- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
peki 1 ayda atak dahil kaç kilo verdin..ben yürüyüş arada yapıyorum halim kalmıyor çok mu etkisi var bu yürüyüşün?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
peki 1 ayda atak dahil kaç kilo verdin..ben yürüyüş arada yapıyorum halim kalmıyor çok mu etkisi var bu yürüyüşün?
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
bende köfteyi yulaf kepeğiyle yapıyorum gayette güzel oluyor. sadece onda kullanıyorum yulaf kepeğini zaten..
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
atak devresine göre biraz daha yavaş canım ama haftada 1 kilo gibi verebiliyosun benim 1 den fazlada verdiğim oldu bu sana bağlı tamamen kaçamak yapmamaya özen göster bol bol su iç ve spora yüklen biraz bak göreceksin nasıl gidecekler
spor yapıyorum canım zaten günlük 30 dakika koşu bandıyla koşuyorum inşallah bozmadan yaparım haftada 1 kilo gayet iyi bence hemde sağlıklı
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
ya allah aşkınasiz hep birbirinizle mi konuşursunuzşu çizelgeden bende yapmak istiyorum.yok mu yardımedecek kimse...
Arkadaşım hem bu topiğin geçmiş sayfalarında bu konuda bilgi var hem de kadınlar kulubünün içinde aratırsan orada da var.
Son düzenleme:
ya allah aşkınasiz hep birbirinizle mi konuşursunuz
Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy... buradan çizelgeyi doldur
sayfa 2774 açık açık anlatılmış bi bak istersen olmazsa gene bakarız :) kolay gelsin
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
canım çok sağol, 7 mblik olan gelmiş. ama diğeri gene yok. çünkü sen hotmaille yollamasan bile benimki oradan alınmış bir adres olduğundan gene de almadı. live uzantılı olsa bile hotmail o adres.
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
ben en son geçen perşembe tartıldım ve atakla beraber toplam 3 kg vermiştim. ama o zaman 21. günümdü. şimdi yarın tartıldığımda bakalım kaça inmiş olacağım. 1 ayım da cuma günü dolacak. sanırım ben haftada 1 kg verebiliyorum. tabi inşallah yarın tartıya çıktığımda gene vermiş olmayı umarak konuşuyorum şu anda...
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Canım o kadar tatlı yemek istiyor ki.. Kendime light puding yapıcam bu akşam. Yarına 1 kg vermiş olsam bari listenin hatrına 
Geçen gün misafir geldi bir sürü yemek hazırladım bide çok güzel irmik tatlısı yaptım kokusundan belli yani. Onlar az yediler dolapta üç kase duruyor. Eşime söylüyorum yemiyor sonra yerim diyor. ah ah dedim ben diyette olmayacaktım ki onlar dururmuydu orada. Yemiyor diyede eşimede sinir oluyorum
Bazen dolabı açınca kokluyom onları. Kokusuda kilo yapmaz ya
Geçen gün misafir geldi bir sürü yemek hazırladım bide çok güzel irmik tatlısı yaptım kokusundan belli yani. Onlar az yediler dolapta üç kase duruyor. Eşime söylüyorum yemiyor sonra yerim diyor. ah ah dedim ben diyette olmayacaktım ki onlar dururmuydu orada. Yemiyor diyede eşimede sinir oluyorum
Bazen dolabı açınca kokluyom onları. Kokusuda kilo yapmaz ya
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
kilolarımızda aynı yanlış hatırlamıyosam eğer..ben dün tartıldım 3.700 verdim toplamda başladığım kilo 64.100 dün 60.400 geldim.bayrama kadarda inşallh 58 olmasada 59 u görürüm...
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
kilo konusunda karıştırmış olabilirm senin kilonu tam bilmiyorum...
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
ne güzel sen daha hızlı gidiyorsun. bende yarın bakınca 60 çıkabilirsem bayrama kadar 1 kg daha verebilirim sanırım. çünkü 10 gün aman var. ama işte hızı neye göre belli olmadığı için.. bide benim adet de yaklaşmış olacak ki o günlerde pek iniş olmuyor. am anedense ben yarın gene aynı çıkacakmışım gibi geliyor. bu hafta spor yapamadım diye öyle hissediyorum sanırım. inşallah yanılıyorumdur.
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
yok doğrusun. başlaangıç kilosu da hedef de aynı.
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
ben cuma günü tartılcam bakalım inşallah bende 60 ı görürüm. haftayada her gün yürüyüş yapıp 59 olcam =)) evdeyim ama yürümek istemiyorum bugün bi bankaya kadar gittim bi de marketten bişeyler aldım.o yürüyüşten sayılır mı bilmiyorum.ben bi de hızlı yürürüm tempolu yürürüm yani öle aheste aheste yürümem belki oda faydalıdır bilmiyorumkii...koşu bandı var üztüne bnmek istemiorum kendimi yorgun hissediyorum.misafir ağırladım çok yoruldum belki onun yorgunluğudur.kronik bir yorgunlukta var ama bilmiyorum artık.inşalh veririm sende verirsin...
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
peki seni boyun ve yaşın kaç?
teşekkür ederim,bakalım yapabilirim umarım.ayrıca cevap veren arkadaşlara da teşekkürler.insan yol arkadaşı arıyo diyet yaparken...hele de bu diyeti çünkü bazen acayip meyve,tatlı krizlerim tutuyo
Benzer Konular
- Anket
