Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

karaduts .!.:

harika gorunuyorsun gerçekten ben resimdekini siz sanıyordum awatardaki diyordum kendi kendimi incecik niye yapıyor fln :))))
resmi gorunce farkettm :) harika gozukuyorsunuzzz son gaz dewam bnmde atak 3. gunum 2 kilo gitmiş olarak çıktım tartıdaaa :))))

Genişletmek için tıkla...

awatardaki kızlarım biri 16 küçüğü 2 yaşında teşekkür ederim keşke kızım gibi olsam 42 kilo

demmir_can .!.:

ayy telli turnammmm şimdi forumlar arasında gezinirken gördüm msjını
tüylerim diken diken oldu canım çook tebrik ederim ayy nasıl sevindim yaaaaaaaa

aferin sırayı bozmadın bakkkk

Genişletmek için tıkla...

tebrikler.aynen benimde tüylerim diken diken oldu valla.
gözün aydın

selam kızlar bugün diyetin 9. günündeyim ve tam 6 kg gitti.İnşallah sonuna kadar hep beraber dayanırız ve incecik oluruz.Kızlar size bir şey soracaktım da salatalarda nar ekşisi kullansak sıkıntı olur mu ? Ekşi nar ise mide yanmalarına karşı faydalıdır, diğer narlardan daha fazla idrar söktürür, kabızlığı giderir diye okudum

çok sevindim allah tamamına erdirsin sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah

dilşahım .!.:

awatardaki kızlarım biri 16 küçüğü 2 yaşında teşekkür ederim keşke kızım gibi olsam 42 kilo

Genişletmek için tıkla...

maş :) yok ya çok zayıf olma bnce :)

slhhuyuk .!.:

selam kızlar bugün diyetin 9. günündeyim ve tam 6 kg gitti.İnşallah sonuna kadar hep beraber dayanırız ve incecik oluruz.Kızlar size bir şey soracaktım da salatalarda nar ekşisi kullansak sıkıntı olur mu ? Ekşi nar ise mide yanmalarına karşı faydalıdır, diğer narlardan daha fazla idrar söktürür, kabızlığı giderir diye okudum

Genişletmek için tıkla...

merhabaa ne kadar iyi vermişsinn dewamıda gelsin inş, nar ekşisi bildigim kadarıyla biraz tatlı gibi ayrıca nar? bilemiyorum ama yoktur herhalde

telli turnaaa 2 gun girmedim neler olmus. maşşallah canım tebrik ediyorum. allah analı babalı buyutsun. sağlıkla huzurla mutlulukla buyut bebegini canım

dilşahım .!.:

awatardaki kızlarım biri 16 küçüğü 2 yaşında teşekkür ederim keşke kızım gibi olsam 42 kilo

Genişletmek için tıkla...

tebrikler cok guzelleşmişsin maşallah. kızların da cok guzeller senin gibi.

karaduts .!.:

merhabaa ne kadar iyi vermişsinn dewamıda gelsin inş, nar ekşisi bildigim kadarıyla biraz tatlı gibi ayrıca nar? bilemiyorum ama yoktur herhalde

Genişletmek için tıkla...

Nar ekşisinde yoğun şeker vardır. Kesinlikle kullanmasınız tavsiye etmem

Selam kızlar Dukan bana dukan dukan dukandığı için epeyce bir ara vermiştim ama tekrar başlamaya niyetlendim , Supradyn enerji gibi enerji ve vitamin içeren şeyleri kullanabilir miyiz?

telli_turna .!.:

Kızlar test yaptım veeeeeee hamileyimmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

yaaaaaaa inanamıyorum çok çok tebriklerrrr bak ilk kim yaptı bilmioyrum ama ayağını iyiy sürtmüş herkes hamilee oley oley oleyyy...........

stewardess .!.:

yaaaaaaa inanamıyorum çok çok tebriklerrrr bak ilk kim yaptı bilmioyrum ama ayağını iyiy sürtmüş herkes hamilee oley oley oleyyy...........

Genişletmek için tıkla...

ilk ben hamile kaldım canım evet ayağımı iyi sürtmüşüm

Hamileyken Dukan ı uygulayabiliyor musunuz?

telli_turna .!.:

Kızlar test yaptım veeeeeee hamileyimmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

canım benimmm tebrik ederimmmm Allah'ım hayırlısıyla kucağını almayı nasip etsin inşallah :)

bulut_bebek .!.:

ilk ben hamile kaldım canım evet ayağımı iyi sürtmüşüm

Genişletmek için tıkla...

valla ne diim allh razı olsun senden...bizim ilkinde oldu ve yeni evli sayılırız ama bekleyenler için çok iyi oldu allah bebeklerimizi sağlıklı bir şekilde kucağımıza almak nasip etsin inşallah...

irembay .!.:

Hamileyken Dukan ı uygulayabiliyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

ben güçlendirme dönemindeyken hamile kaldım..günde 1 porsiyondu meyve 2 ye çıkardım light yoğurt yiyordum şimdi kendim mayalıyorum.perşembe sırf proteindi sadece onu yapmıyorum...yani uyubiliyorum. zaten önemli olan bunlar değil abur cuburu yememek lazım asıl kilo aldıran onlar onlarıda sınırlı tutarsan hamilelik iyi geçer çok fazla kilo alınmaz...yani inşallah öyle olur ;p

irembay .!.:

Selam kızlar Dukan bana dukan dukan dukandığı için epeyce bir ara vermiştim ama tekrar başlamaya niyetlendim , Supradyn enerji gibi enerji ve vitamin içeren şeyleri kullanabilir miyiz?

Genişletmek için tıkla...

evet canım kullanabilirsin, ben kahvaltı ile birlikte alıorum herhangi bir iştah değişikliği de yapmıyor, adı pharmaton aklında olsun cnm

irembay .!.:

Selam kızlar Dukan bana dukan dukan dukandığı için epeyce bir ara vermiştim ama tekrar başlamaya niyetlendim , Supradyn enerji gibi enerji ve vitamin içeren şeyleri kullanabilir miyiz?

Genişletmek için tıkla...

Vitamin almak lazım zaten. vitamin ve minerallerce epey zayıf besleniyoruz.
Almazsak bağışıklık sistemimiz çöker

bulut_bebek .!.:

ilk ben hamile kaldım canım evet ayağımı iyi sürtmüşüm

Genişletmek için tıkla...

İyikide ayağını sürtmüşsün . 4 bebeği birlikte takip edeceğiz zaten Allah sağlıkla dördünüde klucaklarınıza aldırsın

bugun regl oldum kilo vermem azalacak sanırım.. şuan malum çok fazla tatlı isteğim var splenta daha alamadm bu yuzden bastırmak için çilekli activia yiyorum ( dayanamıorum barı hafif bu.. yiyen varmı?

Merhaba kizlar

evde yagsiz peynir ve yogurt yapanlardan tarif alabilir miyim? Bir kac yerde gördüm ama ölcü mü yoktu neden yapmadim hatirlamiyorum