- 12 Temmuz 2022
- 24.423
- 88.696
- Konu Sahibi Orangegreysky
- #1
Hanımlar sa. Az yiyerek ehuhu demeyin, anlatayım bi.
Ben 7 seneye yakındır evden çalışıyorum. Evlenmeden önce de çok sosyal biri değildim ama yine de arada bi çıkar sevdiğim bi kafeye giderdim, oraya gitmek için yürürdüm tabii biraz daha yürümem oluyordu.
Şimdi sıffır sıffır sıffır
Günde 400 adım atıyorum ki onu da muhtemelen çişe gitmek için falan atıyorumdur. İşim birkaç sene öncesine göre daha yoğun o yüzden işten sonra ölü gibi oluyorum hiç yürüyecek halim olmuyor. Ama hamlıktan da olabilir.
Bi diğer derdim yemek zamanlarım. Eşim nöbet bürosunda, o yüzden akşam 9 bazen 10 gibi geliyor. Akşam yemek yemek için onu bekliyorum, erken de uyuduğum için 10da yiyip 11'de uyuyorum, en çok bu etki ediyor bence.
Bi yandan da doğum kontrol hapını bıraktım, hormonlar bi ters döndü herhalde çünkü bıraktığım haftadan itibaren kilo almaya başladım.
Şimdi diyet gruplarına bakıyorum ama o kadar kısıtlı sıkı bir diyete giremem gibi. Yani ben 1 paket çikolata da yiyim ama akşam yemeği az tutayım kafasındayım. Hep evde olmam, dolaba 15 adım uzakta olmam sebebiyle bunları komple kesmem en azından şimdilik imkansıza yakın.
İlk yapacağım iş eşim geç gelse de ben akşam yemeğini daha doğru bi saatte yiyeceğim. Bu eminim bi hafiflik yapacak bende. Ama onun dışında neler önerirsiniz? Bi anda kendimi diyet denizine atacak döt yok bende çünkü
Not: son zamanlarda fark ettiğim can sıkıntısı yemelerim de çok fazla var. Mesela yemek yiyorum, sonra yapacak bi şey bulamıyorum, yine bi şey yiyorum.
Ben 7 seneye yakındır evden çalışıyorum. Evlenmeden önce de çok sosyal biri değildim ama yine de arada bi çıkar sevdiğim bi kafeye giderdim, oraya gitmek için yürürdüm tabii biraz daha yürümem oluyordu.
Şimdi sıffır sıffır sıffır
Günde 400 adım atıyorum ki onu da muhtemelen çişe gitmek için falan atıyorumdur. İşim birkaç sene öncesine göre daha yoğun o yüzden işten sonra ölü gibi oluyorum hiç yürüyecek halim olmuyor. Ama hamlıktan da olabilir. Bi diğer derdim yemek zamanlarım. Eşim nöbet bürosunda, o yüzden akşam 9 bazen 10 gibi geliyor. Akşam yemek yemek için onu bekliyorum, erken de uyuduğum için 10da yiyip 11'de uyuyorum, en çok bu etki ediyor bence.
Bi yandan da doğum kontrol hapını bıraktım, hormonlar bi ters döndü herhalde çünkü bıraktığım haftadan itibaren kilo almaya başladım.
Şimdi diyet gruplarına bakıyorum ama o kadar kısıtlı sıkı bir diyete giremem gibi. Yani ben 1 paket çikolata da yiyim ama akşam yemeği az tutayım kafasındayım. Hep evde olmam, dolaba 15 adım uzakta olmam sebebiyle bunları komple kesmem en azından şimdilik imkansıza yakın.
İlk yapacağım iş eşim geç gelse de ben akşam yemeğini daha doğru bi saatte yiyeceğim. Bu eminim bi hafiflik yapacak bende. Ama onun dışında neler önerirsiniz? Bi anda kendimi diyet denizine atacak döt yok bende çünkü
Not: son zamanlarda fark ettiğim can sıkıntısı yemelerim de çok fazla var. Mesela yemek yiyorum, sonra yapacak bi şey bulamıyorum, yine bi şey yiyorum.
fastfood aslında "bu hafta daha yemeyeceğiz" dediğimiz zaman yemiyoruz. Dışarıdan yesek de köfte ya da ev yemeği falan yiyorum ben fastfooddan bıktım 
başlayayım yine
kelin ilacı olsa misali
su zayıflama çayları felan ne olursa olsun kullanmanızı tavsiye etmem, ekmeği komple kesin, akşam yediden sonra bişi yemeyin, bence kesinlikle kg verirsiniz. Ayrıca bence gayet zayifsiniz fotolarda, bebekte yapın öle zayıflarsiniz 
