- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.241
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
DİYET:Karatay HEDEF:15 kg
- Konu Sahibi LadyInGray
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.242
Kızlar bu kilo almadan ben
Deneme kabininden
İnşallah tez zamanda o günlere geri dönerim ..
Kaç kiloydun 54 mu
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.243
Canım benim beslenmem buna baya benziyormuş
Ev yoğurdunu, bitter çikolatayı ve paket çekirdeği saymazsak
Baklagil hiç yemiyorum, sebzede de Herşeyi yemiyorum havuç kış kabağı gibi karbonhidrat değeri yüksek olanlardan uzak duruyorum
Kahve de sütü bırakalı da 1,5 sene olmuştur ..
Gaps a ne kadar yakın o kadar zayıfım yukarıda görüldüğü gibi..
Canım ama burada gaps tan bir hastalık olarak bahsediyorlar (gaps hastaları) diyet olarak bahsetmiyorlar anlamadım?
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.244
Canım orada hatta 55,40 filandım çok iyi hatırlıyorum kilo aldım bakın ya öhö öhö diye çekmiştim o fotoyu ahahah
Şimdiki halimle kıyaslanamaz oysaki
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.245
Canım ilaç aldın mı veya tuzlu yedim mi dün veya karbonhidrat
O zaman ödemdir çünkü o 200 gr
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.246
Canım benim bünye böyle işte dün tuzlu galeta yedim midemi tutsun diye o da bana kg olarak döndü :)
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.247
O bünyeden bende de var canım
kilo almaya müsait
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.248
Kızlar dikkat edip önümüzdeki haftaya 57 le başlamak istiyorum
Hastalık nedeniyle de iştahım bir kesildi keşke hep böyle olsa ...
Hastalık nedeniyle de iştahım bir kesildi keşke hep böyle olsa ...
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.249
Ya sorma ya diyeti bırakamam ömür boyu of
Geçmiş olsun canım inşallah ya 57.9 a bile raziyim
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.250
bende de polikistik over vardı. kaç yıl önce 20 kilo verdim iyileştim. şimdi yeniden kilo aldım ama yok yine de. karatayla hipotroid iyileşiyor. bu şekilde iyileşenler var.Miyav_su canım oncelikle Rabbim sizede ve böyle zor kilo verenlere rahatsizliginda dolayi şifalar versin.
Benim Hipotiroidim var 150 mg levotron kullaniyorum yemekten yarim saat önce onerdiler.Kitabini okumadim ama internetde Metin Özata troid hakkinda yazilari var Siz ne kullaniyorsunuz?
Bana geçmez dediler hem pkos hem Hipotiroidi icin?
inşallahNe çok troid hastası var değil mi? Demek ki beslenmemizde sorun var.bana da düzelmez dediler. Ben 125 mg euth.. kullanıyorum. Geçmiş olsun canım. Bizim
salatanın içine koydum. avakado almadığım zaman kullanmak için aldım.
saol tatlım ama anlamadım gitti. pazartesi gününden bu yana kilo veremiyorum. moralim bozuluyor
pazar sabahı 84 tüm
pazartesi sabahı 83.6
salıdan bu yana 84 çıktım
bu akşam 84.2
kilo almadığımı biliyorum ama sinir bozucu
afiyet olsun gayet güzel.Sabah kahvaltı : zeytinyağlı bakla ,avakodo ,yoğurt öğlen z,yağlı bakla,yoğurt ve çiğ badem akşam kuru fasulye ve salata yiyeceğim başka şeyler büyük ihtimalle yemem yersem buraya yazarım çok şükür 4 gündür iradem ilk günlerdeki gibi inşallah bozulmaz kızlarve kaçamaksız 4. Gün biter
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.251
Reglin yaklaşıyor olabilir mi Canımbende de polikistik over vardı. kaç yıl önce 20 kilo verdim iyileştim. şimdi yeniden kilo aldım ama yok yine de. karatayla hipotroid iyileşiyor. bu şekilde iyileşenler var.
inşallah
salatanın içine koydum. avakado almadığım zaman kullanmak için aldım.
saol tatlım ama anlamadım gitti. pazartesi gününden bu yana kilo veremiyorum. moralim bozuluyorbeslenme düzenimi bozmadım ama keyfim kaçtı açıkçası.
pazar sabahı 84 tüm
pazartesi sabahı 83.6
salıdan bu yana 84 çıktım
bu akşam 84.2
kilo almadığımı biliyorum ama sinir bozucu
afiyet olsun gayet güzel.
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.252
sabah 08.40
1 yumurta
6 top peynir
8 zeytin
1 yk çiğ kabak çekirdeği içi
2 tk çiğ ayçekirdeği içi
domates biber bol yeşillik
2 günkurusu kayısı
ara 15.00
200 mlt kefir
çiğ olarak 2 ceviz, 3 badem ve 2 fındık
ara 16.00
1 küçük peynirli nohut unu poğaçası
akşam 19.00
2 yk soğanlı biberli ciğer
kıymalı taze fasulye
1 kase cacık
2 dilim alabaş
yatana kadar 2,5 lt su
bugün sporum yoktu.valla az sonra leslie yapar mıyım bilmiyorum.
1 yumurta
6 top peynir
8 zeytin
1 yk çiğ kabak çekirdeği içi
2 tk çiğ ayçekirdeği içi
domates biber bol yeşillik
2 günkurusu kayısı
ara 15.00
200 mlt kefir
çiğ olarak 2 ceviz, 3 badem ve 2 fındık
ara 16.00
1 küçük peynirli nohut unu poğaçası
akşam 19.00
2 yk soğanlı biberli ciğer
kıymalı taze fasulye
1 kase cacık
2 dilim alabaş
yatana kadar 2,5 lt su
bugün sporum yoktu.valla az sonra leslie yapar mıyım bilmiyorum.
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.253
yok yeni bitti. wc sorunum neden olabilir mi? çünkü o günden bu yana wc sorunum var.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.254
Sebze tüket Canım birde bir gece öncesinden kırı kayısıyı suya koy sabah suyunu iç sonra kayısı tüket Canım benimde vardı sabahları sebze ve yoğurt rahatlattı
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.255
kayısıyı yapayım. evet sabah sebze seçeneği de güzel olur. hergün yumurtadan bıktım.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.256
Afiyet olsun canım yoğurduna keten tohumu ekle
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.257
ah evet valla yaa hep unutuyorum keten tohumunu nedense. evde var halbuki.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.258
Bende yarın götüreceğim dükkana semizotu ile keten tohumu hem omega var hemde bağırsakları çalıştırıyor
- 30 Kasım 2014
- 28.773
- 126.922
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.259
ben de semiz otu aldım. yapabilirim aslında ama buzlukta nohut unundan bol peynirli poğaçalarım var. onlardan 2 tane yiyeyim diye düşünüyorum. ama diğer taraftan da semiz otu bağırsakları çalıştırır doğru.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.260
Bence sen bu poğacaları haftada 1-2 gün tüketmeye özen göster
