arada şekersiz kahveyle peynir yedim. akşam yemeği olarak da 1 armut, 1 portakal, yarım elma. saat 7de.
ondan sonra hiç bişey yememem gerekirdi aslında ama azıcık tel peynirle çok azıcık diyet kola içtim saat 9 da.
ondan sonra da hiç bişey yemedim. yalnız bu sabah kalktığımda kendimi çok halsiz hissediyordum. kahvaltı edene kadar dizlerim titredi resmen. dün sabah tartıldığımda 65.8 çıkmıştım. bu sabah 64.7
yalnız vitaminim vardı ona başlıcaktım unutmuşum. bugün ona da başlıyım bu arada.