bünye bile var.rahat ol.bu aralar tartılma.değişim olmaması ya da + olması insanın moralini çok bozuyor.
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
günaydin güzel bayanlar,
araniza bu sabah katildim. bugün ilk dukan diet günüm , yani atak evresi 1. gün.
dukan diet icin, internet sayfasinda Bay dukan benim icin ( otomotik hesaplayica da )
4 gün atak ve 100 gün seyir evresine karar verdi
su an 1.60 boyunda, 70.7 kg ile basladim. 6 ay önce ilk dogumumu yaptim.
hedefim 15 kilo, insallah basaririm, eski kiyafetlerime kavusmayi sabirsizlikla bekliyorum.
insallah allah yüzümü kara cikarmaz... bu diet ten cok umutluyum,
bu arada bana desteklerinizi bekliyorum
hepimize kolay gelsin
hoşgeldin bebişin hayırlı evlat olur inşallah..bir şeyi merak ettin emzirmiyor musun?
- 13 Nisan 2010
- 493
- 73
yaptım zaten dün kaçamak hastalık halsizliği vardı üstümde bi tane biskrem yedim
ama ilaçtanmı biskremden mi bilmem bi enerji geldi üstüme:)) - 27 Kasım 2010
- 379
- 17
Hosbulduk, canim gün icersinde 2 kez 3´er dk emiyor
Geceleride 1 kez yada 2 kez uyaniyor ve 5 ´er dk emiyor. yani artik memeyi birakiyoruz gibi, bu nedenle diet te baslamayi uygun gördüm. sanirim bir sorun olmaz, sonucta ac kalmicam.
ve bebegimde sorun olacak kadar emmiyor artik beni.
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
Hosbulduk, canim gün icersinde 2 kez 3´er dk emiyor
Geceleride 1 kez yada 2 kez uyaniyor ve 5 ´er dk emiyor. yani artik memeyi birakiyoruz gibi, bu nedenle diet te baslamayi uygun gördüm. sanirim bir sorun olmaz, sonucta ac kalmicam.
ve bebegimde sorun olacak kadar emmiyor artik beni.
anladım ama yine de çok aç kalma.kitabını okudun mu senin gibi emziren anneler için güçlendirme evresinde başlamaları öneriliyor..
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
yaptım zaten dün kaçamak hastalık halsizliği vardı üstümde bi tane biskrem yedim
oh iyi yaptın.1 kilonu ver güçlendirmene geç
ki bizde güçlendirmede olup akıl alabileceğimiz birisine sahip olalım..- 20 Aralık 2011
- 154
- 0
saol tatlım moral için =) ben unuttum hasta olcaamı zaman nası geçtiyse,tartıldım şok oldum, inmeyi bekliodum =) dün yine güsel güsel yiyecekleri reddettikten soora baya üzücü oldu..sonra acabaaa hasta mı olcam hesap kitap yaptım,olcam galibaa=) ctesi güçlendireye gecmek istiodum,istediğim kiloya inemedim ama çook sıkıldım..yine dikkat edip arada ödüllerle sıkı bi güçlendirme yapmak istiorum ama artık geçemem..
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
evet canim kitabi gecen hafta aldim, iyice okudum, atak evrem 4 gün, sonrasinda 10 gün seyir evresini yapicam 1+1 seklinde, sonra bakicam 15 gün sonra ne oluyor, bedenen saglikli miyim, dieti kaldirabiliyor muyum, oglum icin bir tehlike olucagini zannetmiyorum, bakicaz bakalim, zaten cok sert yapamam ben diet, et serbest demis ya oturur 3 kilo yerim artik hahhahahaaaaaaa
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
abbooowww maşallahh maşallahhevet canim kitabi gecen hafta aldim, iyice okudum, atak evrem 4 gün, sonrasinda 10 gün seyir evresini yapicam 1+1 seklinde, sonra bakicam 15 gün sonra ne oluyor, bedenen saglikli miyim, dieti kaldirabiliyor muyum, oglum icin bir tehlike olucagini zannetmiyorum, bakicaz bakalim, zaten cok sert yapamam ben diet, et serbest demis ya oturur 3 kilo yerim artik hahhahahaaaaaaa
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
günaydin güzel bayanlar,
araniza bu sabah katildim. bugün ilk dukan diet günüm , yani atak evresi 1. gün.
dukan diet icin, internet sayfasinda Bay dukan benim icin ( otomotik hesaplayica da )
4 gün atak ve 100 gün seyir evresine karar verdi
su an 1.60 boyunda, 70.7 kg ile basladim. 6 ay önce ilk dogumumu yaptim.
hedefim 15 kilo, insallah basaririm, eski kiyafetlerime kavusmayi sabirsizlikla bekliyorum.
insallah allah yüzümü kara cikarmaz... bu diet ten cok umutluyum,
bu arada bana desteklerinizi bekliyorum
hepimize kolay gelsin
hoşgeldiiinnn :)))) umaım herşey gönlünce olur:)
abbooowww maşallahh maşallahh
evet canim kitabi gecen hafta aldim, iyice okudum, atak evrem 4 gün, sonrasinda 10 gün seyir evresini yapicam 1+1 seklinde, sonra bakicam 15 gün sonra ne oluyor, bedenen saglikli miyim, dieti kaldirabiliyor muyum, oglum icin bir tehlike olucagini zannetmiyorum, bakicaz bakalim, zaten cok sert yapamam ben diet, et serbest demis ya oturur 3 kilo yerim artik hahhahahaaaaaaa
ahahah bencede maşallaah:))) dikkat et doktorluk olmaa:)
Benzer Konular
- Anket
