- 13 Aralık 2014
- 23
- 17
- 36
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyetisyenimin verdiği liste ile günlüğüm..
- Konu Sahibi vienna
- Başlangıç Tarihi
kilo veremediğimi görünce aksine daha çok dikkat ediyorum iyi oluyor
- 7 Kasım 2014
- 26
- 6
- 31
- 7 Kasım 2014
- 26
- 6
- 31
mesajı silemedim tüh
boyum 168 kilom 72 ilk hedefim de 65 canım :)
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
Yenilme şu komşulara :)))
- 13 Ocak 2012
- 4.604
- 21.818
Her akşam gün içinde yediklerini yazmaya çalış olmadı 2 günde 1 yaz yokluğunu hissettirme :) çıkmak ta neymiş))
Tamam o zaman burdayım. .:)
Yoklugumu hissettirmemeye çalışırım
- 13 Ocak 2012
- 4.604
- 21.818
Bozma moralini. .çok iddialı olmayayım ama diyet konusunda saatlerce konuşabilirimama ben diyet yapmadan bile 2 gün arasındaki fark 400 500 gramı buluyodu o gün yediklerime göre. o yüzden moralim bozuluyo
Çünkü 22 yaşıma kadar hep 65-70 kilo arasiydim
Evlendigimde 56 idim..
Doğum yaptım 74 oldum sonra kızım 1 yaşındayken 53 kilo idim
Falan filan işte. ..
- 4 Ocak 2015
- 389
- 378
- 35
- 13 Ocak 2012
- 4.604
- 21.818
Ay cnm ya sen tam da beni anlatmissin. .☺
Diyetisyenlerin dediğine göre sabah kalktiktan yarım saat sonra VC ye gittikten sonra tartilmak tam kilomuzu gosterirmis
- 4 Ocak 2015
- 389
- 378
- 35
- 8 Aralık 2009
- 1.396
- 107
53 çokkk iyi, lisede bile 55 tim ben 53 kg halimi hiç hatırlamıyorum
- 29 Kasım 2014
- 155
- 60
- 28
aslında benim tek sorunum sabır. hemen olsun bitsin istiyorum galiba
200gr vermemde iyi onu farkettim 1 ay böyle giderse 6 kilo
yavaş ama sağlıklı
- 29 Kasım 2014
- 155
- 60
- 28
ben akşam yemeğimi 7de yiyorum. 9-10 gibi meyve ama genelde acıktığım için 9kızlar aksam acıkınca napıosunuz
- 29 Kasım 2014
- 155
- 60
- 28
ben 5 rakamını görsem mutlu olucam şu an o durumdayım 59,9 bile olsa53 çokkk iyi, lisede bile 55 tim ben 53 kg halimi hiç hatırlamıyorum
- 29 Kasım 2014
- 155
- 60
- 28
he birde kendini bi işe vermeye çalış zaman daha çabuk geçiyorkızlar aksam acıkınca napıosunuz
- 13 Aralık 2014
- 23
- 17
- 36
- 29 Kasım 2014
- 155
- 60
- 28
