Öncelikle bizler için vakit ayırdığınız için çok teşekkür ederim
Bende maalesef fazla kilolarından muzdarip biriyim. Çok uzun zamandır fazla kilolarla uğraşıyorum hatta birçok insana inanılmazda gelsede evlendiğimde 52 kiloydum ve ne ara bu kadar çok kilo aldığımı anlamadım:26:
İlk kızıma hamileyken 23 kilo almıştım tabi öncesinde de biraz kilo alınca kendimi birden 95lerde buldum. Bir kaç kere diyetisyen yardımıyla yada başka yardımcı ürünlerle zayıflamaya calıştım ama ya kilo vermedim yada verdiğimi çok kısa sürede yine geri aldım.
Yaklaşık 2.5 sene evvel artık daha fazla kilolu olmamam gerektiğine karar verip yüzümdede tüylenmeler çoğalınca dahiliye doktorumun tavsiyesi üzerine bir devlet hastanesinde endokrin bölümüne gittim ve gereken bütün tahlillerimi yaptırdım.
Bende PKO'dan ve insülin direncinden muzdarip biriyim ( vucudum devamlı ödem yapar ve kronik kabızlıkta çekiyorum ) ve o dönem hamile kaldığımıda öğrenince zayıflama macerama ara vermek zorunda kaldım.
Şu anda bebeğim 20 aylık ve ben son 1 senedir kilo vermek için elimden geleni yapıyorum ( ancak 11 kilo verebildim ) fakat şu son 2 aydır okadar dikkat etmeme rağmen hiç kilo veremedim. Gittiğim bir diyetisyen yok maalesef ( birazda maddi sıkıntılardan dolayı ) ve kendimce yediklerimde büyük ölçüde değişimler yaptım.
Şeker ve hamur işlerini hayatımdan cıkardım, tuzu ve yağı minimuma indirdim ve elimden geldiğince her gün 2 litre su içmeye çalışıyorum.
Abur cubur namına da eve birşey sokmamaya çalışıyorum ( en azından kızlarımda alışmasın diye )
Tek sorunum düzenli olarak spor yapamamam çünkü küçük kızım sağ olsun vaktimin çoğunu alıyor ve kalan vaktimide büyük kızımın okulu hatta ev içinde ayırmak zorundayım :26:
Henüz 32 yaşındayım ve boyumda çok kısa ( 1.56 cm ) olunca bu kilolar hem bedenen hemde psikolojik olarak beni etkiliyor. Kilo verip evlatlarım için sağlıklı bir hayat sürmek istiyorum ama her hafta yine kilo veremediğimi görüncede iyice moralim bozuluyor ve enerjim kalmıyor.
Kusura bakmayın destan yazdım ama ayrıntılı anlatırsam bana yardımcı olabileceğinizi umuyorum
Eğer zahmet olmazsa bana özelden ugyun olan bir liste önerisi yapabilirmisiniz çünkü artık daha fazla bu fazlalıkları taşımak istemiyorum
Kızlarımla kaliteli ve uzun zaman geçirmek istiyorum
Şimdiden çooooook teşekkür ederim