DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

Selam kızlar...
Ah ah E engeneer canım ben de isterim dolmayi öğlen yemeyi de işte okulda şartlar zor ev yemeği yapan bir yer var ama hergün gidemiyoruz uzak evden domates peynir koyuyorum başka birşey yapamıyorum
 


K kurtluarmut cuğum umarım öyledir, insülin hormonumla konuşmaya başladım artık, düşünce gücüyle durumu çözmeye çalışıyorum. gel inat etme kır şu direncini bak hayat çok güzel olacak diye telkin ediyorum...

C cerulean cığım, söz artık yediğimi içtiğimi burada gün gün yazacağım. Dünkü menüm:
sabah: karatay kahvaltısı (2 yumurta, beyaz peynir, domates salatalık biber, 5-6 zeytin, 1 ceviz)
öğle : çıtır tavuk, mantar çorbası, yoğurt
akşam (18:30) : şehriye çorbası, zeytinyağlı kereviz. zeytin. itiraf ediyim makarnanın da 4-5 çatal kadar tadına baktım..
 
Kuzum E engeneer kendine haksızlık etme sen de 50li kilolarda bir çıtırsın sana yazacaktım sabah ofisten araya bir şey girdi tatlı yerine incir ye canım makul ölçülerde biliyorsun zaten tatlım doğal şeker en azindan.. menün güzel canım bir de bunları iki öğüne sığdırmaya çalışan ; ) ne kadar az sık yemek o kadaraz insanın aklı fikri yemekte oluyor . Az işahsı oluyor insan. Büyük bir rahatlik gerçekten yemek yemeyi unutmak.

Bir de vücudun yemek hazmetmekten başka görevleri de var tamirat bağışıklık gibi.. bırakalım onları yapsın ... dün akşam mesela aç aç is yaptım ne kadar işten sonra allahım diyorum açım ama süper enerjiğim nasıl oluyor saat kaç olmuş evin içinde hala dönüyorum ve o açlık dönemlerinde aksamlari kafam düşüncelerim cam gibi berrak oluyor ; )

ofiste mesela insanlar öğle bol karbonhidratlı yiyorlar sonra günün ikinci yarısı matış mayış; ) ulen diyorum size o kadar para veriyoruz uyuyun diye mi sevgiler
 

E engeneer canım evet sizlerden bunları duydum içim biraz rahatladı bakalım 4 gözle bekliyorum direncinin kırılacağı günü.. umarım benim direncim kırılmadan o pes eder zira tatlılar gel beni yee gel beni yeee diye çağırıyor...
 
Canım cıtır tawuk? Karataya uygun yemeklerı takıp etmelısın o ınsulun drencın ıcın yoksa sana derkı benı kırcak yemek vermıyorsunkı kırıyım
 
hera_ cım topikteki arkadaşların desteği sayesinde direnç mirenç kalmaz :) az kaldı başaracağız...
C cerulean çok dğru söyledin ben de dün gece baya acıktım ama ona rağmen gram halsizlik olmadı. bu muhteşem bir durum ayrıca eskiden aynen dediğin gibi yemeklerden sonra uyku hali olurdu şimdi eser kalmadı
olumlu yönlerini hissetmeye başladıysam sıra kilolara veda etmekte değil mi ama
 
Mantar cırbası sehrıye corbası bunlar karataya uygun degl canm sehrıye yok karatayda makarna gıbı weya mantar corbası unla yapıldgı ıcın terbıyelı corbalarda yok kıtabındakı gbı yapılmadgı surece
 
kumsal su .!.:
Canım cıtır tawuk? Karataya uygun yemeklerı takıp etmelısın o ınsulun drencın ıcın yoksa sana derkı benı kırcak yemek vermıyorsunkı kırıyım
Genişletmek için tıkla...

evet etrafı galeta unuyla kaplı kızarmış tavuk göğsü pek uygun olmadı ama çorba ve yoğurtla doyacağıma da pek ihtimal veremedim.
 

Çok haklısın Nisantoprak cığım kızlar beni müthiş motive ettiniz teşekkür ediyorum.. ben de eskiden öğle yemeğinden sonra çuval gibi yığılıyordum, şimdi gayet zindeyim. akşam yiyip yiyip uyku bastırınca yatıp uyuduğum çok oluyordu, şimdi düşünüyorum ne kadar çok kötülük etmişim kendime..
kendimizi iyi hissediyoruz, en önemlisi bu, direncimiz de artık pes etmeye başlayacak inşallah, -çıtır tavuklarla biraz zor ama hadi hayırlısı- artık gitsin kilolar gelsin yeni daracık kotlar badiler...
 
öğle yemeği:
sa00
4 adet köfte
1 kase yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

haziran ayı burc yorumu
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
HAMBOSPARA
mayıs ayı 2014 buçlar
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
HAMBOSPARA
Burçların Mayıs Ayındaki fısıltıları 2013
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
prolonger
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…