-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Doğum sonrası ayak tabanı ağrısı, kemik ağrısı yaşayan??
- Konu Sahibi sunny
- Başlangıç Tarihi
Bende çok taban özellikle topuk ağrısı çekerdim ama hamilelikle kiloyla ilgisi yokdu benim hamile kalmadan öncede böyleydi biraz fazla ayakda kalsam topuklarımın ağrısından gece uyuyamazdım şu yumuşak silikon tabanlıklardan aldım kullanamadım olmadı neyse birgün evde bir bornoz terliğim vardı ama yumuşacık bildiğiniz bornoz takımlarıyla birlikde satılan terliği onu giymeye başladım tesadüfen sonra bir fark ettimki topuklarım artık hiç ağrımıyor bir sene hiç ağramadı terlik yırtıldı ben yine normal terlik giymeye başlamamla topuk ağrılarım tekrar başladı şimdi bir tane daha edendim o terliklerden ve geçdi evde devamlı o terliği giyiyorum bilmiyorum ne kadar işinize yarar ama benim derdime çözüm olmuşdu
Canim bende okadar odem olmadi dedigim gibi 6 ayda oda cok ayakda kalmakdan kisa bir sure ayaklarim sisti ama sonra gitti ikinci kez de doguma son 10 gun kala oldu ama oda normaldi, magnezyum almadim hic diyetisyene gitmedim ama kendime yemek listesi yapip ona gore beslendim yani tum tahlillerim herey normaldi ,Doktor bana magnezyum vermedi, ama belkide magnezyum eksikligi olabilir bilemiyorum , hepimizin soyledigi gibi yan kemiklerin agrimasi neden? dokunmak bile mumkun olmuyor cogu zaman , aslinda dengeyi saglayan kucuk parmaklar acaba 9 ay tum agirlik o bolgeleremi basinc yapiyor dersin ?bilmiyorumkismile
Mesela hamileligim boyunca buz yemek istedim hep arasdirdim kansizlikdan olabiliyormus bu gibi istekler , bir ihtimalde hafif anemi bu durumu tum hamileler yasar normal olarak tabi bakalim daha neler cikacak ortaya bunu yazdikca bilecegiz sanirim .boshayallersmile
Son düzenleme:
Bende hamilelikden once ve hamilelikde hic boyle sorunlarim olmadi dogumdan bir muddet sonra basladi ve hala devam ediyor ve topuklar degil ayaklarin kucuk parmak kisminin yan kemikleri ve zaman zamanda taban kisimlari sanki kirik gibi agriyor benim gibi diger arkadaslardada ayni sekilde bu enteresan bir durum ,Sanada cok gecmisler olsun verdigin bilgi icin cok tesekkurler
Son düzenleme:
Canim bahsettigin agrilarin gecmesi 6 ayi bulur kolay degil kemikler tekrar yerine oturuyor hamilelikde tum kemikler degisim yasiyor ve dogum sonrasi zamanla tekrar normale donuyor yani gececek merak etme ama tirnak kenarlarin icin bir bilgim yok doktora danis mutlaka onemli olabilir gecmis olsun a.s.
Canim sanada gecmis olsun kac ay oldu senin dogum yapali?
Suradan anliyoruz ki magnezyum eksikligi de degil bunun sebebi:umursamaz: aynen canim dokunmak mumkun degil sende hamilelikde neler yasadin odem oldumu vs. bunlari yazarsan cok sevinirim belki bir seyler buluruz bilmiyorumkismile
arkadaşlar ben doğum yapalı 15 oldu 1 ay önce başladı ayaklarım özellikle sağ ayağım ağrımaya sabah kalktığımda üzerine basamıyorum. Baş parmaktan küçük parmağıma kadar acı çekiyorum dediğiniz gibi ördek gibi yürüyüp sonra açılıyorum ama ne zaman oturup kalksam aynı şey. Bir ara sırtım belim çok ağrıyordu fizik tedavide kalsiyum takviyesi vermişti şimdi tekrar başlim diyorum belki işe yarar evde magnezyum vardı onu deniyorum umarım işe yarar.
demek ki magnezyumdan değil..valla aklıma bi o geldi başka birşey demek ki sebebi..
hımm o zaman ödemden de olamaz..bende anemi yoktu zaten demir hapı kullandım..peki sen normal sezeryan mı oldun yoksa epidural mi ??
hatta herkese sorayım; ayak ağrısı çekenler arasında genel anestezi olan var mı ?
bu arada yabancı siteleri de araştırdım ben birkaç şey buldum; öncelikle bu sorun çok yaygın birçok doğum yapan kadında görülüyormuş ama birçok sebebi var; bir tanesi de bağ dokusu ile ilgiliymiş..özellikle tenis topu ile ayak tabanına masaj etkili olur diyo;
gece yatarken kesinlikle ayak parmakları ileri doğrulturlmamalıymış bu bağ dokuyu daha kötü hale getiriyormuş; parmaklar ileri doğru olmayacak..kalkmadan önce ayak parmaklarını kendimize doğru birkaç kez gerdirip öyle kalkmalıymışız ; bir denemek lazım...bir de çıplak ayakla dolaşmayın, ortopedik bir ayakkabı ile gezinin diyor...
gece yatarken kesinlikle ayak parmakları ileri doğrulturlmamalıymış bu bağ dokuyu daha kötü hale getiriyormuş; parmaklar ileri doğru olmayacak..kalkmadan önce ayak parmaklarını kendimize doğru birkaç kez gerdirip öyle kalkmalıymışız ; bir denemek lazım...bir de çıplak ayakla dolaşmayın, ortopedik bir ayakkabı ile gezinin diyor...
Canim ben normal dogum yaptim birde hic bir ilac kullanilmadan tamamen eski usul ...
Bunu ogrendigim iyi oldu cok sagol canim ben hep ciplak ayakla basarim bu soylediklerini bir deneyeyim bakalim belki ise yarar dedigin gibi bag dokusu cok mantikli geliyor umarim kisa zamanda iyilesiriz verdigin bilgi icin cok tesekkurederim olumunekankayizsmile herkeze tekrar gecmis olsun a.s.
aynen benim yaşadıklarımı anlatmışsınız sanki. bende öle çok aşırı bi kilo almadım hamileliğimde ve eski kiloma dönmeme 5 kilo kaldı.ama doğumdan sonra topuklarımdaki ağrıdan yürüyemiyordum.özelliklede hareketsiz kalıp sonra kalkınca üstüne basmak çok zor oluyordu.ellediğimdede topuklarım resmen acıyordu.ben doğum yapalı 6 ay oldu şuanda daha iyi.ama hala ayakta çok kalırsam ağrıyo.
- 19 Eylül 2008
- 1.950
- 1
- 316
sağol canım ben doğum yapalı beş buçuk ay oldu hala ağrılarım devam ediyo doktora gittim röntgen istedi çektirdim hiç birşey çıkmadı sadece kaslarla ilgisi olduğunu doğum sonraası hormonların etkisiyle kasların zayıfladığını ve menepozdaki bir kadın gibi hormonların çalıştığını söyledi. çıplak ayakla dolaşmamamı ortopedik yumuşak terlik giymemi söyledi şikayetler uzun sürerse geçmezse ayak tabanına radyofrekansla bişey yapıyolarmış onu önerdi.
geçen gün tvde bi doktor çıktı bu konuyu konuştular ayak altında bi kasın sürekli gergin durmasından dolayı olduğunu söyledi. o kası esnetmek gerekiyomuş dümdüz yatıp ayaklarınızı bir ip yada çarşaf yardımıyla kendinize doğru çekin bekleyin falan dedi.
Anladim canim sagol..
Ama degil iple esnetmek dokunamiyoruz bile..boshayallersmile
Doktorun soyledigi cok mantikli bende hormonlardan supheleniyordum ama bag dokusuda mantikli hay allahim ama neden her kadinda olmuyor cok enteresan ??
En iyisi ortobedik terlik sanirim, bakalim nasil olacagiz, iyilesen olursa paylasalim ...
Tekrar gecmis olsun canim cok sagola.s.
Son düzenleme:
Bu arada sormayi unuttum bel agrisi yada beltutulmasi ceken varmi ?
4 aylik hamileyken belim tutuldu hemde cok kotu ,uc gun once gene ayni sekilde tutuldu ortopedi uzmanina gittim rontgen cekildi bel kemiginde egrilme varmis ..
Korse falan verdi ,ayak agrilarimi sordum ve bana belimden olabilecegini soyledi ,gerci kontrol etmedi ama, sizde durum nasil ,ayni sorunu yasadinizmi yada yasiyormusunuz?
4 aylik hamileyken belim tutuldu hemde cok kotu ,uc gun once gene ayni sekilde tutuldu ortopedi uzmanina gittim rontgen cekildi bel kemiginde egrilme varmis ..
Korse falan verdi ,ayak agrilarimi sordum ve bana belimden olabilecegini soyledi ,gerci kontrol etmedi ama, sizde durum nasil ,ayni sorunu yasadinizmi yada yasiyormusunuz?
bende ben tutulması yok ama sırt ağrısı var.. sanırım benim sincabı kucağa fazla alıştırdım..bütün gün taşımaktan sırtım ağrıyor..ayak agrıları bu arada bende hala devam..hatta o kadar kotu durumda ki terliksiz yuruyemez oldum..terligi giyince ama sorun olmuyor..
ayakları kendine dogru cekmek mantıklı..cunku ayaklar yatınca ozellikle one dogru sarktıgından bag dokuları gerginlesiyor..
Evet canim bu biciriklar buyudukce bizim bel,sirt agrilari gecmez..
Aman allah onlara saglik versin...
Benimde terlik giydiyimden beri ayaklarimin agrisi bir nebze olsun azaldi..
Ama biraz fazla yuruyeyim ,yorulayim , gene ayni oluyor..
Ben careyi ilik suda biraz bekletip sonra hafif hafif masaj yapmakda buldum diye bilirim ..
Cok buyuk bir iyilesme olmasada epey bir rahatliyorum..
Bunun yani sira bazi geceler ayak tabanima soguk yaki yapistiriyorum ,ertesi gun sanki hic agrim kalmiyor ama bir kac gun sonra sil basdan ,gene ayni ..
Bunlar kalici cozum olamsada genede iyi geliyor tavsiye ederim..
Haklisin canim ayaklari kendine dogru cekince epey bir fark oluyor..
Umarim bu sorun zamanla gecer...
Hepimize tekrar gecmis olsun..
Son düzenleme:
benim 4,5 aylık bebeğim var hamileliğimde başladı ayağımdaki sıkıntılar.doğum sonrası geçer diye düşündüm ama halen aynı.uzun süredir bu konuyu netten araşatırıyorum elle tutulur bi sonuç göremedim beni aydınlatacak.doktora gittim fizik tedavi verdı ama nafile.sebebini oda anlayamadı bence.bu durum gerçekten çok rahatsız edıyo ve çok acı veriyo bana. bir müddet oturup kalktığımda basamıyorum sendeliyorum hatta bazen düşüyorum. odadan çıktığımda azalıyo yurudükce açılıyo. dıyorum sankı ınsanlara numara yapıyomuş gibi:)yürüdüğümdede tam geçmıyo ağrı oluyoda o basamamaam o kadar kalmıyo bir ara ciddi ciddi baston almaya niyetlendim:)ılk kalktığımda destek almak ıçın.bütün ayak kemıklerımın üzerinden sanki kamyon geçmış ve hepsi kırık sanki.gerçekten yaşayan bilir.dişlerimdede çürümeler oluyo ben bu durumu kalciyum noksanlığına bağladım . sağlık ocağı doktorundan kalsıyum ılacı vermesını ıstedim. bıraz farketti azalma var en azından düşmüyorm artık kalktığımda sendelesemde.ne kadar kalcıyum alsakta bazen yeterli olmuyo ilaca gerek duyuluyo.bende calsiyum kullanmanızı tavsiye ederım sızlere.
- 26 Ocak 2009
- 2.317
- 11
- 156
