Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

seva_10 · 30 Aralık 2013

lily86 .!.:
Günaydın kızlar
Nasılsınız?
Ya ben bugün tartılmayı unuttum:26: Zaten işe geç kalmayım diye acele bi haldeydim bi de dün tartımı kaldırmıştım odayı toplarken, yerine koymadım daha...

yarın tartılıb bildirim yaparsın inş :36:

aysultan17 .!.:
Eveeettt çook mutluyum geçen hafta 68 dim bu hafta 66.8 i gösterdi tartı.6 kilom kaldı inşallaaahhh çabucak veririz

demeki isteyince oluyor :49:

inş hayal etdiyin kiloya düşünceye kadar devam eder bu sevincin :49:

PiNaRaNiP_ .!.:
Günaydın kızlar kendi adıma hoşbuldum:) burayı daha aktif hale getirsek diyorum gördükçe yazdıkça hevesleniriz belki ben dün kaçırdım biraz ama kilo alıcak kadar değil ben kendimi 67 kilo sanıp üzülürken sabah tardındım 69 çıktım ya çok moralim bozuldu :18: regl olucam ondan mı şişlik var bilmiyorum ama kilo bildirimime malesef 69 la başlıyorum

evet reglden ola bilir ben regl zamanı en az 1 kilo fazla çıkarım tartıda :49:

seva_10 · 30 Aralık 2013

seva kilo 65.400-66.500-67.00-66.500.64.800.67.700.65.7
btyg kilo 64,8-64.0-63,5- 62,5.61,500.61.0.61.500.60.500.59,5

bahired kilo 96
zehragrbzdrn kilo 84.82,200

aysultan17kilo 72,7.71.0.70.7.69.1 .68,0.66,8
lily86 kilo 83,4.82,0-81,3
PiNaRaNiP kilo 69

senbenberen 56

mutluA · 30 Aralık 2013

Kizlarr herkese merhaba bugun diyet listelerini arastirirken ayca kayanin bu listesini buldum burda da sizin denemis olmaniz beni cok isteklendirdi. Suan 68 kiloyum evleneli 9ay oldu ve ben 10 kilo aldim simdi 15 kilo vermek istiorum umarim olur. Yarin basliorum insallah sizinde desteginizi bekliorum

PiNaRaNiP_ · 31 Aralık 2013

mutluA .!.:
Kizlarr herkese merhaba bugun diyet listelerini arastirirken ayca kayanin bu listesini buldum burda da sizin denemis olmaniz beni cok isteklendirdi. Suan 68 kiloyum evleneli 9ay oldu ve ben 10 kilo aldim simdi 15 kilo vermek istiorum umarim olur. Yarin basliorum insallah sizinde desteginizi bekliorum

Hoşgeldin canım seninle kilolarımız ve ulaşmak istediğimiz kilolarımız aynı inş. veririz

PiNaRaNiP_ · 31 Aralık 2013

ya kızlar bende öyle bi şanssızlık var ki tam diyete başlıyorum misafir falan geliyo bişeyler yapıyorum afiyetle bende yiyorum iradem zayıf

yarın misafir gelicek yalancı tavukgöğsü yaptım yemeden duramicam diye korkuyorum.

aysultan17 · 31 Aralık 2013

Yediklerimizi yazalııımmm :3:

sabah 1 yumurta 3 zeytin ve acılı 1 dilim de ekmek
ara ve öğle: brokoli salatası ve 6 adet light bisküvi :56:

gusanyo · 31 Aralık 2013

yumurta peynis badem

daisybeti · 2 Ocak 2014

günaydın kızlar yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin fazla kilolarımızıda geri götürsün inşalaah
aranıza yeni katılıyorum
bugün cok ciddi karar aldım artık
hamilelikti doğumdu derken
hep erteledim ama artık vakti geldi
kızım da bir yaşına girdi hala emziriyorum
bu sabah itibariyle diyete başladım
hadi bismillah
kilom 68 boyum 164 hedef 58 hadi inşalah

aysultan17 · 2 Ocak 2014

huhuuuhuuu kimse yok mu :3:

yoksa yılbaşında yediğiniz çerezleri abur cuburları yazmamak için mi buraya uğramıyorsunuz hanımlar :52:

tamam ben de ipin ucunu kaçırdım ama bugün toparlıyorum.Silkinin ve kendinize gelin arkadaşlaaarrr :53:

mahizer · 2 Ocak 2014

Selam hanımlar,, Bende sürekli diyete başlamayı hedefleyen ve hiç başlayamayanlardanım.. çünkü yemek yemeyi çok seviyorumm.. 2 sezeryan doğumu sonrası toplam 20 kilo fazlam var.. Kilo veren bayanlardan yardım istiyorum.. hedefim 55 kg

aysultan17 · 2 Ocak 2014

mahizer .!.:
Selam hanımlar,, Bende sürekli diyete başlamayı hedefleyen ve hiç başlayamayanlardanım.. çünkü yemek yemeyi çok seviyorumm.. 2 sezeryan doğumu sonrası toplam 20 kilo fazlam var.. Kilo veren bayanlardan yardım istiyorum.. hedefim 55 kg

Canım inan ki sadece başlamak mesele başladın mı devamı geilyor.Kesin kararını ver ve hemen başla :13:

daisybeti · 3 Ocak 2014

günaydın kızlar
işyerindeyken yeşil çayı salllama içiyorum ama tadı hiç hoş değil
içine nane mi koysam limon mu bilemedim
siz nasıl içiyorsunuz ?

lily86 · 3 Ocak 2014

daisybeti .!.:
günaydın kızlar
işyerindeyken yeşil çayı salllama içiyorum ama tadı hiç hoş değil
içine nane mi koysam limon mu bilemedim
siz nasıl içiyorsunuz ?

Günaydın herkese hayırlı Cumalar...
Canım öncelikle aramza hoşgeldin
Ben de sallama yeşil çay içiyorum sade de içiyorum aromalı da artık damağım alıştı her türlü tadına...
Ama benim en sevdiğim yeşil çay - lipton berrak limonlu yeşil çay tadı harika ve yeşil çayı içilebilir hale getiriyor
ben Bim'in limonlu-naneli olanından da alıyorum sadesinden de... bi ara doğuş markaydı sanırım bergamotlusunu içmiştim onu pek sevmedim siyah çayda severim bergamot aromasını ama yeşil çayda beğenmedim

daisybeti · 3 Ocak 2014

lily86 .!.:
Günaydın herkese hayırlı Cumalar...
Canım öncelikle aramza hoşgeldin
Ben de sallama yeşil çay içiyorum sade de içiyorum aromalı da artık damağım alıştı her türlü tadına...
Ama benim en sevdiğim yeşil çay - lipton berrak limonlu yeşil çay tadı harika ve yeşil çayı içilebilir hale getiriyor
ben Bim'in limonlu-naneli olanından da alıyorum sadesinden de... bi ara doğuş markaydı sanırım bergamotlusunu içmiştim onu pek sevmedim siyah çayda severim bergamot aromasını ama yeşil çayda beğenmedim

liptonu bende deneyim sadesi çok yavan geldi ama bitiricem onu kurtuluşu yok
tarçın kabuğu koyup da bi deneyim diyorum bende
cevabın için tşk
birbirimize destek olursak daha iyi sonuçlar alırız inşalah

lily86 · 3 Ocak 2014

daisybeti .!.:
liptonu bende deneyim sadesi çok yavan geldi ama bitiricem onu kurtuluşu yok
tarçın kabuğu koyup da bi deneyim diyorum bende
cevabın için tşk
birbirimize destek olursak daha iyi sonuçlar alırız inşalah

inşallah
bu arada hamile misin? takvimin var görünüyor da...

daisybeti · 3 Ocak 2014

lily86 .!.:
inşallah
bu arada hamile misin? takvimin var görünüyor da...

o eskiden kalmış kızım bir yaşında şimdi :))
emziriyorum yani o yüzden şimdiye kadar saldım ama artık toparlamam lazım

lily86 · 3 Ocak 2014

daisybeti .!.:
o eskiden kalmış kızım bir yaşında şimdi :))
emziriyorum yani o yüzden şimdiye kadar saldım ama artık toparlamam lazım

Allah bağışlasın
emziriyorsan önce dr.a danış bence - bitki çayı çocuğa zarar verebilir

daisybeti · 3 Ocak 2014

lily86 .!.:
Allah bağışlasın
emziriyorsan önce dr.a danış bence - bitki çayı çocuğa zarar verebilir

çok fazla içmiyorum zaten günde 2 fincan ancadır.
yine de sormakta fayda var tabi

Puffitt · 3 Ocak 2014

daisybeti .!.:
günaydın kızlar
işyerindeyken yeşil çayı salllama içiyorum ama tadı hiç hoş değil
içine nane mi koysam limon mu bilemedim
siz nasıl içiyorsunuz ?

Ben tarçınlı- karanfilli sallama çayını içiyorum. Tadı da çok hoşuma gidiyor, diğerlerine göre =)

pembe_dizi · 3 Ocak 2014

Selam kızlar diyetimi bozmadim devam ediyorum bugun 5. Gun :) pazartesi tartilcam inşallah vermisimdir. Ehliyet kursuna gidiyorum pek giremiyorum nete. Ama cok istikrarlı devam:)

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Yeni Üye

zeynep duru'm abla oluyor...

Üye

Üye

Üye

zeynep duru'm abla oluyor...

Guru

zeynep duru'm abla oluyor...

Guru

zeynep duru'm abla oluyor...

Guru

zeynep duru'm abla oluyor...

Popüler Üye

pembeye boyadım ruhumu :)

Benzer Konular