Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

telli_turna .!.:

Yok bi tanem kesin olacak gibi ama işte süründürüyor. Düğünü geçtimde tartıda hala 80 deyim ya acayip fitil oluyorum. En son -200 oldu ama tık yok daha. Sırf 80 den inebilmek için bir kaç gün protein yapacağım

O 7 li duyguları bende tatmak istiyorum yaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

bulut_bebek .!.:

canım eğer adet sancısı çektiğin için kesin gelcek diyosan hamileykende çekiyosun a sancıları bende adet sancısı çekmiştim hamile kaldığımda hatta 2. ay adet dönemimde bile hamile olduğum halde karnım ve belim ağrıdı. Herkesi çatlattın meraktan hadi bi test yap artık çok merak ediyoruz inşallah hamilesinddir

Genişletmek için tıkla...

bulut_bebek .!.:

canım eğer adet sancısı çektiğin için kesin gelcek diyosan hamileykende çekiyosun a sancıları bende adet sancısı çekmiştim hamile kaldığımda hatta 2. ay adet dönemimde bile hamile olduğum halde karnım ve belim ağrıdı. Herkesi çatlattın meraktan hadi bi test yap artık çok merak ediyoruz inşallah hamilesinddir

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

merhaba telli turna senide takip ediyorum ne zamandır.. bebek istediğini biliyorum inş Rabbim hayırlı ewlatlar nasip eder sana da:)

Genişletmek için tıkla...

telli_turna .!.:

Ay inşaAllah kız keşke olsa ne güzel olurdu heee. Offf wc gitmeye korkuyom

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

merhaba telli turna senide takip ediyorum ne zamandır.. bebek istediğini biliyorum inş Rabbim hayırlı ewlatlar nasip eder sana da:)

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

kilo çizelgesini sizi takip ederken bir arkdş linkini vermişti oraya girip yapıorum fakat uyelik mi istiyor onu çözemedm biri yardımcı olabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

telli_turna .!.:

Yok bi tanem kesin olacak gibi ama işte süründürüyor. Düğünü geçtimde tartıda hala 80 deyim ya acayip fitil oluyorum. En son -200 oldu ama tık yok daha. Sırf 80 den inebilmek için bir kaç gün protein yapacağım

O 7 li duyguları bende tatmak istiyorum yaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Fisun .!.:

Kızlar selam
atak devresı bıttı seyır devresıne gectım ıkı gundur kılo verme durdu gr oynamıyor
canım fena halde sıkıldı...neden acab ıkı lokma yesıllık yedık ondanmı bu yaa
hep atakmı yazsak ne yapsak anlamadım

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

eweet arkdşlar uzun sure sizi takipten sonra bende dukana başlamış bulunuyorum.. bugun atak ın ılk gunu beni zorlayacağını dusunmustum fakat hiç umdugum gibi olmadı elh. :) okula gidiorum giderken yanımda tawuk sote gotrdum yağsız ve sebzesiz biraz peynir içine az maydonoz bide tarifteki gibi yulaf kepeginden poğaça gibi şey yaqptım.. ama tadı buruk oldu hepinizin oylemi oluyor bn mi yadırgadım anlamadm agzımı burktu :S 1 tanesini yedim.. sabahta 1 yumurta peynir yedim.. şimdide sutlu nescafemi yudumluyorum.. nescafe yasak değil dimi? ayrıca bn o goji berrydende aldım kitabıda okudum atak kısmını ve seyiri fakat goremedm:S kitapta yazmıo bn şimdi ondan yemiyim mi???

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

kızlar şimdi kendime kofte yaptım yağsız kıymadan içine biraz sogan tuz birazcıkta baharat yağı alınmıs tawada ay bi lezzetli oldu ki sormayın yaaa :) yanına yogurt birazcık kaşar peynir bide light kola bn içiyorum kilo vermemi yawaşlatır mı ya korkuyorumm bu arada kilo çizelgemi yaptım ama kontrol paneline kopyalayıp yapıştırınca geçersiz dedi hepsinide işaretleyip kopyaladım halbukii

Genişletmek için tıkla...

whitebird .!.:

hoş geldin zorlanmayacaksın bu diyette zaten ama fazla protein bıkkınlık veriyor sebze günlerini seyire geçince iple çekiyoruz.
Benim pogaçalarda bir burukluk yok. kullandığın kepek nedeni ile olabilir yada kabarsın diye karbonat koyduysan yada kabartma tozunu fazla kullandıysan da burukluk yapabilir.
Goji berryi mutlaka kullan sabah akşam olmak üzere yoksa kabızlıkla karşılaşırsın o da büyük problem çıkarıyor .işi başından sıkı tut bu konuda

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

hoşbuldummm :) sizi zewkle takip ediyorum ztn resminizide gordum harikasınızzz :) inş zorlanmam biraz oncede kofte fln yedim kolada içiyorum içmesem mi ?

Genişletmek için tıkla...

temelt .!.:

bence kolayı her gün tüketme, çünkü kola hem kabızlık yapar hem de tatlandırıcı kilo vermeyi duraklatan bi şey çok sık veya fazla tüketirsen, ama arada bi neden olmasın, seversen light meyvveli sodalar da güzel ama abartmadan :)

Genişletmek için tıkla...

karaduts .!.:

aaa light meyweli sodayı ilk defa duydum bir araştrayım en iyisi :)) tesekkr ederim

Genişletmek için tıkla...