- 17 Ağustos 2023
- 7.597
- 21.185
-
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.821
Gel sarılıcam1den fazla çocuğu olan analara çok saygım var benim helal olsun o sebepten sana gelen cezaları üstlendim aşkom
TeşekkürlerGecmis olsun, sen de mi brutus? Butun grup grip olmus durumda
Kesinlikle katılıyorum motivasyon için birlikte hareket etmek çok faydalı beni aldılar mı gruba onu da henüz anlayamadımtabiki inşallah ulaşıcaz hedeflerimize.
ben bu grupların her zaman faydasını görmüşümdür. o tartı gününün vermiş olduğu korku istesende yedirmyor sana.
Zaten evde 1 kisi hasta olunca herkes oluyorTeşekkürlerilk önce oğlum grip oldu sonra bebegime geçti dünde bana işte ailecek griple savaşıyoruz maalesef salgin var galiba herkes hasta
7.500 adım ama her gün o kadar yürüyorum demişsin yanına sana özel paket 45 dakika egzersiz, egzersiz tercihini sana bırakıyorumMune ben simdi 68’in kisuratini tam bilmesek de almis gorunuyorum yacezam nedir mudurum
Vuhuuuuu topiğin yarıdan fazlasını tık nefes mi yapalım
Siz boy şu anki kilo ve hedef kilonuzu yazmış mıydınızKesinlikle katılıyorum motivasyon için birlikte hareket etmek çok faydalı beni aldılar mı gruba onu da henüz anlayamadım
Neden bana ozel ceza var7.500 adım ama her gün o kadar yürüyorum demişsin yanına sana özel paket 45 dakika egzersiz, egzersiz tercihini sana bırakıyorum
Vuhuuuuu topiğin yarıdan fazlasını tık nefes mi yapalım
15 bin adım bana dokunmaz, belki birkaç kişi daha vardır yürüme performansı olarak iyi olan ama diğerleri mahvolur lakin 7.500 adımı ben zaten yürüyorum diyenler varsa, onların cezasını 10 bin adıma çıkarabiliriz.
10 bin adım yürürüm diyen parmak kaldırsın, diğerleri 7.500 adımla devam etsin.
Mesela ben yarın dışarı çıkacağım kafadan 13.600 adımım var bir kere, pazara da uğrarsam 5000 adımda o tutar ama bu benim her hafta en az 3 defa yaptığım rutinim.
P.ztesi dışarı çıkmıştım 11. 657 adım attım, her zamankinden 1.900 küsür adım eksik oldu çünkü benim çocuklar tutturdu anne seni motorla götürelim diye, cin arabasına binince adımlarımdan oldum
Ablamda herşeye çözüm var7.500 adım ama her gün o kadar yürüyorum demişsin yanına sana özel paket 45 dakika egzersiz, egzersiz tercihini sana bırakıyorum
Vuhuuuuu topiğin yarıdan fazlasını tık nefes mi yapalım
15 bin adım bana dokunmaz, belki birkaç kişi daha vardır yürüme performansı olarak iyi olan ama diğerleri mahvolur lakin 7.500 adımı ben zaten yürüyorum diyenler varsa, onların cezasını 10 bin adıma çıkarabiliriz.
10 bin adım yürürüm diyen parmak kaldırsın, diğerleri 7.500 adımla devam etsin.
Mesela ben yarın dışarı çıkacağım kafadan 13.600 adımım var bir kere, pazara da uğrarsam 5000 adımda o tutar ama bu benim her hafta en az 3 defa yaptığım rutinim.
P.ztesi dışarı çıkmıştım 11. 657 adım attım, her zamankinden 1.900 küsür adım eksik oldu çünkü benim çocuklar tutturdu anne seni motorla götürelim diye, cin arabasına binince adımlarımdan oldum