Ben de 2,5 ayda 72'den 60'a düşen bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Dukan diyetine başlamak üzere kitap aldım hala okuyorum.Arkadaşım öve öve bitiremedi. Selülitleri de yok ettiğini söyledi ama kafama takılan benim kolesterolüm üst sınırın üzerinde biraz. bu kadar et yersem kolestorel fırlamaz mı? Kan tahlili yaptıran arkadaşlar var mı?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Burada bir çok motive edici yazı okudum.Benim şu anda çok morale ihtiyacım var.Dukan diyetinin 15.günündeyim.dün eşimin doğumgünü diye özsüt e serpme kahvaltıya gittik.ve ilk kaçamağımı 1 dilim ekmek ve 2 kaşık bal kaymak yiyerek yaptım.70.5 kilo başladığım rejimde dün sabah 66.7 i görmüştüm.ama bu sabah 67.8 dim.bugün atak yapıyorum ama sıfır moral.nasıl bu iş anlamadım.dün bu yazdıklarım dışında yasak bir şeyde yemedim.
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
ben tahlil yaptirdim ama sonuclar direk druma gidicekti oyuzden bilemiyorum
bir sorun olursa zaten drum arar soylerdi bekliyorum yani
hic uzulme derim oyle hergun d gunu kutlamiyorsun ya bir kerecik olsun
sen atak donemini ski tut tekrar dususe gecer
bende gecen 57 yi gormusken simdi 58 lerdeyim hatta yarin 59 olucam gibime geliyor
bugun tum gun atistirdim diyet disina cikmasamda cok yedim :26:
hayırlı olsun inşallah inersin istediğin kiloya sağlıklı sağlıklı
gojiyi seyir evresinde günde bir çorba kaşığı mı tüketmeliyim ben kitaba göz gezdirdim de göremedim o kısmı.
- 11 Şubat 2011
- 343
- 103
- 133
Teşekkürler kızlar. :)
Rejimi bırakmaktansa son 3 gün atak yapıp korumaya geçmeye karar verdim.
Bu arada da callanetics'e başladım.
Bugün moralimi yerine getiren bir şey oldu: Bi mağazaya gittim ve 38 beden reyonundan bi elbise denedim. Epey sıktı ama fermuarı falan kapandı. Görevliden 40'ını istedim. Kızcağız "Yok daha neler, bu 36" diyince havalara uçtum!
Daha 3 ay önce 42 beden üstüme olmuyodu. Mağazalardan asık suratla çıkıyodum.
Herkes mutlu sonla bitirir umuyorum rejimini!
Yaşasın Duki dayı!
Son düzenleme:
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
tickerfactory.com dan weight loss secenegınden duzenleyebılırsın.kendine bi şifre belirliyosun ve o sayfaya girip sifrenle degisiklik yaptıgında buraya otomatık olarak yansıyo.ayrıntılı bilgi için burayı inceleyebilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
Son düzenleme:
çok tesekkur ederim :))
süper bundan iyisi can sağlığıTeşekkürler kızlar. :)
Rejimi bırakmaktansa son 3 gün atak yapıp korumaya geçmeye karar verdim.
Bu arada da callanetics'e başladım.
Bugün moralimi yerine getiren bir şey oldu: Bi mağazaya gittim ve 38 beden reyonundan bi elbise denedim. Epey sıktı ama fermuarı falan kapandı. Görevliden 40'ını istedim. Kızcağız "Yok daha neler, bu 36" diyince havalara uçtum!
Daha 3 ay önce 42 beden üstüme olmuyodu. Mağazalardan asık suratla çıkıyodum.
Herkes mutlu sonla bitirir umuyorum rejimini!
Yaşasın Duki dayı!
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
ay cnm süper haber
iyiki haber verdin,dışarıdaki fiyatına göre baya uyguna gelio.kilo çizelgesindede belki yanlışlık olmustur değiştirince düzelir sanırım.
pazartesi günü başlıyos kızlar, ben bu sefer çizelgede yaptım. çok sağol goldenvenus...
hadi bakalım bu gazla inşallah bişiler yapabilirim..
sevgiler hepinize,
ptesiye hazırlık ben de yaptım ,gerçi kitap henüz elime ulaşmadı ama az buçuk anladım içeriği,light yoğurt ve peynir aldım,sıfır yağ kıyma ,tavuk,hindi jambon aldım ,süt almayı unuttum,onu da alırız bir ara ...kendimi öyle gaza getirdim ki sanki saavaşa gidiyorum tam gaz,ha burada iki gündür neler yiyorum hiç sormayın ,yiyemiyecem diye:) mantılar ,makarnalar...ben tam bir karbo delisiyim bakalım nasıl olacak ekmeksiz hayat gazamız mübarek olsun efulimm
bu arada çizelgeyi nasıl yaptın ben beceremedim hangi kodu nereye yazıyoruz ticker fac ta hazırladım ama
walla goldenvenusun gönderdiği linki tıklayıp onu takip ederek yaptım canım. tam olmadı ama sanırım. gr.ları da girdim ama göstermiyoo..
hayırlı olsun yağmur :) ben günlerdir neler neler yiyorum bir bilsen.. yaptığımın normal olmadığını bile bile, yedikçe daha da mutsuz olacağımı bile bile kendimi cezalandırır gibi yiyorum
bende pazartesi günü başlicam umarım bunun sonu gelir artık başarmak istiyorum:84:aramıza yeni katılan ne çok arkadaş var,hepiniz hoş geldiniz :80:şimdiden başarılarinsanların öyle diyetmi olur cok zararlı vs laflarına rağmen inatla büyük bi azim ve kararlılık ve hevesle diyetime devam ederken,kendimize yeni yandaşlar bulmanın sevinci içerisindeyim
teşekkür ederim :) lütfen desteğini eksik etme <3 ne zamandır bu programı uyguluyorsun?
hayırlı olsun yağmur :) ben günlerdir neler neler yiyorum bir bilsen.. yaptığımın normal olmadığını bile bile, yedikçe daha da mutsuz olacağımı bile bile kendimi cezalandırır gibi yiyorum
ye canım boşver nasılsa bu son yemelerimiz ,zevkle yiyorum valla ,uzun süre canım çekmez artık,başaracaz diyelim ,inanalım sıkı sarılalımm bu diyete ,hiç bu kadar umutlu olmamıştım çok güzel sonuçlar elde edenler var neden biz de etmeyelim ,önemli olan inanmak ve pes etmemek ,birbirimize bu şekilde tam gaz verelim ,yalnız olmadığımızı bilelim,ben spor yapamıyorum maalesef dezavantaj biliyorum ama ilerde kilolar gidince inşallah sıklaşmak için yapacağım
Benzer Konular
- Anket
