Diyet listemde bana arkadaşlık etmek isteyen var mı?

Of kızlar ben napicam ya boy 1.70 kg bildigin öküz gibiyim 76 hep basladigim diyetler hüsranla bitiyo esime diyorum diyetisyene gitmem lazim oda kiziyo sadece azmin yok diye cok bunaldim bu durumdan 6li sayilar nezaman görcem ben Allah cezami verecek
 
canım ben de senin gibiyim sadece boyum biraz daha uzun, bu diyet aç da bırakmıyor sadece protein agırlıklı, protein de yag yakımını hızlandırır ama vucutta su tutar bıraz da sporla desteklersen zayıflamana yardımcı olur en azından su fazla 6 kiloyu atarsın ilk etapta. ben de 75.6 yla basladım su an 73.6 oldum, 6lı sayılara az kaldı
 
yarin direk baslasam.süper olur cok sinirlerimi bozuyo bu durumum
 
ebru211 .!.:
yarin direk baslasam.süper olur cok sinirlerimi bozuyo bu durumum
Genişletmek için tıkla...
canım gunaydın. gec yazabildim kusura bakma, basladın mı ne durumdasın? lütfen hemen basla erteledikce daha da zor olur kilo vermek. ben bugun 500 gram daha vermisim. gerci dun diyete uymadım, moralim bozuktu butun gun bir sey yemedim, aksam 9-10da makarna ve salata yedim kilom artar diye dusunmustum ama regl olmama ragmen 500 gram azalmısım. bir hafta diyet yaptım bak hic yoktan 2,5 kilo verdim. inan verdikce veresin geliyor motive olursun sen de. ustumuze bosuna agırlık tasımanın bir anlamı yok.
 
Durumlar nedir kızlar ben pek yazamıyorum. ( 2 çocuklu, biri bebek, anneyim) 66 ları gördüm sonundaama devam tabiki doğum öncesi kiloma 3 kalayım hadi bakalım olcak bu iş.
 
aysbst .!.:
Durumlar nedir kızlar ben pek yazamıyorum. ( 2 çocuklu, biri bebek, anneyim) 66 ları gördüm sonundaama devam tabiki doğum öncesi kiloma 3 kalayım hadi bakalım olcak bu iş.
Genişletmek için tıkla...
canım tebrik ederim ben su an 72lerde seyrediyorum, maalesef grip oldum uc gundur yatıyorum o yuzden sırf sıvı beslendim corba ilac vs derken yarın obur gun ayaga kalkınca bir tartılacagım. köpegim de var onu gezdirmek icin mecbur cıkıyorum gunde uc dort kere ve iyice sogugu yedim
 
Çok geçmiş olsun. Nazardır tatlım
 
Kızlar gunaydın. resmen bir aydır yediklerime dikkat etmiyorum yani ediyorum ama disiplinli yemiyorum. dun fotograflarda yine tombul surat cıkmaya basladıgımı fark ettim ve tekrar diyete donmeye karar verdim. su an kahvaltımı yapıyorum. haslanmıs yumurta domates salatalık peynir ve cavdar ekmegi. neyse ki sadece 1 kilo almısım. allahım artık 71i 70i görmek istiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gebelik şekeri, diyet ve aşırı halsizlik
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
havvaayvcbn
H
Doğum sonrası, hedef 58! Spor ve beslenme günlüğüm.
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
18K
Riviere12
R
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
24K
reyhan_nazli
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
93K
Aijoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…