Diyetin Sultanları 😎

tabiki inşallah ulaşıcaz hedeflerimize.:KK5:
ben bu grupların her zaman faydasını görmüşümdür. o tartı gününün vermiş olduğu korku istesende yedirmyor sana.:KK17:
Kesinlikle katılıyorum motivasyon için birlikte hareket etmek çok faydalı beni aldılar mı gruba onu da henüz anlayamadım 🤔
 
Mune ben simdi 68’in kisuratini tam bilmesek de almis gorunuyorum ya 😔 cezam nedir mudurum 🥲
7.500 adım ama her gün o kadar yürüyorum demişsin yanına sana özel paket 45 dakika egzersiz, egzersiz tercihini sana bırakıyorum 😂
Mune Mune abla 15bin yap günlük adimlari 7bini geçenleri haksızlık oluyo bize🥹🤣
Vuhuuuuu topiğin yarıdan fazlasını tık nefes mi yapalım 😂
15 bin adım bana dokunmaz, belki birkaç kişi daha vardır yürüme performansı olarak iyi olan ama diğerleri mahvolur lakin 7.500 adımı ben zaten yürüyorum diyenler varsa, onların cezasını 10 bin adıma çıkarabiliriz.
10 bin adım yürürüm diyen parmak kaldırsın, diğerleri 7.500 adımla devam etsin.

Mesela ben yarın dışarı çıkacağım kafadan 13.600 adımım var bir kere, pazara da uğrarsam 5000 adımda o tutar ama bu benim her hafta en az 3 defa yaptığım rutinim.
P.ztesi dışarı çıkmıştım 11. 657 adım attım, her zamankinden 1.900 küsür adım eksik oldu çünkü benim çocuklar tutturdu anne seni motorla götürelim diye, cin arabasına binince adımlarımdan oldum 😂
 
X