- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.381
Kızlar şimdi ablam aradı bize gel diye umarım çıslı gıdalar yoktur dün arkadaşlarda neler neler yediler Allah'dan tok gittim de yiyeceklerde gözüm kalmadı şükür 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
DİYET:Karatay HEDEF:15 kg
- Konu Sahibi LadyInGray
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.382
Bencede neyse kullanmak zorundayım inşallah değerlerim artar en kısa zamanda
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.383
Canım en tehliksiz tatlı aslında yoğurt meyve birazda tarçın ekeledinmi
Yalnız wc sorununa çözüm olur mu bilemiyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.384
Keten diyeceğim ama korkuyorum söylemeye
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.385
Yine tok git olmazsa şakın bozmaKızlar şimdi ablam aradı bize gel diye umarım çıslı gıdalar yoktur dün arkadaşlarda neler neler yediler Allah'dan tok gittim de yiyeceklerde gözüm kalmadı şükür
Ölmek var dönmek yok bu yoldan
Ne taş hatunlar var bizim onlardan neyimiz eksik ahaha
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.386
@60 kiloyum yarım incirde doğra kuru incir Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.387
Yanımda kuruyemiş götüreceğim Canım olmazsa onlardan yerimYine tok git olmazsa şakın bozma
Ölmek var dönmek yok bu yoldan
Ne taş hatunlar var bizim onlardan neyimiz eksik ahaha
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.388
Evet canım iyi fikir sonra yazarsın buradan nasıl geçtiğini
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.389
Kızlar ben iftara su - çorba - haşlanmış brokoli / yoğurt - ızgara somon / salata hazırladım belki üstüne iki parçacık bitter de yerim
Aslında yanında kahve de iyi gider ama akşam akşam uykumu kaçırmayayım ertesi gün sahurda iftarda ne yendiğini şaşırmayayım
Aslında yanında kahve de iyi gider ama akşam akşam uykumu kaçırmayayım ertesi gün sahurda iftarda ne yendiğini şaşırmayayım
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.390
aaa şimdi aklıma geldi. ben de geçen hafta kan yapıcı içmiştim
yine tok git canım. biz güçlüyüz bozmayız niyetimizi.Kızlar şimdi ablam aradı bize gel diye umarım çıslı gıdalar yoktur dün arkadaşlarda neler neler yediler Allah'dan tok gittim de yiyeceklerde gözüm kalmadı şükür
wc sorunumu sabah azcık çözdüm zaten. biraz daha rahatım. ev yoğurdu ya herhalde faydası olur. probiyotik çünkü.
ever bak çiğ kuruyemiş güzel seçenek. iyi düşünmüşsün
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.391
Olur cnaim niye olmasın
Geçen demir ilacı kullandım mahvetti beni de tam tersi ishal yaptı ben de
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.392
sahur 03.30
domatesli biberli sucuklu yumurta
2 zeytin
salatalık
1,5 dilim balkabaklı siyez ekmeği
iftar 20.35
5 küçük ızgara köfte
3 yk sebzeli siyez bulguru pilavı
4 yk yoğurtlu köz patlıcan biber
ara 22.30 olabilir
biraz kiraz
1 çay bardağı kefir
sahur da dahil yatana kadar 2 lt su olacak.
40 dk yürüyüş
domatesli biberli sucuklu yumurta
2 zeytin
salatalık
1,5 dilim balkabaklı siyez ekmeği
iftar 20.35
5 küçük ızgara köfte
3 yk sebzeli siyez bulguru pilavı
4 yk yoğurtlu köz patlıcan biber
ara 22.30 olabilir
biraz kiraz
1 çay bardağı kefir
sahur da dahil yatana kadar 2 lt su olacak.
40 dk yürüyüş
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.393
Hayırlı iftarlar kızlar
Evde annem meyan kökünü demledi şekersiz ilavesiz sadece suyla
Sizce meyan şerbetinin bir sakıncası var mı
İnsülini fırlatmasın gece gece
Evde annem meyan kökünü demledi şekersiz ilavesiz sadece suyla
Sizce meyan şerbetinin bir sakıncası var mı
İnsülini fırlatmasın gece gece
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.394
Kızlar tam gönlümden geçen bir iftar oldu
Hergün böyle geçer inşallah ben de bayram yemeğine manken olarak katılırım
Ama bakalım tartı ne diyecek yarın
Hergün böyle geçer inşallah ben de bayram yemeğine manken olarak katılırım
Ama bakalım tartı ne diyecek yarın
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.395
Günaydın kızlar
Sahur istediğim gibi geçmedi
Uykulu uykulu badem yedim valla
Abartmama rağmen bir avuç içi kadar yemedim ama iki üç taneyle de kalmadım
İftardan önce 57,20 görmüştüm bu sabah tartıldım kilo aşağı ineceğine artıya çıkmış
Bol bol badem yeyin korkmayın kilo yapmaz hücreleriniz size minnettar kalacak diyenler valla yalan söylüyor bu da bana ders olsun
Sahur istediğim gibi geçmedi
Uykulu uykulu badem yedim valla
Abartmama rağmen bir avuç içi kadar yemedim ama iki üç taneyle de kalmadım
İftardan önce 57,20 görmüştüm bu sabah tartıldım kilo aşağı ineceğine artıya çıkmış
Bol bol badem yeyin korkmayın kilo yapmaz hücreleriniz size minnettar kalacak diyenler valla yalan söylüyor bu da bana ders olsun
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.396
Biradan yürüyüşe çıkacağım bir saat hava da sıcak akşama da çok var haydi hayırlısı
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.397
Biradan yürüyüşe çıkacağım bir saat hava da sıcak akşama da çok var haydi hayırlısı
Kız akşam cik sicak şimdi susamazsin inşallah
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.398
günlük kilo iniş çıkışları doğru değil. kafana takma. bu arada badem çiğdi değil mi?Günaydın kızlar
Sahur istediğim gibi geçmedi
Uykulu uykulu badem yedim valla
Abartmama rağmen bir avuç içi kadar yemedim ama iki üç taneyle de kalmadım
İftardan önce 57,20 görmüştüm bu sabah tartıldım kilo aşağı ineceğine artıya çıkmış
Bol bol badem yeyin korkmayın kilo yapmaz hücreleriniz size minnettar kalacak diyenler valla yalan söylüyor bu da bana ders olsun
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.399
Canım evet ya kendim kırdırıp iç yaptırmıştım o kadar değerli besinlerin tartıyı yukarı doğru zıplatmazları ilginç
Sabahki tartı iftarda içtiğim çorba su da olabilir veya sahurda tükettiğim sıvılar
İftardan önce tekrar tartılacağım olsun canım sağolsun ne diyeyim
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.400
Canım yürüyüşümü yaptım pilim de bitmedi değil
