- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
e normal değilmi değişmesi... kaç kere yemek yiyip kaç kere tuvalete gidiyosun... terliyosun... uyuyosun...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
kızlar... dukana uygun irmik helvası olabilirmi acaba?... yağsız kavrulmuş... light süt dökülmüş... fıstıksız... şeker yerine tatlandırıcı koysak nasıl olur yaa.... mübarek kandil gecesi hem evimizde bişi kokutmuş olurum hemde nasiplenirim olmazmı ki acaba 
irmik yasakmı yaa acil cevaaappp!!!!! nooluuurrr!!!!!!!!!
irmik yasakmı yaa acil cevaaappp!!!!! nooluuurrr!!!!!!!!!
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Çok kasma kendini. Canın bu kadar istiyorsa yap azcık ye nolcak. Sonra spor yap ama mutlaka. Dietini öde 
kızlar... dukana uygun irmik helvası olabilirmi acaba?... yağsız kavrulmuş... light süt dökülmüş... fıstıksız... şeker yerine tatlandırıcı koysak nasıl olur yaa.... mübarek kandil gecesi hem evimizde bişi kokutmuş olurum hemde nasiplenirim olmazmı ki acaba
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Kakaolu, tarçınlı, limonlu ve karatay diyeti de yaptığımdan zaman zaman az bişi havuçlu kek yaptığım oluyor. Tadı nefis. Tavsiye ederim. Kek güzel oluyor ben çok yemiyorum sevmiyoruma am canımız tatlı istediğinde kesinlikle kurtarıcı 
su içmdede sorun yok epeyce tüketiyorum aslındadün akşam başladı sanki yüzüm düşüyo inş kısa zamanda geçer
bu arada kek tarifi gördüm bi sitede deneyen var mı atakta yenio mu :)
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
İrmik yasak ama feysteki tarif sayfasında irmik tatlısı tarifi var :)kızlar... dukana uygun irmik helvası olabilirmi acaba?... yağsız kavrulmuş... light süt dökülmüş... fıstıksız... şeker yerine tatlandırıcı koysak nasıl olur yaa.... mübarek kandil gecesi hem evimizde bişi kokutmuş olurum hemde nasiplenirim olmazmı ki acaba
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
kasmazsam olmaz bi kere kaçamak yaparsam tekrarı gelir kendimi tanıyorum ve bu huyumu hiç sevmiyorum...Çok kasma kendini. Canın bu kadar istiyorsa yap azcık ye nolcak. Sonra spor yap ama mutlaka. Dietini öde
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
irmik yasakmıı yaa...O zaman yapma ve yeme yarim
Yeeeehhhhhuuuuuuuuuu
Kızlar 59.2 kiloyum artıkınDukan bana 14 şubatta 60 kilo hedef belirlemişti. Ben artık güçlendirmeye geçiyorum arkadaşlar. Benim kendi hedefim olan 58 e ise güçlendirmede ulaşmayı planlıyorum. Bugün ilk olarak ayva yiyecem.
(ayvayı yedim gibi oldu
Sakın pes etmeyin kızlar, hedefinize ulaşmak için bu diyet zor değil. Hepiniz yaza fıstık gibi gireceksiniz, buna eminim. (kendimden biliyorum) Yok bir haftadır bir gram veremedim, yok fazla çıktım falan bunlara aldırmayın sakın. Ben de yaşadım hepsini. Siz kendinizi bozmayıp aynen devam ettiğiniz müddetçe incecik bir kız olmanız hayal değil.Morali bozuk olanlar; bir an önce toparlanın. Gözünüzün önündeki örneklere bir bakın. Hadi bakalım booollll ------liiii günler bizim olsun. Hepinizi seviyorum.
Bu arada; kandiliniz mübarek olsun...[/QUOT
desendesencim tebrik ederim tatlim! allah nazarlardan korusun. cok ama cok sevindim. azminin ve sabrinin mükafatini aldin masallah. darisi artik bizim basimiza :) gripten tam kurtulmus degilim bide bugün adetim geldi, karnim agriyor. 2-3 gündür iyce abarttim kacamaklari. bi an önce toparlanmaliyim yoksa bu gidisat hic hayra gelmicek. canim herseyi ister oldu, tatli tuzlu ne varsa
Yeeeehhhhhuuuuuuuuuu
Kızlar 59.2 kiloyum artıkın
Sakın pes etmeyin kızlar, hedefinize ulaşmak için bu diyet zor değil. Hepiniz yaza fıstık gibi gireceksiniz, buna eminim. (kendimden biliyorum) Yok bir haftadır bir gram veremedim, yok fazla çıktım falan bunlara aldırmayın sakın. Ben de yaşadım hepsini. Siz kendinizi bozmayıp aynen devam ettiğiniz müddetçe incecik bir kız olmanız hayal değil.
Bu arada; kandiliniz mübarek olsun...[/QUOT
desendesencim tebrik ederim tatlim! allah nazarlardan korusun. cok ama cok sevindim. azminin ve sabrinin mükafatini aldin masallah. darisi artik bizim basimiza :) gripten tam kurtulmus degilim bide bugün adetim geldi, karnim agriyor. 2-3 gündür iyce abarttim kacamaklari. bi an önce toparlanmaliyim yoksa bu gidisat hic hayra gelmicek. canim herseyi ister oldu, tatli tuzlu ne varsa
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Yeeeehhhhhuuuuuuuuuu
Kızlar 59.2 kiloyum artıkın
Sakın pes etmeyin kızlar, hedefinize ulaşmak için bu diyet zor değil. Hepiniz yaza fıstık gibi gireceksiniz, buna eminim. (kendimden biliyorum) Yok bir haftadır bir gram veremedim, yok fazla çıktım falan bunlara aldırmayın sakın. Ben de yaşadım hepsini. Siz kendinizi bozmayıp aynen devam ettiğiniz müddetçe incecik bir kız olmanız hayal değil.
Bu arada; kandiliniz mübarek olsun...[/QUOT
desendesencim tebrik ederim tatlim! allah nazarlardan korusun. cok ama cok sevindim. azminin ve sabrinin mükafatini aldin masallah. darisi artik bizim basimiza :) gripten tam kurtulmus degilim bide bugün adetim geldi, karnim agriyor. 2-3 gündür iyce abarttim kacamaklari. bi an önce toparlanmaliyim yoksa bu gidisat hic hayra gelmicek. canim herseyi ister oldu, tatli tuzlu ne varsa
çoook teşekkür ederim, darısı senin ve diğer arkadaşların başına inşallah
- 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
canım benim bu kadarla kalıyorsa sorun yok ama süte,bitki çaylarına,tatlılara katılınca miktar yavaş yavaş ve farkettirmeden artıyor.ben bu açıdan söyledim.bitkisel olmasına itirazım yok ama sonuçta şeker pancarı yemiyoruz ki.bir şekilde tatlı fikrini hayatımızdan çıkarmamız gerektiğini düşünüyorum ben.farkındaysan bu konuda çok hassasım çünkü hayattaki tek zaafım tatlıdır.korkuyorum artık tatlının üstümdeki etkisinden..
19: - 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
Yeeeehhhhhuuuuuuuuuu
Kızlar 59.2 kiloyum artıkın
Sakın pes etmeyin kızlar, hedefinize ulaşmak için bu diyet zor değil. Hepiniz yaza fıstık gibi gireceksiniz, buna eminim. (kendimden biliyorum) Yok bir haftadır bir gram veremedim, yok fazla çıktım falan bunlara aldırmayın sakın. Ben de yaşadım hepsini. Siz kendinizi bozmayıp aynen devam ettiğiniz müddetçe incecik bir kız olmanız hayal değil.
Bu arada; kandiliniz mübarek olsun...
arkadaşım harikasın.çok tebrik ediyorum seni.idolümsün.
ama bundan sonra burayı terkedip gitmek yok.canlı bir örnek olarak sana daha çok ihtiyacımız var artık.gerçekten bir resim paylaşabilirsen hepimiz için çok motive edici olur.birde ne kadar sürede verdin?sürecinle ilgili biraz bilgi verirsen çok mutlu oluruz
bende herkesin kandilini kutlarım.rabbim hiçbirimizin üstünden rahmetini eksik etmesin - 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Menün süper olmuş şekerim, afiyet olsun, giden kilolar olsun iiiinnnşaaallllaaahhh
kandilin mübarek olsun... kocaman kocaman tebrik ediyorum seni... acayip oldum hee... kendimi gördüm sanki birden... evet bende max 4 ay sonra bunu söyliycem... en fazla o da yani... fotoğrafını paylaşırmısın bizimle desendesen... önce ve sonra şeklinde... valla bak yüzünü görmesekde olur eğer deşifre olmak istemiyorum dersen... ama ben bu gelişimi görüp kendimi iyice motive etmek istedimde... umarım kırmazsın beni...
Çoooookkk teşekkürler arkadaşım. inşallah darısı senin ve diğer arkadaşlarımın başına. Ben sana inanıyorum, benim gibi azimlisin sen de. Kendimi gördüm resmen. aynen böyle devam canım, hiç bozmadan.
Resim eklerim tabiki neden olmasın. Daha önce 67 kiloya indiğimde sanırsam eklemiştim zaten. Şimdi çekilir, yine eklerim. öpüyorum seni kocaman.
teşekkürler hayatım darısı başına inşallah. Bu diyet harika bişi, sakın ama sakın vazgeçmeyin
Sağolasın arkadaşım, güçlendirmede incelmek mi diyorsun
ben buna hayır diyemem doğrusu. Zaten daha bir kilom var verilecek. Ben de gidişatı paylaşırım seninle, bakalım böyle bişi olucak mı.
- 13 Nisan 2010
- 493
- 73
canım kitabı okudun mu?orada 'hedefe ulaşan kilolu kişi hedef büyüterek bir yanılgı içine düşer ve bütün emeğini boşa çıkaracak bir yola sapabilir...' diyor.bu kısmı bir oku istersen.süreç zaten uzun bıktırıcı olmasın.
haklı olabilirsin canım ama ne bilim korkuyorum ya 56 falan olayımda kilo alsamda 58 falan olurum diye düşünüyorum.diyetim çok rahat bide 1 ay oldu ben başlayalı herhalde dayanırım ya bozmam.o kadar keyifleniyorum ki bedenim inceldikçe kendime güvenim arttı resmen.herkes umarım istedigi kiloya ulaşır.bide burası beni acaip motive ediyo.bir hafta girmedim siteye kaçamaklar başladı hemen.ama toparladım şimdi
Benzer Konular
- Anket
