• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

DİYET:Karatay HEDEF:15 kg

Aynen öyle ama geçen haftadan bu yana sadece 1 kilo gitti



Canım ilk gün fazla çıkıyor ama sonra kilomu etkilemiyor benim 4. Gündeyim . Benim zaten 1 hafta sürüyor 17 gün sonra tekrar oluyor yani periyot 24 25 benim o yüzden regl benim doğal halim :) midem düzeldi çok şükür ishal geçti bu sefer de kabız oldum sanırım :)



Geçmiş olsun canim
Sağol canim. Sana da geçmiş olsun. 1 kilo çok iyi bence. Allah artırsın.
 
A adacicegi canım vereceğiz bir şekilde bu kiloları sen merak etme 57'e ne kaldı şunun şurasında

Ben şahsen yarından çok tedirginim
Geçen sene Ramazan'da almıştım kiloları
İlk günden titiz davranıp güzel bir sistem oturtmam lazım ki öyle gitsin bütün ay boyunca

Aynen ramazan da zor olacak

Canım günlük yemek listesi hazırla ben öyle yapıyorum hoş fazla yapıyorum 2 gün yiyorum ama olsun çünkü yoğun çalışan bir insanım malum

Canım bu hafta diyet yapamicam sınavım var beynim durdu resmen karbonhidrat yememmekten

Sağol canim. Sana da geçmiş olsun. 1 kilo çok iyi bence. Allah artırsın.

Amin canım cumlemize
 
Görürsün Canım bir yerde kırılacak vücudun sık tartılma haftalık tartıl Canım
Evet canım ben de katılıyorum hergün tartılmada iyi değil .. ben belki yarın tartılmam Pazar veya pazartesi tartılırım
Bir de eksi gördüğüm bir Ramazan menüsü tutturabilirsem benden iyisi Yok artık Ramazan sonuna kadar hiç tartılmam dermişim :KK66:
 
Kesinlikle bozuldum artık çorap söküğü gibi gidiyor tuttubilirsen dün ablamlarda makarna ,pilav hepsi vardı sadece kuru fasulye ve turşu yedim o kadar
Canım kuru fasulye turşu yetmiyor mu işte ne güzel yapmışsın
Kendimi katarak söylüyorum bizdeki bu Boğaz derdi milletem ölüyoruz boğaz için başka hobimiz yok gibi
Bizim eve kilo kilo çerez alınır mesela yuh diyesim var bazen kıtlık var gibi ;)
 
Canım kuru fasulye turşu yetmiyor mu işte ne güzel yapmışsın
Kendimi katarak söylüyorum bizdeki bu Boğaz derdi milletem ölüyoruz boğaz için başka hobimiz yok gibi
Bizim eve kilo kilo çerez alınır mesela yuh diyesim var bazen kıtlık var gibi :KK66:
Bizde öyleyiz Canım bir o sırar etmeler Yok milletden soğudum resmen benim eşimde kilo kilo alır herşeyi ben haftalık alıyorum Pazar'dan pazara gidemezsem marketten günlük alıyorum çok daha iyi benim için
 
Kızlar bugün çorba turşu somon balığı takıldım sabah iki haş yumurta yedim karnım gur gur acaba turşuyu mu abarttım ;) acıda bira bozuyor ya bağırsakları turşu suyu iyi gelmedi herhalde
 
Canım kuru fasulye turşu yetmiyor mu işte ne güzel yapmışsın
Kendimi katarak söylüyorum bizdeki bu Boğaz derdi milletem ölüyoruz boğaz için başka hobimiz yok gibi
Bizim eve kilo kilo çerez alınır mesela yuh diyesim var bazen kıtlık var gibi :KK66:
Bizde öyleyiz Canım bir o sırar etmeler Yok milletden soğudum resmen benim eşimde kilo kilo alır herşeyi ben haftalık alıyorum Pazar'dan pazara gidemezsem marketten günlük alıyorum çok daha iyi benim için
 
Kızlar bugün çorba turşu somon balığı takıldım sabah iki haş yumurta yedim karnım gur gur acaba turşuyu mu abarttım :KK66: acıda bira bozuyor ya bağırsakları turşu suyu iyi gelmedi herhalde
Kızlar bugün çorba turşu somon balığı takıldım sabah iki haş yumurta yedim karnım gur gur acaba turşuyu mu abarttım :KK66: acıda bira bozuyor ya bağırsakları turşu suyu iyi gelmedi herhalde
Kesin turşudur Canım afiyet olsun
 
Kizlar az önce uykudan uyandım mutfağa koşup bitter çikolata yedim ;)
40 gr yemişimdir sahura kadar başka birşey yemiycem ama inşallah yağ yakımına engel olmaz o zamana kadar
Benim bildiğim bitter kilo vermeyi sabote eden bir besin çünkü
 
Bizde öyleyiz Canım bir o sırar etmeler Yok milletden soğudum resmen benim eşimde kilo kilo alır herşeyi ben haftalık alıyorum Pazar'dan pazara gidemezsem marketten günlük alıyorum çok daha iyi benim için
Ah canım ne diyeyim bizde büyüklerimizden bunları görerek yetiştik
Elin bol olsun bol bol ye ve yedir :KK66:
 
Kızlar biraz bozuldu moralim bu bitter olayına ama acil durumlarda kendime müsade edeceğime söz vermiştim
Yani liste dışına çıkmadım çerez çekirdek yemedim

Önemli olan şu an arkasını getirmemek
Yarın sahurda çorba içecektim kendimi iyi hissedersem belki onu içmem hatamı telafi etmek için
 
Kizlar az önce uykudan uyandım mutfağa koşup bitter çikolata yedim :KK66:
40 gr yemişimdir sahura kadar başka birşey yemiycem ama inşallah yağ yakımına engel olmaz o zamana kadar
Benim bildiğim bitter kilo vermeyi sabote eden bir besin çünkü
Saf kakao tüketebilirsin Canım bitter yerine
 
Back