Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

lagent .!.:

suhan2 .!.:

Canım 1.69 boy ve dukana başlamadan önce yani 4 gün öncede 90 kiloydum. Sanki biraz inme var gibi geliyor bana. 10-15 versem yeter diyorum çünkü kemik yapımm çok geniş ve küvvetli 90 göstermiyorum ama tartı yemiyo 2 ay önce de 92,5 tum 2 ayda giden sadece 2,5 kilo oldu tabi farkli bir yöntemle:)

Genişletmek için tıkla...

boyun uzun olduğu için avantajlısın ben çok kısayım ya 1.55 o nedenle 1 kilo alsamda hemen farkediyo yani ne tartı şaşırıyo ne görüntü aynen herşey ortada oluyo ideal kilomda 47-48 yani çok işim var daha(

Genişletmek için tıkla...

telli_turna .!.:

Evet canım üstelik yaklaşık 1 ayda verdim bu kiloyu.

Genişletmek için tıkla...

telli_turna .!.:

Bu arada bizimle Dukan diyeti yapmaya niyetlenen arkadaşlar yarın bildiri günümüz.

İlk defa bildiri yapacaklar diyete başlama tarihi ve kilosu, hedef kilo, güncel kilo bilgilerini yarın paylaşsınlar. Daha sonrasında her perşembe sadece güncel kilomuzu bildireceğiz.

O çizelgede ayrı bir heyecan oluyor. Hoş bu hafta veremedim biraz vicdan azabı olacak ama olsun

Genişletmek için tıkla...

suhan2 .!.:

ya ne güzel bende 1 ayda 6 kilo vermek isitiyorum çok şeymi istiyorum yaaaa

Genişletmek için tıkla...

suhan2 .!.:

ya kızlar sizinde ağızda kuruluk oluyomu?

Genişletmek için tıkla...

lagent .!.:

suhan2 .!.:

hergün aynı şeyler... Şu diyet olayına çok kafam takılıyor ya o yasak bu yasak psikolajimi öyle çok etkilemiş ki dün akşam elimi kestim kolanya sürecektim birden duraksadım buda yasakmıydı diye birde polikistik overim var ona bağlı olarak şekerim ooff o yüzden kiloyu çok zor veriyorum önceden ayda 1 kiloydu bakalım dukanla kaç kilo olacak :)

Genişletmek için tıkla...

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli

Genişletmek için tıkla...

telli_turna .!.:

Evet oluyor. Hatta kitapta, ağızdaki kuruluk ve koku kilo vermenin belirtisi olduğu yazıyor.

Genişletmek için tıkla...

bulut_bebek .!.:

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli

Genişletmek için tıkla...

bulut_bebek .!.:

lagent .!.:

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli[/QUOTEb

bu hastalığa rağmen hamile kalman çok güzel bir haber bulut bebek çok sevindim Allahım tamamına erdirsin inşallah.
Ben bu zamana kadar çok diyet yaptım hem de kendimi çok yoğunlaştırarak yaptım ama hep hüsrana uğradım belkide tekrar bir hayal kırıklığı yaşamamak için bu şekilde konuşuyorumdur ama pes etmeyeceğim.. bende çok su içen biriyimdir yani diyet olsun olmasın hergün 3 lt kadar da ben içiyorum ama vücut buna alıştı sanırım ki bir etkisini göremiyorum daha fazla içmeye çalışıcam bundan sonra...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

suhan2 .!.:

vallaha bravo size3 lt- 4 lt ben 2 lt içebilmek için okadar zorluyorum ki kendimi bide iş yerine tuvalete gitmek istemiyorum o yüzdende sanırım fazla içemiyorum((

Genişletmek için tıkla...

lagent .!.:

bulut_bebek .!.:

lagent .!.:

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli[/QUOTEb

bu hastalığa rağmen hamile kalman çok güzel bir haber bulut bebek çok sevindim Allahım tamamına erdirsin inşallah.
Ben bu zamana kadar çok diyet yaptım hem de kendimi çok yoğunlaştırarak yaptım ama hep hüsrana uğradım belkide tekrar bir hayal kırıklığı yaşamamak için bu şekilde konuşuyorumdur ama pes etmeyeceğim.. bende çok su içen biriyimdir yani diyet olsun olmasın hergün 3 lt kadar da ben içiyorum ama vücut buna alıştı sanırım ki bir etkisini göremiyorum daha fazla içmeye çalışıcam bundan sonra...

Genişletmek için tıkla...

sağol canım tedaviyle hamile kaldım ama ilk yumurta çatlatma iğnemde hamile kaldım bende 8 kilo aşağıda başladım hamileliğime bu diyet sayesinde hende çok kısa zamanda bende hayatım boyunca hep diyet yaptım verdim aldım verdim aldım ama bu diyet gibisini görmedim bikere aç kalmıyosun ve bi süre sonra alışıyosun zaten yeme biçimine diyorum ya ben yemekye çalışıyorum ama zorla mecbur olduğum için sende göreceksin bak çok çabuk gidecek kiloların senin kilon daha fazla olduğu için daha fazla verirsin he tabi kilo vermenin durduğu zamanlarda olacak ama sakın pes etme sonra hepsi bi kerede gidiyo hadi bakalım kolay gelsin sana

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

lagent .!.:

evet canım biraz fazla lavaboya götürüyor ama alışınca oda zor gelmiyor artık insana hatta içemeyince huzursuz oluyorsun

Genişletmek için tıkla...

bulut_bebek .!.:

lagent .!.:

bulut_bebek .!.:

sağol canım tedaviyle hamile kaldım ama ilk yumurta çatlatma iğnemde hamile kaldım bende 8 kilo aşağıda başladım hamileliğime bu diyet sayesinde hende çok kısa zamanda bende hayatım boyunca hep diyet yaptım verdim aldım verdim aldım ama bu diyet gibisini görmedim bikere aç kalmıyosun ve bi süre sonra alışıyosun zaten yeme biçimine diyorum ya ben yemekye çalışıyorum ama zorla mecbur olduğum için sende göreceksin bak çok çabuk gidecek kiloların senin kilon daha fazla olduğu için daha fazla verirsin he tabi kilo vermenin durduğu zamanlarda olacak ama sakın pes etme sonra hepsi bi kerede gidiyo hadi bakalım kolay gelsin sana

Genişletmek için tıkla...

Çok teşşekkür ederim canım güzel dileklirin için. Allahım senin de sağlıklı bir bebiş dünyaya getirmeni nasip eder inşallah... Herşey için hepinize de ayrıca teşekkür ederim şahanesiniz ya :)

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

lagent .!.:

bulut_bebek .!.:

lagent .!.:

Çok teşşekkür ederim canım güzel dileklirin için. Allahım senin de sağlıklı bir bebiş dünyaya getirmeni nasip eder inşallah... Herşey için hepinize de ayrıca teşekkür ederim şahanesiniz ya :)

Genişletmek için tıkla...

amin canım çok teşekkür ederim ben diyeti bıraksamda hep buralardayım sizleri takip ediyorum yani benden kurtuluşunuz yokhadi bakalım 1 ay sonra seni kaç kiloda görücez

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...