- 4 Temmuz 2011
- 212
- 0
kesinlikle görürsün.bu tarz beslenmeye alışıyo çünkü insan.ben markete gidince sepetim hep pembe ürünlerle ve tavukla doluyor:))) evet inşallah vereceğim. bebek düşünüyoruz öncesinde vereyimde sonra dahada zorlaşacak çünkü kilo vermem.Ben de normalde çok meyve tüketirim başta zor geldi ama şimdi alıştım. Umarım ben de senin gibi 71,5 ları görürüm arkadaşım.
Az kalmış senin, biraz daha dişini sık sonrası rahatlık.
Kolay gelsin.
Tabi ki veririm. Benim eşim diyet yapmıyor ama krebi çok sevdiği için iki ölçü yapıyorum, paylaşıyoruz. Şöyle : 2 yumurta 4 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 çay bardağı ligt süt 2 yemek kaşığı kadar light ufalanmış peynir. Hepsini çırpıyorum. Sırf bunu pişirebilmek için seramik tava aldım. Seramik tavayı iyice ısıtıp bir kepçe döküyorum pişince diğer tarafını çeviriyorum. Böyle 4 tane çıkıyor. Bazen içine maydanoz, dereotu, nane, vs.de koyuyorum öyle de güzel oluyor. Sabah birini ben birini eşim yiyoruz. Öğleden sonra işyerin de de yine birini ben birini eşim yiyoruz (altlı üstlü çalışıyoruz) Böylelikle günde 2 kaşık kepeğimi yemiş oluyorum. Bazı arkadaşlar ekmeğini yapmış onu da haftasonu deneyeceğim.
ben bikaç sayfa önce bi ekmek tarifi vermiştim çok güsel oluyor bi çok denemeden sonra en güseli buydu onu dene istersen... bulamazsan yarın veririm tekrar. çıkıyorum şimdi malum saat 5 mesai bitti..
hepinize iyi akşamlar... bol bol eksili günler:))))