- 15 Aralık 2020
- 1.468
- 2.637
- 63
- 34
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #161
evet ben de tam buğday alıyorum bazenBen tam buğday yiyorum uzun zamandır siyezde olabilirdemişti diyetisyenim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen eşliğinde yaşam tarzını değiştirerek zayıfla!
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #sagliklibeslenme diyetisyen eşliğinde zayıflama
- Durum
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #162
Neler yapıyorsunuz arkadaşlar. Ben 3 lt su içtim bu zamana kadar. Ama saçma bir atıştırmalık ta yaptım. Pişmanım.
- 19 Eylül 2013
- 4.881
- 9.360
- 408
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #163
Hala kahvaltiyla duruyorum 1.5 lt ye tamamlamaya calisiyorum
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #164
Parktayiz biz de saatlerdir .
İçecek şu da bitti .
Su ne içtim ne kadar içtim bilmiyorum.
İçecek şu da bitti .
Su ne içtim ne kadar içtim bilmiyorum.
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #165
Ben temizlik yaptım akşam öğünümü yedim suya devam
- 1 Haziran 2021
- 245
- 903
- 18
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #166
Tahıllı olması şart değil sadece beyaz ekmek olmasın bunun yerine kepek, çavdar, karabuğday vs olabilir. Ama içerisinde çekirdek, üzüm, ceviz vs varsa onu da istemiyoruzyok yok abartmam bir şey yemiyorum zatenşekeri sıfırladım tekrardan, ekmek de sadece tahıllı olacak bir iki dilim şartıyla doğru mu yapıyorum?
- 1 Haziran 2021
- 245
- 903
- 18
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #167
Kahvaltı ile durup neden kendinize eziyet ediyorsunuz. Aç kalmanız akşam yemeğinde porsiyonu kaçırmaniza neden olacak bunu istemiyoruz
- 1 Haziran 2021
- 245
- 903
- 18
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #168
Ne yersek yiyelim sonunda pişmanlık duymayalim. Eğer pişman olacaksanız yemeyin eğer yiyorsanız da pişman olmayın
- 7 Ocak 2018
- 27.431
- 79.688
- 598
- 35
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #169
Benim bugünüm çok güzel geçti
Suyumu da 3 litreye tamamlıyorum
Suyumu da 3 litreye tamamlıyorum
- 19 Eylül 2013
- 4.881
- 9.360
- 408
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #170
Kafedeyim tost falan o tarz seyler yemek istemedim aksam ton balikli salata yemeyi dusunuyorum yeme istegim bile yokKahvaltı ile durup neden kendinize eziyet ediyorsunuz. Aç kalmanız akşam yemeğinde porsiyonu kaçırmaniza neden olacak bunu istemiyoruz
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #171
Haklısınız. Pandemi döneminde 7 kg aldım. Tamamen duygusal açlık ve hareketsizlik sebebiyle. Bugünde aynı durumu yaşadım. Boş yere iki öğün kalorisi tüketmiş oldum. Oysa ki canım tatlı istemiyordu, yada çok sevdiğim bir yemekte miktarda kaçırmadım. Bunları dengeleyebiliyorum. Ama aburcuburla sıkıntı yaşıyorum. Uzun süre almasamda bir yerde patlak veriyor.Ne yersek yiyelim sonunda pişmanlık duymayalim. Eğer pişman olacaksanız yemeyin eğer yiyorsanız da pişman olmayın
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #172
TebriklerBenim bugünüm çok güzel geçti
Suyumu da 3 litreye tamamlıyorum
su benimde başarılı bugün. Ama 500 kal. Aldım gereksiz yere ilk günden. 
- 11 Eylül 2011
- 1.833
- 4.146
- 333
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #173
bugün 2,5 lt su içtim ama daha gün bitmedi 3 olur o 
kahvaltı: 1 yumurtadan omlet, peynir ve 3 zeytin. 2 d. ekmek. havuç, domates
öğlen: 2 adet b. dolması
akşam 2 lahmacun, ayran(yemek yapacak halim olmadı
)
kahvaltı: 1 yumurtadan omlet, peynir ve 3 zeytin. 2 d. ekmek. havuç, domates
öğlen: 2 adet b. dolması
akşam 2 lahmacun, ayran(yemek yapacak halim olmadı
)
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #174
Biz şuan sadece su içme dönemindeyiz yediklerinizi yazmanıza gerek yok afiyet olsunbugün 2,5 lt su içtim ama daha gün bitmedi 3 olur o
kahvaltı: 1 yumurtadan omlet, peynir ve 3 zeytin. 2 d. ekmek. havuç, domates
öğlen: 2 adet b. dolması
akşam 2 lahmacun, ayran(yemek yapacak halim olmadı
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #175
Sevgili diyetisyenimizin deyimiyle cumaya kadar bol su içme alışkanlığı edinip birbirimizi motive edicez kızlar benim 2 lt yaklaştı ,su hayattır diyorum
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #176
Ben şuana kadar 3.5 lt su içtim. 
- 18 Nisan 2021
- 36
- 43
- 8
- 26
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #177
Ben de gün bitmeden 3 yapacağım inşallah yeni başladık devammmm
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #178
Benim 3lt tamamdır
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 63
- 31
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #179
Merhabalar konunuzu yeni gördüm bende katılmayı isterim geç mi kaldim yarın başlayabilir miyimNe yersek yiyelim sonunda pişmanlık duymayalim. Eğer pişman olacaksanız yemeyin eğer yiyorsanız da pişman olmayın
- 19 Eylül 2013
- 4.881
- 9.360
- 408
- Konu Sahibi diyetisyeninbiri
- #180
2 lt zor da olsa oldu
- Durum
