-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyete baladm ok mutluyum
- Konu Sahibi bebisim52
- Başlangıç Tarihi
bu diyetin üstünden 2 diyet daha geçti ama yine bozdum
yarın tekrar başlıcam
bana dua edinm nolur
inşallah bu sefer olur hipotrodim ve pco var çok kilo alıyor ancak çok çok çok zor veriyorum buda beni depresyona sokuyor
yarından itibaren yediklerimi yazıcam
ayrıca şuan 95 kilo oldum
canım merhaba,bende hipotroit hastasıyım, iki doğum sonrası 97 kilo olmuştum,diyetisyene gittim 4 ayda 13,5 kg verdim.ilk sayfaya yazdığın diyet çok sağlıksız ve çok ağır bir diyet önce daha fazla ve daha dengeli bir beslenme tarzına vücudunu alıştırıp onunla kilo verip daha sonraki zamanlarda ağırlaştırmalısın o zaman daha başarılı olursun.biliyorsun biz hipotroitlilerin en büyük sorunu ağır metabolizma bunun için hep aynı saatlerde yemeklerini yemelisin,diyelim aynı saatte yiyemedin öğünlerin arasına 3 er saat koy,kilo vermek için illa sabahın körü kalkıp yemen gerekmiyor çok geç kalkmıyorsan bir zararı olmaz 10-10:30 arası iyidir.istersen sana diyet listelerimi yazabilirim harfiyen uyarsan inan kilo verirsin.seni çok iyi anlıyorum aynı şeyleri bende yaşadım canım,ama diyete uyamama gibi bir problemin varsa diyetisyene gitmeni tavsiye ederim evet diyeti kişi kendi yapar ama diyetisyenin seni tartma durumu varya o insanı çok motive ediyor hırs yaptırıyor umarım başarılı olursun ::))))))
canım burda diyetisyen arkadaşım var bana günlük 1.800 kalorilik diyet vermişti
ama ne bilim hiç hırslanmıyorum işte
artık yapıcam yüzüm çocuk gibi görünsede vücüdum babnnem gibi duruyor
söz veriyorum burda yapıcam ve eski 64 kiloma dönücem
diyetini yazarsan sevinirim bir bakim benim listeyle ne fark var arasında
senin adınada çok sevindim darısı başıma
ama ne bilim hiç hırslanmıyorum işte
artık yapıcam yüzüm çocuk gibi görünsede vücüdum babnnem gibi duruyor
söz veriyorum burda yapıcam ve eski 64 kiloma dönücem
diyetini yazarsan sevinirim bir bakim benim listeyle ne fark var arasında
senin adınada çok sevindim darısı başıma
- 8 Nisan 2008
- 115
- 1
- 118
kızlar ya tam 400 dr vermişim sokkkkkkk içindeyim oha falan oldum inanamıyorum
devam ediyorum dietime
kahvaltılarım zaten hep klasik
aralarda bolsu atıştırmalık salata filan
ama saat 4 gibi konserve tonbalığı yedim
3 dilim kepek ekmekle
aradan 1 saat geçti hem su içicem hemde spor yapıcam yine mekik çekicem
yalnız mekik çekince midem acayip bulanıyor nedense
bu arada karnım tok olduğu halde 400 gr eksik gördüm tartıda benim tartı aynı sabit yerinde durur yani kesinlikle yanıltmaca yok
devam ediyorum dietime
kahvaltılarım zaten hep klasik
aralarda bolsu atıştırmalık salata filan
ama saat 4 gibi konserve tonbalığı yedim
3 dilim kepek ekmekle
aradan 1 saat geçti hem su içicem hemde spor yapıcam yine mekik çekicem
yalnız mekik çekince midem acayip bulanıyor nedense
bu arada karnım tok olduğu halde 400 gr eksik gördüm tartıda benim tartı aynı sabit yerinde durur yani kesinlikle yanıltmaca yok
