- 24 Haziran 2016
- 7.216
- 26.137
-
- Konu Sahibi Dolunay2018
- #1
Dogumdan sonra kalan göbek icin neler yaptınız sarmak iyi gelirmi deneyen varmı??
Ben normal dogum yaptim.Hiç sarmadım karnımı.Zaten doğumdan sonra da kalmadı göbeğim.20 kilo aldığım halde.İlk doğum yaptıktan sonra sarınca kalmiyormus göbek. Ama sezaryenle doğum yapanların sarması zor oluyormuş.Ben diyetisyen eşliğinde kilo verdim şu anda hiç doğum yapmamış gibiyim.Hatta hamile kaldığım kilodan daha da zayıfım şimdi.Yeni doğum yaptiysaniz bunları dert etmeyin zamanla herşey normale dönüyor.Dogumdan sonra kalan göbek icin neler yaptınız sarmak iyi gelirmi deneyen varmı??
Benim doktorum da aynı tavsiyeyi vermişti..yalnız ben 8 ay karnıma yönelik bi hareket yapamadım:/Kimi doktor, ebe hemşire sarın tavsiyesi veriyormuş sanırım buralarda okumuş, şaşırmıştım, ne kadar doğru bilgidir bilmiyorum ve fakat kendi doktorum "Kesinlikle sarmayacaksın, iç dikişlerine zarar verirsin, kaslarını tembelleştirir işini zorlaştırırsın. Bırak rahmin kendini toplasın." tarzı bir açıklama yapmıştı.
Normal doğum için ne tavsiye edilir bilmiyorum; sezaryen doğum yaptım ve doktorum "Kesinlikle en az 4 ay korse-sarmak vb. yok ve sarmayı da zaten doğru bulmuyorum" demişti. Yine ilk 4 ay "Ağır spor yapmaya kalkma" da demişti.
Şimdi hiç geçmeyecek gibi gelir size anlıyorum, bana da fenalık geliyordu doğum sonrası vücuduma baktıkça :)
Sezaryen göbeği kalır derler ya, dedim herhalde böyle kaldı benim karın, bir daha düz göremem.
4 aydan sonra ufaktan spora başladım, git gide artırdım, 6 aydan sonra karın çalıştım.
Doğumdan sonra ay ay zaten şişlikler gitti, emzirme süreci derken kolay kilo verdim ancak karın kalmıştı.
Geçmez diyordum, bir buçuk sene geçti doğumun üzerinden ve karnım dümdüz şu an.
İlk doğumum normal olduğu halde satmadım. Bu da büyük ihtimal normal olur ama korseyle sarmayı düşünüyorum.Sezeryanlıysanız saramazsınız çünkü ameliyat yeri çok acıyor,ben denedim olmadı.O şişlik 2-3 ayda gidiyor,geriye kalan fazlalıklardan mekik çekerek ve pilates yaparak kurtuldum.
Benim doktorum da aynı tavsiyeyi vermişti..yalnız ben 8 ay karnıma yönelik bi hareket yapamadım:/