Aslında bu bitkiler yirmisi bir yerdeye kadar uzar
ama bu 4 lüye dikkat kekik biberiye maydonoz kiraz sapı içdiğimiz çaylarda mutlaka bu dörtlü olsun dahada eklenebilir fazla karışdırmadan bu dörtlü ile kilo verdim vermeyede devam ediyorum ama iş diyet ve sporda eklenerek bol su içmekde şart:içelim::içelim:
