Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

nes05 .!.:

ah canım çok geçmiş olsun, bende aldım o ilaçtan sadece 1 kere, acil durumlar için duruyor dolapta ama sendeki etkilerin hiçbiri olmadı hatta kabızlık içinde çok etkili olmadı
tüh, tamda balo öncesi, bende haftasonu kaç kere girip baktım acaba resim falan koydunmu, arkadaşının sürprizi neki diye... oysa sen ne haldeymişsin, tekrar geçmiş olsun canım
benim kabızlık halen devam ediyor, çareyi sarımsakta buldum ben, mutlaka alıyorum günlük ama işe gitsem bu kadar rahat olamazdım o konuda tabiki

Genişletmek için tıkla...

bitterlemon .!.:

merak etme canım, hasta halime rağmen en büyük idealimdi fotoğraf. ama anlattığım gibi magazin dergisi çekti çeke çeke... artık dergi yayınlarsa o zaman bütün türkiye görecek zayıflamış halimi:))) bi tek bizim forum değil!!!

bu arada sürpriz de balodan sonra en yakın arkadaşlarımızla yaptığımız 2. yıl kutlaması oldu. biyer ayarlamış, gittiğimizde herkes ordaydı, bizi bekliyorlardı. müzikli şarkılı çok güzel bir geceydi. çiçekler hediyeler... ben bi yüzük çıksın istemiştim içinden ama neyse nankörlük etmeyim herşey güzeldi genede. bana hastalığımı unutturdu.

Genişletmek için tıkla...

carmen77 .!.:

Günaydın kızlar,
Kurban bayramı tatili 9 gün oldu mu bilen var mı?

Genişletmek için tıkla...

bitterlemon .!.:

kızlar günaydın...

ben bu hafta sonunu çok kötü geçirdim. kabızlık problemi yüzünden laktasif ilaç aldım. be...s. hani şu hep bahsettiğimiz bilinen ilaç. cuma gecesi yatarken bir tane aldım. c.tesi sabah 6da müthiş ağrılarla uyandım. 2-3 saatlik ağrının ardından wcye çıktım sonunda ama sanırım vücudumdaki tüm su boşaldı. bu arada ağrının etkisiyle olacak bir de istifra ettim.. sonrada bayıldım... çok kötü etkiledi beni, bütün gün kendime gelemedim halsizlikten yattım sadece. bu arada mide ağrısı da başladı ve pazara kadar geçmedi. haliyle de diyet bozuldu. gerçi bişey de yiyemedim, çorba içebildim sadece. birde akşam balo vardı, mecburen katıldım ama hayalet gibiydim, hiç tat alamadım(

ailem çok kızdı bana, bi süre rejimi yapamazsın dediler. bugun tam anlamıyla kendime gelebildim çok şükür, 1-2 güne kadar da tekrar rejime dönmeyi düşünüyorum.. ama arkadaşlar benden size tavsiye, sakın almayın o ilacı!!!! başka yöntemlerle çözün kabızlık sorununu..

Genişletmek için tıkla...

blackcat_80 .!.:

her yerde araya araya öldüm hangi markayı öneriyorsunuz ru sheim var nette satılan o olur mu arkadaşlar...

Genişletmek için tıkla...

nes05 .!.:

ooooooo, aslında ortamda tam yüzük çıkarma ortamı olmuş ama neyse daha zamanı var demek ki sevgilin için
yada daha değişik bişeyler planlıyor....

Genişletmek için tıkla...

blackcat_80 .!.:

her yerde araya araya öldüm hangi markayı öneriyorsunuz ru sheim var nette satılan o olur mu arkadaşlar...

Genişletmek için tıkla...

blackcat_80 .!.:

her yerde araya araya öldüm hangi markayı öneriyorsunuz ru sheim var nette satılan o olur mu arkadaşlar...

Genişletmek için tıkla...

nes05 .!.:

ah canım çok geçmiş olsun, bende aldım o ilaçtan sadece 1 kere, acil durumlar için duruyor dolapta ama sendeki etkilerin hiçbiri olmadı hatta kabızlık içinde çok etkili olmadı
tüh, tamda balo öncesi, bende haftasonu kaç kere girip baktım acaba resim falan koydunmu, arkadaşının sürprizi neki diye... oysa sen ne haldeymişsin, tekrar geçmiş olsun canım
benim kabızlık halen devam ediyor, çareyi sarımsakta buldum ben, mutlaka alıyorum günlük ama işe gitsem bu kadar rahat olamazdım o konuda tabiki

Genişletmek için tıkla...

nes05 .!.:

canım çok çok çok sevindim, inşallah saplıkla kucağına alırsın, eeeeeee muhtemel doğum zamanı ne bebişinin??????

teşekkür ederim canım allah nasip ederse haziran sonu temmuz başı gibi falan olması lazım sağlıklı sıhhatli bi şekilde inşallah babası gibi yengeç burcu olcak

Genişletmek için tıkla...

lagent .!.:

sende aramıza hoş geldin.. Bi yerde okumuştum dukanı hayat boyu 2 kez yapmak gerekiyormuş 3 kiloda fazla gelmedi bana açıkcası bunu sporla ve ekmeği keserek verebilirsin diye düşünüyorum. Son hakkını daha fazla kilolarda kullan derim :))

Genişletmek için tıkla...

esra_m .!.:

günaydın kızlar bugün itibariyle 7 günlük atak evresini bitirdim. arada ufak kaçamaklar olsa da yine de iyi geçti. 55,5 kilodan 53,5 kiloya indim şimdilik. geriye kaldı 5 kilo. seyir evresinde bunların da gideceğine inanıyorum. kendimi gayet iyi hissediyorum bu arada.

Genişletmek için tıkla...

tebrik ediyorum sizi

bitterlemon .!.:

kızlar günaydın...

ben bu hafta sonunu çok kötü geçirdim. kabızlık problemi yüzünden laktasif ilaç aldım. be...s. hani şu hep bahsettiğimiz bilinen ilaç. cuma gecesi yatarken bir tane aldım. c.tesi sabah 6da müthiş ağrılarla uyandım. 2-3 saatlik ağrının ardından wcye çıktım sonunda ama sanırım vücudumdaki tüm su boşaldı. bu arada ağrının etkisiyle olacak bir de istifra ettim.. sonrada bayıldım... çok kötü etkiledi beni, bütün gün kendime gelemedim halsizlikten yattım sadece. bu arada mide ağrısı da başladı ve pazara kadar geçmedi. haliyle de diyet bozuldu. gerçi bişey de yiyemedim, çorba içebildim sadece. birde akşam balo vardı, mecburen katıldım ama hayalet gibiydim, hiç tat alamadım(

ailem çok kızdı bana, bi süre rejimi yapamazsın dediler. bugun tam anlamıyla kendime gelebildim çok şükür, 1-2 güne kadar da tekrar rejime dönmeyi düşünüyorum.. ama arkadaşlar benden size tavsiye, sakın almayın o ilacı!!!! başka yöntemlerle çözün kabızlık sorununu..

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun yaa ..

Şilan .!.:

Selam Bayanlar, Ben geçen sene 2 ay kadar dukan diyeti yaptım.Sanırım 1 ayında kural dışı davrandım..Diğer ay kaçamaklarım oldu ama toplamda 11-12kg..vermiştim.Yaklaşık 1 yıldır diyet yapmadığımdan ve ara arada abarttığımdan dolayı kilo aldım ama 3 kg. kadar..Şİmdi tekrar Dukan'a başlama zamanı gelmiş duruyor.
Bu sabah başladım bakalım bu defa beni neler bekliyor.
İşyerinde atak dönemi zor oluyor.Öğlen dışarda yemek..Tabakda pilavı salatayı vs.. çıkarınca kuş kadar kalan etle beslenmek zor yani...
Sanırım bu günlerde 68 kg.. civarındayım..Bakalım ne kadar vereceğim:):18:

Genişletmek için tıkla...

lagent .!.:

sende aramıza hoş geldin.. Bi yerde okumuştum dukanı hayat boyu 2 kez yapmak gerekiyormuş 3 kiloda fazla gelmedi bana açıkcası bunu sporla ve ekmeği keserek verebilirsin diye düşünüyorum. Son hakkını daha fazla kilolarda kullan derim :))

Genişletmek için tıkla...

ben bunu bilmiyordum cidden ... aman diyim ara filan vermeyelim o zaman
evet 3 kilo her türlü verilir de.. bu diyet beni düşündürmeye başladı .. umarım gidenler kasdan değildir