DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

cerulean .!.:

Menülerini beğeniyorum canım 60kiloyum afiyet olsun
benim pek sevmediğim sadece poğaça, bulgur ve kiraz diğerleri tam benlik kararında da yiyorsun seni tebrik ediyorum kıyafetlerin bollaşmaya başlamıştır senin

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Kızlar kendi yaptığım alıç sirkesiyle yapıyorum salatalarımı Ramazan başladı başlayalı o kadar gururluyum ki az önce meyan şerbetimi de içtim tam taş devrine bağlamış durumdayım

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

sahur 03.30
5 tane mücver (un yok, kinoa unu var biraz. peynir ve füme vardı içinde)
küçük kase ev yoğurdu
domates salatalık
8 çiğ badem


iftar 20.35
1,5 kepçe terbiyeli tavuklu şehriye çorbası
4 yk etli taze fasulye
çoban salata

ara 21.40
3 kayısı
4 küçük erik

sahurla birlikte 2 lt ye yakın su
40 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Kızlar dün badem den mi bitteri mi fazla kaçırdım yada Meyan dan mi bilemiyorum ama günü maalesef artıyla kapattım ama olsun kilo vermeye başladim ya bu bile beni mutlu etmeye yetiyor bu hafta inşallah 56 kg a düşmek istiyorum ağzı düz

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Miyav_su canım dün menu paylaşmadin sanırım nasıl gidiyor diyet?
A adacicegi canım sen de tekrar asılmak istiyordün bu hafta nasıl geçti ilk gün?

Genişletmek için tıkla...

adacicegi .!.:

Kaç oldun canım



Ramazan pidesi ile bozdum yine :)

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Canım azıcık yemişsindir sen
57.70 oldum :/
Bir de bugün yarım paket bitter yedim azda olsa o saatte kabak çekirdeği ve ayçiçek çekirdeği yedim
Kızlar yarınden itibaren tekrar asılacağım ve bir kaç gün tartılmayacağım
Artık bitter yok ve artık çekirdekte yok 56'yı bu hafta mutlaka görmek istiyorum
Yapabilirim bunu haydi ceru haydi ceru haydi tam zamanı tam zamanı şimdi ahaha

Herkese iyi akşamlar canlar

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

Miyav_su nerdesin canım??

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Günaydınlar kızlar
Miyav_su nun hesabina bir şey olmuş ne olmuş ben anlamadım umarım bir an önce sorun neyse giderilir ve aramıza döner

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Miyav_su canım dün menu paylaşmadin sanırım nasıl gidiyor diyet?
A adacicegi canım sen de tekrar asılmak istiyordün bu hafta nasıl geçti ilk gün?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

üzgün yazıyor. cezalı mı ki acaba?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

sahur 03.30
2 yumurtadan peynirli omlet
3 ceviz
çok az domates salatalık

iftar 20.40
kıymalı kurutulmuş patlıcan biber sarma dolması (bulguru çok azdı kıyması fazlaydı)
1 ev yapımı küçük içli köfte
2 yk börülce salatası
biraz semiz otu salatası

ara 21.30
20 kiraz
1 bardak kefir

sahurla birlikte 1,5 lt den fazla
20 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

A adacicegi canım Miyav_su gitti buralar sessizleşti
Ben buralardayım bir değişiklik yok bu sabah tartıldım 57.75 kg geldim
Yarın öbür gün tartılmayayım diyorum
bakalım

Sen de durumlar nedir canım? A adacicegi

Genişletmek için tıkla...