Diyetin Sultanları 😎

Cledyana Cledyana beybim dirayetine hastayım sen bir şey yiyip içmeyeceksin galiba
IMG_5915.jpeg
 
Hadi bugünün menüsünü de yazayım 😑

Öğlen 4 incecik dilim hamursuz
Üzerine tereyağı
Çay

Ara da türk kahvesi tek şekerli

Az önce 4-5 kaşık tavuklu pilav

Su az oldu icicem yatana kadar.

Kocam gelince yemek yersek yine tavuklu pilav,salata,turşu var.
Sarma pişiyor belki 2-3 tanecik yerim 🙈

Kalori hesaplicam bence az oldu bugün.
 
Bira serbestse bi kadehcik beyaz şarap içebilir miyim, er kişisine diyetteyim diyip reddettim de kfkdkf😬 şaka şaka içmiyorum ben
 
Hadi bugünün menüsünü de yazayım 😑

Öğlen 4 incecik dilim hamursuz
Üzerine tereyağı
Çay

Ara da türk kahvesi tek şekerli

Az önce 4-5 kaşık tavuklu pilav

Su az oldu icicem yatana kadar.

Kocam gelince yemek yersek yine tavuklu pilav,salata,turşu var.
Sarma pişiyor belki 2-3 tanecik yerim 🙈

Kalori hesaplicam bence az oldu bugün.
Cemoş seni başka bir diyet grubuna alalım mı😑
 
Hadi bugünün menüsünü de yazayım 😑

Öğlen 4 incecik dilim hamursuz
Üzerine tereyağı
Çay

Ara da türk kahvesi tek şekerli

Az önce 4-5 kaşık tavuklu pilav

Su az oldu icicem yatana kadar.

Kocam gelince yemek yersek yine tavuklu pilav,salata,turşu var.
Sarma pişiyor belki 2-3 tanecik yerim 🙈

Kalori hesaplicam bence az oldu bugün.
Az mı oldu :KK70: kız 500 kalori alıp hepsini şwkerden almakla 2bin kalori alip protein almak aynı şey değil :KK70: siz bence iyi bir diyetisyene gidin
 
Ben de yazıyorum menüyü;
Sabah 2 dilim kabak yulaflı börek (unsuz ve incecik)
1 haşlanmış yumurta
Az peynir
Söğüş,
Komşum da kahve içtim sade milföy pişirmiş 1 tanecik yedim yemesem ayıp olurdu çünkü bence
Akşam da 1 kase yoğurt ile kapattım
Açım ama uyurum sorun yok🤣
 
X