Dt_noxeee'nin Diyet Günlüğü

sabah bir bardak limonlu su

kahvaltıda yulaf kepekli omlet, peynir, zeytin ve yeşil çay.

öğlen kabak yemeğim var. sonra da yoğurt. aralarda da ağzıma hiç bir şey koymamaya özen gösteriyorum.

arada şekersiz kahveyle peynir yedim. akşam yemeği olarak da 1 armut, 1 portakal, yarım elma. saat 7de.
ondan sonra hiç bişey yememem gerekirdi aslında ama azıcık tel peynirle çok azıcık diyet kola içtim saat 9 da.

ondan sonra da hiç bişey yemedim. yalnız bu sabah kalktığımda kendimi çok halsiz hissediyordum. kahvaltı edene kadar dizlerim titredi resmen. dün sabah tartıldığımda 65.8 çıkmıştım. bu sabah 64.7

yalnız vitaminim vardı ona başlıcaktım unutmuşum. bugün ona da başlıyım bu arada.

haftasonu misafirim gelince diyet askıya alındı. sanırım bu haftayı 64.7 ile kapattım. yarın baştan başlıyorum.