telli turnaaam...
benim bugünkü kilom 58.600..
gerçi yılbaşı kaçamaklarından sonra +1 kilo almıştım ama 5+5 yaptıgım için,5 günlük proteinden sonra gitti biraz
tebrikler canim, 10 kilo vermissin süperrrrrsin masallahhh
darisi bizim basimiza 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
tebrikler canim, 10 kilo vermissin süperrrrrsin masallahhh
darisi bizim basimiza 
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
ben 5 kg kadar verdim ve pantolonlarima ve eteklerime pens yaptim yani on tarafinin 2 yanlardan iceri dogru daralttim gecen sabah uzun suredir giymedigim bir pantolonum vardi cok severim kendisini arada kaybolmus bi ara aaaa bi giydim, bosbol bende illa onu giyicem ya arkadan catal igneyle daraltiverdim hala ooole duruyo iste
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
46 beden 75-80 kiloya kadar bende her beden kıyafet var şu an. Zayıfladıkça giyinebilirim bolca. Açgözlülük yapıp her beğendiğim kıyafeti alırım da 
Elbet bir gün zayıflarım diye diye.. İnşallah giyeceğim. Bu arada 50-52 beden o kadar kıyafetim, parkam, yağmurluğum var ki..Kilo verdiğimde ilk iş o kıyafetleri dağıtmak olacak. Yazık durmasınlar dolapta birileri giysin faydalansın diye :125::125:
Elbet bir gün zayıflarım diye diye.. İnşallah giyeceğim. Bu arada 50-52 beden o kadar kıyafetim, parkam, yağmurluğum var ki..Kilo verdiğimde ilk iş o kıyafetleri dağıtmak olacak. Yazık durmasınlar dolapta birileri giysin faydalansın diye :125::125: - 25 Aralık 2011
- 6
- 0
Sakın sakınbir daha yapma. Benim de adet dönemim aşırı tatlı isteğiyle boğuşmakla geçiyor. Light puding yapıyorum, tavsiye ederim.
Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için.
Süper motivasyon veriyorsunuz:)
Bu arada P+S gününde bolca salata + ton balığı veya tavuk göğusu tüketsek çok mu fazla sebze tuketiş oluruz?
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
bilgecim et, tavuk, balik ve süt ürünlerinden yiyebilirsin. yok simdi kim hazirlicak dersen sütlü kahve ic canim, acligini yatistiriyor.Acıktım:44::104:
yürüyüs veya spor yapiyorsan incelme daha cok oluyor. tartida kilo vermis görünmesenden vucut SIKIlasiyor daha ince görünebilirsin canim
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
Tavsiye için sağol canım yaa iyi aklıma getirdin kahve içeyim en iyisi zaten uzun zamandır içmiyordum 
Evet bu sıkılaşma aklıma hiç gelmemişti. Doğru. Sıkılaşınca doğal olarak inceliyoruz dimi :78: teşekkür ederim aydınlattığın için
Evet bu sıkılaşma aklıma hiç gelmemişti. Doğru. Sıkılaşınca doğal olarak inceliyoruz dimi :78: teşekkür ederim aydınlattığın için
yürüyüs veya spor yapiyorsan incelme daha cok oluyor. tartida kilo vermis görünmesenden vucut SIKIlasiyor daha ince görünebilirsin canim
Ebruli adlı programa konuk olan uzman diyetisyen Selahattin Dönmez haftada 1,5 kilo zayıflatan mucize iksirin tarifini verdi
Haftada 1,5 kilo zayıflatan iksir
1 avuç taze tarhun otu
1avuç taze adaçayı
1 limon
8-10 adet nane
2 litre su
Hazırlanışı:2 litre suyun içersine bütün malzemeleri koyup 20 dakika kaynatıp süzün ve serin bir yerde bekletin ılık olarak her gece 1 su bardağı için bir haftanın sonunda 1.5 kilo veriyorsunuz.Özellikle 80 kilo üzeri olanlarda kilo vermek garanti.60 kilo ve altı olanlar ise yarım kilo ile bir kilo vermeleri garanti"
demis kendileri yorumsuz tabiki de
Haftada 1,5 kilo zayıflatan iksir
1 avuç taze tarhun otu
1avuç taze adaçayı
1 limon
8-10 adet nane
2 litre su
Hazırlanışı:2 litre suyun içersine bütün malzemeleri koyup 20 dakika kaynatıp süzün ve serin bir yerde bekletin ılık olarak her gece 1 su bardağı için bir haftanın sonunda 1.5 kilo veriyorsunuz.Özellikle 80 kilo üzeri olanlarda kilo vermek garanti.60 kilo ve altı olanlar ise yarım kilo ile bir kilo vermeleri garanti"
demis kendileri yorumsuz tabiki de
tebrikler canim, 10 kilo vermissin süperrrrrsin masallahhh
canııım çok sağol..valla hiç zor olmadı desem inan..arada tatlı krizleri zorladı,küçük kaçamaklar yaptım.24 ekimde başlamıştım..kaldı 400gr..darısı başınıza
- 2 Ekim 2007
- 618
- 28
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
farketmez mi canim yaaa, 1 kilo bile farkediyor. insan kendini hafif hissediyor., hamile kalan arkadaslarimizz sag salim saglicakla bebeklerini kucaklarina alirlar insallah!
desencim sen pilates yapiyordun yanlis hatirlamiyorsam. hala devam ediyormusun canim? bende hersey hazir bi tek ben hazir degilim.totisimi kaldirip yapsam eminim cok faydasi olacaktir.
canim benim simartmiyoruz, bu senin en dogal hakkin, dogrulari söylüyoruz!!!
canım bende diyodum bu kız nerelerde hamileyim dedi bidaha uğramadı diye hatırlarsan ikimizde aynı zamanda vermiştik hamilelik haberlerimizi ama sanırım sen yanılmışsın çok üzüldüm inan fakat sakın üzülme herşeyde bi hayır vardır inşallah kilolarını verip öyle hamile kalırsın daha iyi olur ben 8 kilo verdikten sonra kaldım sonra hamilelikte miğde bulantısından 1,5 kilo daha verdim ve 3,5 aylık hamileyim ve inanırmısın sadece yarım kilo aldım daha bu diyetle yemem azalmıştı ve 3 ay hiçkilo almadım aksine verdim yani iyiki yapmışım bu diyeti sende ver kilolarını ve bebişlerimize arkadaş gtir bizim
öpüyorum çok cnmtelli turnam bugün hiç uğramadı sanırım, boşamı yaptık acaba kilo bildirimini?????
yeni anne adayımız bulantılarla mı boğuşuyor acaba? umarım bebekte kendisi de iyidir
bulut_bebek nasılsın canım? oh ne güzel hamilelik sonuna galiba diyete başladığın kiloya anca çıkacaksın, ben doğumdan sonra şişler inince 9 kilo azalmıştım tabi bana kalan 7 kilo olmuştu, emzirirken de ilk başlarda almadımda son zamanlarda 7 kilocuk almışım, o kısmı hiç farketmedim ama :26:
yeni anne adayımız bulantılarla mı boğuşuyor acaba? umarım bebekte kendisi de iyidir
bulut_bebek nasılsın canım? oh ne güzel hamilelik sonuna galiba diyete başladığın kiloya anca çıkacaksın, ben doğumdan sonra şişler inince 9 kilo azalmıştım tabi bana kalan 7 kilo olmuştu, emzirirken de ilk başlarda almadımda son zamanlarda 7 kilocuk almışım, o kısmı hiç farketmedim ama :26:
Son düzenleme:
- 13 Nisan 2010
- 493
- 73
tebrikler canim cok güzel vermissin, moral oluyor dimi kilo verdikce :) ilk 2 gün vucuttaki ödem atiliyor, ondan sonra kilo vermeye baslaniyor. kac gün atak yapacaksin? hepimize kolay gelsin.
teşekkür ederim:)valla altı gün atak yapayım diyorum beni zorlamıyor benim için kahve ve sigara önemli ikisinide içiyorum zaten:)bu arada bugün 4. atak günüm sabah tartıldım 3.1 kilo gitti toplamda.ayh çok mutluyum ya
teşekkür ederim:)valla altı gün atak yapayım diyorum beni zorlamıyor benim için kahve ve sigara önemli ikisinide içiyorum zaten:)bu arada bugün 4. atak günüm sabah tartıldım 3.1 kilo gitti toplamda.ayh çok mutluyum ya
Benzer Konular
- Anket
