DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

kumsal su .!.:

Karataya dewm canm ama sıkıntılar btmek bılmıyor smdıde dr kuruyemısten uzak dur dedı sut sut urunlerı yetmezmıs gbı ne yıycegmı sasrdm kuruyemıs hastası bennn kızların masallahı war tam gaz buyuyorlar bır gorsen teyzesı :)

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Canım geçmiş olsun sende mi çıktı gıda entoleransi yoksa minnosta mı?

Bazen diyorum bende çıksa kuruyemişe karşı alerji ne iyi olur ahahahah
bir kapı daha kapanmış olurdu yemek konusunda

Senin büyük kız maşallah afet canım çok güzel bir genç kız olacağı belli allah nazarlardan saklasin

İki hafta sonra bugün tekrar tartildım 53.40 geldim
pazar antebe gidiyorum bir haftaligına 53'lu kilolara geri dönem iyi olur
Tek öğün yapmayı düşünüyorum yemiş tahin fıstıklı muka cevizli sucuktan uzak durmayı düşünüyorum
Pazartesi çarşamba cuma dışarda kebap paça diger günler evde yumurta peynir kendi sistemimle takılmayı düşünüyorum
dışarda keyifse yer altında cafeler var oralarda bol bol Türk Kahvesi çay şu takılmayi dusunuyoum
Kendini ödüllendirmeksegüzel güzel gininip kuşanip alışveriş yapmayı düşünüyorum ; )
İlk defa kendi kazandığım paralarla günlük kullanmaya altın takı almayi düşünüyorum tabi sade birseyler bulup begenebilirsem

İnşallah evdeki hesap çarşıya uyar
valla kilo bir kenara ödeme bile tahammulum yok
mesela turşu yeşil fasulye süt ve maden suyu beni şişiyor ...
Regl günleri zaten sisim mesela bir de bunları tüketince kendimi balon gibi hissediyorum
Rahatsız okuyorum eziyet gibi geliyor sanki zor nefes aliyorum
diyorum o 14 kiloyu nasıl taşımışım iki sene öncesine kadar yük resmen
Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

kurtluarmut .!.:

Kilo paylaşımı günü 59.5
Benim durdu kilo vermem durdu galiba

Genişletmek için tıkla...

kumsal su .!.:

Kızlar arada grıp bakyorum hayırdr kımse aktıf degl br sorunmu war

Genişletmek için tıkla...

Nisantoprak .!.:

C cerulean canım fotoğrafını görünce daha da hırs yaptım
harika görünüyorsun kilonu koruman yeterli olacak tebriklerrrr
kumsal su cicim nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

miracyeliz1215 .!.:

Arkadaşlar merhaba bende diyet yapmak istiyorum
Neler yapıyorsunuz nasıl kilo verdiniz?

Genişletmek için tıkla...

kumsal su .!.:

Buyur tabıkı bıraz gecmıse donup bakarsan herkezın menulerını gorebılırsın ayrıca 1tanede olsa karatay kıtabı edınmen sana cok yardımcı olur karatay beslenmesı dıyet degl ayrıca hıc halsız kalmıyorsun bu en gzel sey

Genişletmek için tıkla...

kumsal su .!.:

İyiym canm bende korumadayım 56 ıle sabıtmedm bu ara cocuklar hasta braz uykusuzlk yuzunden bitter cıkolata kacamagım oldu baya ama sukur kılo yapmadı :) tekrrdan sımsıkı sarıl derm ha gayret

Genişletmek için tıkla...

miracyeliz1215 .!.:

Çok teşekkür ederim
maalesef geçmişe dönük okuyamadım
iş yerindeyim de :)
siz karatatla mı zayıfladınız?

Genişletmek için tıkla...

Nisantoprak .!.:

geçmiş olsun üzüldüm umarım iyilerdir...

Genişletmek için tıkla...

alalunalaluna .!.:

merhaba kızlar ben de başladım karataya. Aklımda birkaç şey var. Cevaplarsanız çok sevinirim. Bulgur ne derece serbest kitabı okudum ama anımsayamıyorum. Bir de Kuru incir var mı diyette.

Genişletmek için tıkla...

kumsal su .!.:

Ufaklgın sut suturunlrı alerjısıne kuruyemsıde ekledk canm bunlar ıcn testler yapıldı bu soguklarda ewden sreklı cıktık buyuk kZmda genetık astık bırde okula gt gel hasta olunca onn ıcnde cıktık boylece ufaklıgın ust solunm yolları tıkanmş hastanede hawa ıgne alırkn buldk kendmzı sukur daha ıyıler

Genişletmek için tıkla...

Nisantoprak .!.:

Çok üzüldüm canım ya kuruyemiş ve süt ürünlerini emzirme suresi bitene kadar sen de kullanamazsin tabi . ama ufaklik iyi olsun yeter ki. büyük kızda genetik astım mı çıktı dedin sanırım anlayamadım. Biraz zor bir süreç ama hayat tarzınızı rahatsızlıklara gore duzenleyince herşey yoluna girer. Önemli olan bu gibi durumlarla yaşamayı öğrenmek tabi. Tekrar tekrar geçmiş olsun. Zor sureci kısa surede atlanmaniz ümidiyle opuyorum mınnakları

Genişletmek için tıkla...