- 19 Mart 2017
- 53
- 59
-
- Konu Sahibi maviorkide34
- #1
Çok yemek yerine süt yapan gıdalar ye.. Az az sık sık ye.. Birde bebek emdikce süt çoğalır şık şık emzir3 ay once dogum yaptım, dogum sonrası kılo verdım ama son kıloda uzun zamandır takılıp kaldım.Istersem verebılırım, ıstegım var, spor yapmak yurumek ıcın delı oluyorum.Ama bebegıme hem mama verp hem emzırıyorum.az yersem sutum olmuyor, hıc yıyesım olmamasına ragmen kendımı yemeye zorluyorum.Bu yuzden cok mutsuzum.bebegımı hepten sutsuz bırakmaktan korkuyorum.Hem sutum olsa hem de kılo versem keske ama nasıl?Yurumek hareket etmek ıstıyorum ama bebege yalnız bakıyorm, bırakcak kımse yok, esım gec gelıyor ısten, evde ıkı hareket yapayım desem bebıs hıc ızın vermıyor, yıne de her fırsatta yapıyorum ama sonuc yok, hala aynıyım.Nasıl bır kısur dongu anlatamam.Aynalara bakasım yok, hergun daha ds depreyona gırıyorum.Sızler nasıl zayıfladınız?kacıncı ayda kılonuzdan kurtuldunuz?
Merhaba bebeginze Allah uzun omur versin.Bende 16 ay önce doğum yaptım 22 kilo aldim gebelikte suan 24 kilo verdim.Ama birşey var beyini sartlayin ben buna inaniyorum 2 dogum yaptim ve 2de de cok kilo aldim simdi hepsu gitti kendimi kilo icin kasmadım hic ve bitti tabi birde sebze ,su,bol bol haraket ettim.Yani buradaki bütün arkadaşlara sesleniyorum is beyinde bitiyor.Sartlayin.3 ay once dogum yaptım, dogum sonrası kılo verdım ama son kıloda uzun zamandır takılıp kaldım.Istersem verebılırım, ıstegım var, spor yapmak yurumek ıcın delı oluyorum.Ama bebegıme hem mama verp hem emzırıyorum.az yersem sutum olmuyor, hıc yıyesım olmamasına ragmen kendımı yemeye zorluyorum.Bu yuzden cok mutsuzum.bebegımı hepten sutsuz bırakmaktan korkuyorum.Hem sutum olsa hem de kılo versem keske ama nasıl?Yurumek hareket etmek ıstıyorum ama bebege yalnız bakıyorm, bırakcak kımse yok, esım gec gelıyor ısten, evde ıkı hareket yapayım desem bebıs hıc ızın vermıyor, yıne de her fırsatta yapıyorum ama sonuc yok, hala aynıyım.Nasıl bır kısur dongu anlatamam.Aynalara bakasım yok, hergun daha ds depreyona gırıyorum.Sızler nasıl zayıfladınız?kacıncı ayda kılonuzdan kurtuldunuz?