- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
diyetisyenim 2 haftada 1 kontrole çağırıyo beni, oraya gidicem diye bi baskı oluşuyo üzerimde ve dikkat ediyorum mecburen. iyi bi yöntem bu. Bi de para ödüyorum tabii, boşa gitmesin:))
Teşekkür ederim tam kilomu bilmiyorum ama 58 lerdeyim herhaldeCanım kilon kaç olursa olsun katılabilirsin bize aynı boydayız ben 54 olmak istiyorum daha aşağısında gözüm yok daha 6 kilom var yani verilecek
merhaba :) boylarımız aynı, ben de diyetisyene gidiyorum 1 ayım bitti 62,5 tan 58 e düştüm hedefim 55 :) Bundan sonra kilo vermem çok zorlaştı çünkü vücudun atmak istediği fazlalık kalmamış diyetistenim öyle söyledi
Ne kadar inatçı olursak o kadar çok başarı geliyorBen de başlıyorum pazartesi inat ettim 54 e inicem
kızlar bende katılmak ıstıyorumda hıc umudum yok sankıı yapıstı bu kılolarr bana
Merhaba
1.65 boyunda olanların ideal kilosu vücut kitle endeksine göre 56.9
O yüzden vucudumuz bize direniyor
Ne kadar inatçı olursak o kadar çok başarı geliyor
Bu sefer kendi adıma çok kararliyim
Ben 1 yıl boyunca 53 kilomu korumustum
Yine olacak biliyorum sadece yemekle olmuyor spor da şart. .
Hoşgeldin canım :))) şimdi o makarna tabağını sakince yere bırakıyorsun ve diyete başlıyorsun :)))ben de geldiiiim :)
nasıl gidiyor diyet bakalım :) ben de yeni yılda yeni kararlar alıp değişmek isteyenlerdenim. ama benim bi sorunum var ben çabuk vazgeçen bi insanımBu zayıflığımı yenip artık hoş görünen biri olmak istiyorum. Sizlerle beraber motive olarak bu işi başarabileceğimi düşündüm koştum geldim :)
Diyette sizi en çok zorlayanlar anketine de katıldım. Benim en büyük derdim makarna aşkımMoralim bozuksa canım sıkılmışsa illaki makarna yemek isterim. Başka türlü keyfim yerine gelmez. çikolatadan vazgeçebilirim ama makarnadan aslaaa ( bunu başarmam gerek !!
Diyette bana en çok fayda sağlayan da kekik çayı (karabaş otu diye geçen kekik). Gerçekten çok faydasını görüyorum. 3 günde etkisini gösteriyor ve kendimi daha zinde daha dinç, enerjik hissediyorum. Abur cubur isteğim kayboluyor. Yeri geliyor yemek yemeyi unutuyorum çünkü acıkmıyorum. Birde sanırım şişlikleri alıyor ve 3 günde birden göbeğim iniyor vücudum inceliyor. Diyette en iyi destekçim olacak bu kekik :)
sayfa sürekli aktif olursa sürekli duygu düşüncelerimizi de paylaşırsak birbirimize daha iyi beraberlik hissi verip daha iyi destek olabiliriz diye düşünüyorum :) herkese bol bol motivasyon ve moral diliyorum arkadaşlar :)
Yaş : 24
Boy :1.53
Kilo :83.7 kg
Hedef :65 kg
Merhaba arkadaşlarr ben de aranıza katılabilir miyim ? :) bu diyetin çok benzerini benim diyetisyenim de vermişti çok faydasını gördüm ama iradem yetmedi sürdürmeye şimdi sizinle yeni bir başlangınç yapmaya geldim.
Bu dönem kendimi tutabilirsem gerisini halledebilirim diye düşünüyorum umarım destek oluruz birbirimize.
Boy:1.71
Kilo:66.6
Hedef:58
Grupta aktif olarak yediklerini vs yazarsan her gün iradeni geri kazanırsın canım çünkü burada her hafta kilo bildirimi yapılacak ve birinciyi seçicez :)Merhaba canim cok guzel kilo vermissin tebrik ederim bende 22 yasinda 163 boyunda ve 63 kiloyum bu sene mezun oluyorum 8 kilo vermem sart resmen benimde metabolizma hizim 1400 1500 arasi cok diyet yaptim cok bozdum kilo verip almaktan cok skildim cokta spor yaptim zamaninda simdi tekrar basladim bugunde diyetine basliyorum umarim sonuc alirim buraya mutlaka 15 gun sonra durumun nasil oldugunu yazicam motivasyonum icin onemli tesekkurler :)
Hayır canım sürekli devam ettim hiç de yavaşlamadı kilo vermemCanim sormayi unuttumda adet donemindede diyetine duzenli devam ettin degil mi ? Kilo verememe gibi bi durum oldu mu ?
Hoşgeldinnnnnnnn :))Bemide yazın kizlar kilo 68 boy 165 yaş 25 evlenince kilo aldim derlerdi inanmazdmmmm bana destek olunn lutfen
Tebrikler :)))bu sabah 57.8 çıktım ççokkk mutluyum:)))))))))))
benim göbek sorunum var, başladığımdan beri nerdeyse 5 kg verdim, göbeğim bana mısın demiyor ya hu, pilatesle hep karın hareketleri yapıyorum üstelik...Merhaba
1.65 boyunda olanların ideal kilosu vücut kitle endeksine göre 56.9
O yüzden vucudumuz bize direniyor
Umutsuzluğa kapılma lütfen :)benim göbek sorunum var, başladığımdan beri nerdeyse 5 kg verdim, göbeğim bana mısın demiyor ya hu, pilatesle hep karın hareketleri yapıyorum üstelik...
Canım ben De bilmiyorum bilsem kilo listemizi yuklıcemExcel de Diyet takip çizelgesi hazırladım hepimize yardımcı olsun diye ama yükleyemiyorum arkadaşlarnasıl yapsak ?