- 25 Ekim 2009
- 51
- 2
- 42
Sonunda:)) güne -400 ile başlayarak an itibariyle 67.6 yım.Sanırım yürüyüşe yeniden başlamanın faydası oldu. AMAN Telli turnam sen 68 olarak yaz beni canım.
Malum= dünkü kilolar geçerli dimi
(Bunu haftaya saklıyim
)
Kilo verme hızı ve miktarı ne kadar kilolu olduğunla ve tabiki metabolizma hızınla alakalı. Şu an kaç kilosun bilmiyorum ama; diyeti olması gerektiği gibi uyguluyorsan mutlaka gerektiği kadarını verirsin diye düşünüyorum. 7 gün atak sonunda toplam verdiğin kilo belki de 4 e yakın olacak ki 4 zaten büyük bi rakam 7 gün için. Canını sıkma aynen devam, bak nasıl da gidiveriyor kilolar, öpüyorum
Yaziyim canım;
-1 adet kuru soğan
-1 adet havuç
-2 adet kereviz
-1 su bardağı kadar yoğurt (light diye belirtmeme gerek yok heralde)
-1 yumurta sarısı
-Yarım limon suyu
Soğan, havuç ve kerevizleri iri iri doğrayarak bir miktar su ve limon suyu eklediğimiz tencerede yumuşayıncaya kadar haşlıyoruz. Sebzeleri rondodan geçiriyoruz ve aynı suya tekrar aktarıyoruz. Kaynadıktan sonra çırpılmış yoğurt ve yumurta sarısını terbiye olarak ekliyoruz.
Sıcak nefis bir çorba oluyor. Kerevizden nefret eden, yememeyi bırak kokusuna bile dayanamayan eşim bayılarak yiyiyor bu çorbayı
Afiyet olsun canım
harika cok tesekkürler canim kesinikle bu aksam bu corba var menümde yapimida kolaymis kerevizide cok severiz yasasiiin
sen beni 69,5 yazmışsın canım düzeltir misin???
Zaten içim dışım yağ olmuş. Ama Nescim düşünsene 30 küsür fazlamız vardı şimdi 20 ye düştü. O duygu çok güzel dimi.
ayaklarıma kara sular indi yani, kırk yılda bir gitmişken baya bi gezdim, cidden hareket oldu bana. akşam yemeğinde de oranın meşhur isveç köftesi, salata ve ayrandı menüm. köftenin de meşhur olacak bişeyi yok, merak eden varsa etmesin kızlar... ama mağaza süper. izmir bursa ve istanbulda olanlar bilirler...
öpüyorum çok...
