- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
ogle yemegimde peynir yiycem biraz birazda aci biber tursusu yiycem
yetmezmi telli turna
bazen kahvalti saati gecince oglen ve aksam yiyorum sabahi atlamis oluyorum
ama dikkat etmeye calsiiyorum ben pek kahvalti yapan biri degilim o yuzden alismaya calisiyorum
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Yetmez tabiki de. Çok az yiyorsun. Ne kadar az yersen vücut kıtlık moduna girer ve kilo veremezsin.. Dukan diyetinin en güzel yanıda protein olduğu müddetçe yemekte sınırın yok. Vücudu hep tok tutacaksın ki nasılsa bolluk var depo yapmama gerek yok desin.
- 10 Eylül 2011
- 97
- 0
bildiri nasıl yapılıyooor
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
ay ben hic oyle dusunmemistim ama ac kalmiyorumki hic
ama dikkat edeyim ben tesekkur ederim uyarin icin
gercektende bi kac gundur hic oynama yok kilomda belkide ondandir sagol canim
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
dün çıktım ben tuvalete ama hiç kayda değer değildi acaba az yiyoruz dye mi öyle oluyor..bi de ondn sonra 2 kaşık zeytnyağı içtim ama karnım gurul gurul etti sonra bişey yok aslında gidip oturmak lazım gelir mutlaka =)
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
canim buarya yaziyorsun sadece
hangi gun basladin
ilk kilon hedefin ve suanda kac kilo oldugunu yazarsan o bir bildiri olmus oolur
light urunleri sorarsan ben yurtdisinda yasiyorum ve genelde yayla marka yogurt aliyorum yuzde 3,5 yagli olanini
ve genelde yuzde 0 olan ne denk gelirse onu aliyorum ozellikle bir marka almiyorum yani
uzerini okursan yazar genelde zaten az yagli yada yagsiz falan diye
umarim yardimci olmusumdur
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
canı peynirim sütaş,meyvalı yoğurdum yanlış hatırlamıyosam oda sütaş ama light ve yoğurdumda pınar
Herkese selam
Ben bayramdan beri diyetimi tam olarak yapamadım nerdeyse tamamen bozmuş gibi bişeydim.Ev taşıdım bayramda,doğalgazın açılmasıda uzun sürdü.Bu arada bende dukana sadık kalamadım
.Neticesinde 2 kilom hoop geri gelmişti.Daha sonra hemen kendimi toparladım ve devam ettim.Şimdi sanırım yine bıraktığım zamanki kiloma indim.Bugünkü rakam 66,4.
Dukan gibisi yok.
Ben bayramdan beri diyetimi tam olarak yapamadım nerdeyse tamamen bozmuş gibi bişeydim.Ev taşıdım bayramda,doğalgazın açılmasıda uzun sürdü.Bu arada bende dukana sadık kalamadım
.Neticesinde 2 kilom hoop geri gelmişti.Daha sonra hemen kendimi toparladım ve devam ettim.Şimdi sanırım yine bıraktığım zamanki kiloma indim.Bugünkü rakam 66,4.Dukan gibisi yok.
- 21 Kasım 2011
- 51
- 0
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Ya bende de oldu kabızlık ve hemen etkiledi kilo durumunu gram oynamadı 2 gündür. Oturmakta işe yaramıyor şekerim dün yarım saat oturdum artık fenalık geçirecektim. Hani hiç olmamazlık olmadı ama 5/1 bile değildi. Yağı bende denedim hiç etki bile etmedi zaten midemide fena bulandırdı. Anneme gittiğimde bir toz verdi bana gebelikte bile kullanılan türden. Ondan içtim yatmadan önce. Dozuna göre ayarlanıyor az kullanılınca sadece rahat çıkmanızı, doz arttırılınca bol bol çıkmanızı sağlıyor. Ondan çok memnun kalmıştım hatta etkisini bir kaç gün hissetmiştimm. Ondan alıp içeceğim. Doğadan form sinamekide iyi ama onların yaptığı karın ağrısı devasından daha fena..
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
sipariş ettiğim ızgara köftemi bekliyorum, yanına da yoğurt ve diyet kola düşünüyorum. bir de turşu.. aslında hala acıkmadım ama çok geç saate kalmadan yemek lazım.
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
N doğadan formu 3 yada 4 günde 1 iciyorum ama gece yatarken iciyorum o yüzden karın ağrısı falan hissetmiyorum hiç. Sabah'ta çok rahatlık oluyo tavsiye ederim. Özellikle yemekten sonra ve gündüz icersen ağrıdan kivranirsin
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
Telli turnam benim kilo 66.8 canım.
Dün isveç köftesi yedim, etkilememiştir inşallah
Sonradan pişmanlık duydum da...
Çook uykusuzum bugün, sağolsun benim oğlan uyanma rekorunu kırdı yine dün gece. ahhh bu günler geçer mi acaba??? Şöyle sabaha kadar deliksiz ne zaman uyuyacağım
Dün isveç köftesi yedim, etkilememiştir inşallah
Sonradan pişmanlık duydum da...Çook uykusuzum bugün, sağolsun benim oğlan uyanma rekorunu kırdı yine dün gece. ahhh bu günler geçer mi acaba??? Şöyle sabaha kadar deliksiz ne zaman uyuyacağım
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Telli turnam benim kilo 66.8 canım.
Dün isveç köftesi yedim, etkilememiştir inşallah
Çook uykusuzum bugün, sağolsun benim oğlan uyanma rekorunu kırdı yine dün gece. ahhh bu günler geçer mi acaba??? Şöyle sabaha kadar deliksiz ne zaman uyuyacağım
Öyle deliksiz falan uyuyamaz taze anneler
ama değer onlar için sonuçta.8 ay 10 15 dakika dalmalarımı toplasan en fazla 2-3 saat uyudum büyük oğlumda.Sabaha kadar kucakta salon sehpasını etrafında tüfek gibi bebeği tutar dönersin. Oturduğun anda ciyaklar İş yerinde de neden se verilen iş yükü daha da artar gece uykusuz olduğun kimseyi bağlamaz anne olduğun için üstü kapalı cezalandırılırsın sanki. Ayakta tutan sadece kahveydi 24 yıl geçti ama ben kafein alışkanlığından kurtulamadım bu nedenle. Yine de o süt kokan bebeklerimi özlerim. Değer uykusuzluğa sonuçta annesin daha güzel bir şey var mı dünyada.Benzer Konular
- Anket
