- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #581
Ay cok saol :) inancim gitmis olsada sonunu merak ediyorum:)Canim hosgeldin aramiza. Insallah basaririz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyete basliyoruz bayanlar 70 den 50 ye dusmek icin varim, ya siz???
- Konu Sahibi seyhanmerve
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #582
kızlar yorumları okudum da bence kiloya bu kadar kafayı takmayın, mesela hedefiniz 60sa ama 65te 60 gibi görünmeye çalışın, önemli olan ne kadar inceldiğiniz, tabi ne kadar kilo verildiği de önemli ama incelmek kadar değil
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #583
ramazan da programm su kizlar. ben zaten ekmek yemiyorum. gece yumurta haslamayi düşünüyorum ceviz iste kahvalti lik. iftarda da corba karpuz ana yemek iste ne yaparsam sonra da oynamayi düşünüyorum. tatlı yok kesinlikle. kızlar ben bayrama allahın izniyle 62 yi kafam a koydum.. ne kaldiki 9 kilo :) eger egzersiz spor vb. seyler yapilirsa bence sagliksiz olmaz. insallah hepbirlikte istedigimiz kilolar a ulasiriz. benim teklifime cevap gelmedi cumalari tarti günü yapalım mi demistim. insan buraya yazicam diye bi kere vermek istiyor. siz bilirsniz yine ..
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #584
Ay gunlerdir evde duran kekten sadece iki dilim yemisim unutmusum keki oylece resmen :) ama canim cekmedi gorunce yemedim.ilk sahurumu yaptim peynir salata domates karpuz yumurtayla cok yemedim butun gun yatiyorum zaten :)
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #585
güzel program canım
pazar günü herkes yazsın kilosunu demişlerdi ama pek kilo veren olmadıı galiba:18:- Konu Sahibi seyhanmerve
- #586
ben eve sokmuyorum cünkü dayanamayıp yiyorum
bende temizliğimi yemegimi yaptım yaycam totoyu aksama kadar tabi benim zilli izin verirse 
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #587
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #588
Kizlar beni de alin araniza175 boyunda 67kikiloyum.hedefim 60. 3haftadir yediklerime dikkat ediyorum ama pek ilerleme kaydedemedim
bünyeden bünyeye değişiyor canım bende sıkı bir diyetle veriyorum dikkat ediyim diyorum olmuyor bozdum su aralar ramazanda ne olcak bakalım :18:
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #589
Kizlar bende sahurda domates, salatalik peynir yedim, fakat uzun zamandir yemedigim icin 3ince sucuk dilimi yedim, umarim birsey olmaz
ve gene bol su ictim aksamdan beri. Aksama da zaten bol su ile ictik mi oldu bu is, mide sisti demektir.
Fakat biri bana akil versin, pazar gunu hangi ara tartilicam, sabah kalkinca desem sahurdadaki yediklerim etkilermi acaba. Ama sahura kalkmadan desem aksamki erimismidir acaba? Isin icinden cikamadim.
Ayrica kizlar dinlene dinlene spor yapalim, yoksa insan cabik susuyor
ve gene bol su ictim aksamdan beri. Aksama da zaten bol su ile ictik mi oldu bu is, mide sisti demektir. Fakat biri bana akil versin, pazar gunu hangi ara tartilicam, sabah kalkinca desem sahurdadaki yediklerim etkilermi acaba. Ama sahura kalkmadan desem aksamki erimismidir acaba? Isin icinden cikamadim.
Ayrica kizlar dinlene dinlene spor yapalim, yoksa insan cabik susuyor
Son düzenleme:
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #590
canim ben genelde sabah ac karina tartiliyorum dogru olan bu diye biliyorum. bende allah kabul ederse orucluyum aksam iftardan once tartilmayi düşünüyorum. gece yediklerimiz sabaha direk cikar yani.. tamam pazar günleri tartilalim . ama pek bi azimsiz görüyorum ben sizi ya. umutsuzluga kapılmayın kizlar. akşam yemeden önce bi tabak corba ve suyla baslayin zaten doyarsiniz.bu ar ad a tatli kesinlikle yemeyin. bi gününü z bosa gitmiş olur.Kizlar bende sahurda domates, salatalik peynir yedim, fakat uzun zamandir yemedigim icin 3ince sucuk dilimi yedim, umarim birsey olmaz
Fakat biri bana akil versin, pazar gunu hangi ara tartilicam, sabah kalkinca desem sahurdadaki yediklerim etkilermi acaba. Ama sahura kalkmadan desem aksamki erimismidir acaba? Isin icinden cikamadim.
Ayrica kizlar dinlene dinlene spor yapalim, yoksa insan cabik susuyor
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #591
Kizlar bende sahurda domates, salatalik peynir yedim, fakat uzun zamandir yemedigim icin 3ince sucuk dilimi yedim, umarim birsey olmaz
Fakat biri bana akil versin, pazar gunu hangi ara tartilicam, sabah kalkinca desem sahurdadaki yediklerim etkilermi acaba. Ama sahura kalkmadan desem aksamki erimismidir acaba? Isin icinden cikamadim.
Ayrica kizlar dinlene dinlene spor yapalim, yoksa insan cabik susuyor
İftardan hemen önce tartılmanı tavsiye ederim canım
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #592
HAYIRLI RAMAZANLAR KIZLAAAAR
cumaya inşallah
alıntı yapmak istediğin mesajın sağ alt köşesinde alıntı simgesi var ona bi çentik atıyosun hepsini okuyup bitirdikten sonra en alttaki konuya cevap veri tıklayınca mesaj yazıcağın kutunda işaretlediğin mesajlar çıkıyor parantezlerin dışında kalacak şekilde cevap yazıyosuncanım aynı anda nasıl herkese cvp veriosun banada ögret
yaaaa
Rabbim oruçlarımızı kabul etsin canım gerçi ben başlayamadımKizlar bende sahurda domates, salatalik peynir yedim, fakat uzun zamandir yemedigim icin 3ince sucuk dilimi yedim, umarim birsey olmaz
Fakat biri bana akil versin, pazar gunu hangi ara tartilicam, sabah kalkinca desem sahurdadaki yediklerim etkilermi acaba. Ama sahura kalkmadan desem aksamki erimismidir acaba? Isin icinden cikamadim.
Ayrica kizlar dinlene dinlene spor yapalim, yoksa insan cabik susuyor
cumaya inşallah ben sahura kalkınca tartılmayı düşünüyorum çünkü iftardan sonra bişey yemiycem teravihtede yediklerimi eritirim iftardan önce tartılmak çok doğru gelmiyor bütüngün su kaybediceğimizden sağlıklı bir sonuç olmaz gibi
- 24 Şubat 2013
- 349
- 25
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #593
Merhaba yazdiklarinizi okudumda supersinizzz..:)) bende okadar skldimki kilolu olmaktan hele son aylarda 10kiloya yakin aldim zaten kiloluydum daha da kilo ekledim.Ramazani avantaja donusturmek istiyorum. Cuma gunu basladim bende 80 kiloydum boyum 162 yasimda 24.. bugun 78 cikiyorum. Eylule kadar 15 kilo vermeyi istesem cok mu olur acaba ((
(( - 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #594
Merhaba yazdiklarinizi okudumda supersinizzz..:)) bende okadar skldimki kilolu olmaktan hele son aylarda 10kiloya yakin aldim zaten kiloluydum daha da kilo ekledim.Ramazani avantaja donusturmek istiyorum. Cuma gunu basladim bende 80 kiloydum boyum 162 yasimda 24.. bugun 78 cikiyorum. Eylule kadar 15 kilo vermeyi istesem cok mu olur acaba
Hoş geldin canım bu kararı almakla iyi etmişsin kilo başa bela .bence eylüle kadarki hedefin çok gibi yani olur belki başarırsın.Ama başaramasanda bunalır ve motivasyonunu kaybeder hayal kırıklığına uğrarsın.Yinede kendini en iyi sen tanırsın canım hepimize kolay gelsin inşallah istediğin hedefe ulaşırsın en kısa zamanda
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #595
Benim midem simdiden zil caliyo iftarda saldirmasam bari simdi bi de iftardan once mekik cekmeyi dusunuyorum metabolizmam calissin bari agir spor da yapamayacagima gore 
iftarda saldirmasam bari simdi bi de iftardan once mekik cekmeyi dusunuyorum metabolizmam calissin bari agir spor da yapamayacagima gore - 24 Şubat 2013
- 349
- 25
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #596
tsk ederimm :)) umarim bu sefer basaricamm iftardan 1 saat once yuruyuse baslycam smdi sonrada hemen acarim orucumu boylece sususzluk hissetmem diyorum..tek sorunum bakalim sahurda nasil tutucam kendimi uyku sersemi okadar yiyorum kiHoş geldin canım bu kararı almakla iyi etmişsin kilo başa bela .bence eylüle kadarki hedefin çok gibi yani olur belki başarırsın.Ama başaramasanda bunalır ve motivasyonunu kaybeder hayal kırıklığına uğrarsın.Yinede kendini en iyi sen tanırsın canım hepimize kolay gelsin inşallah istediğin hedefe ulaşırsın en kısa zamanda
((- Konu Sahibi seyhanmerve
- #597
Peki canim bende o zaman iftardan once tartilicam. Yok zaten tatli yemiyorum, ben corbacida degilim, bunun yerine bol light yogurt ve yesillik
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #598
Amin canim insallahHAYIRLI RAMAZANLAR KIZLAAAAR
alıntı yapmak istediğin mesajın sağ alt köşesinde alıntı simgesi var ona bi çentik atıyosun hepsini okuyup bitirdikten sonra en alttaki konuya cevap veri tıklayınca mesaj yazıcağın kutunda işaretlediğin mesajlar çıkıyor parantezlerin dışında kalacak şekilde cevap yazıyosun
yaaaa
Rabbim oruçlarımızı kabul etsin canım gerçi ben başlayamadım
ben sahura kalkınca tartılmayı düşünüyorum çünkü iftardan sonra bişey yemiycem teravihtede yediklerimi eritirim iftardan önce tartılmak çok doğru gelmiyor bütüngün su kaybediceğimizden sağlıklı bir sonuç olmaz gibi
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #599
Canim hosgeldin, insallah dedigin gibi avantaja donusturmek.Merhaba yazdiklarinizi okudumda supersinizzz..:)) bende okadar skldimki kilolu olmaktan hele son aylarda 10kiloya yakin aldim zaten kiloluydum daha da kilo ekledim.Ramazani avantaja donusturmek istiyorum. Cuma gunu basladim bende 80 kiloydum boyum 162 yasimda 24.. bugun 78 cikiyorum. Eylule kadar 15 kilo vermeyi istesem cok mu olur acaba
Ayrica kizlar her severinde soylemegi unutuyorum, yemek yedigimde agzimda iyice cigneyip oyle yutuyorum (tabi kucuk dilim halinde)
ayrica gun icinde su icemicem icin gece yatana kadar bol su ictim, ayiptir soylemesi bol bol ziyaret ediyorum tvleti. Ve felaket bir sekilde gozlerimden uyku akiyordu, daha yeni zor zeket uyandim
Zaten coktandirda az yiyorum, insallah basaririz kizlar
- Konu Sahibi seyhanmerve
- #600
Aman canim neolur hedefini dusun, tabikide seni yeme diye zorlamiyorumda dikkat etmeye calisBenim midem simdiden zil caliyo
Bende bol mekik ve bacak hareketleri yapicam