Hosbuldum arkadasimHoşgeldin nagehann,
Çok iyi vermişsin, tebrik ederim. Darısı başıma. Boy kilo kaç. Gün içinde neler yiyorsun. Tam benim istediğim zayıflama hızı şu anda
Hoşgeldin nagehann,
Çok iyi vermişsin, tebrik ederim. Darısı başıma. Boy kilo kaç. Gün içinde neler yiyorsun. Tam benim istediğim zayıflama hızı şu anda
66 civari kilom canim. Hedef 58 insallah mart sonuna kadar hedefi tutturmak istiyorumKaç kilosun peki şu anda. Boyumuz da aynı hedefin kaç
Bu sabah 7.de kalktım, kızıma krep yaptım. Alt üst pişiriken de air climber da 5-10 dk yaptım. Sonra kahvaltı sofrasına oturdum. Önümde krepler. Dedim ki kendime; canın istiyor mu istiyor, yemezsen ölürmüsün ölmezsin. Bi düşün dedim zayıfken ne iyiydi. Hiçbir kıyafetinden sarkan taşan bişi yoktu. Sonra uzun zamandır görmediğin arkadaşların var. Şimdi onlar deneyecekler mi , sen biraz kilo mu aldın. Nasıl üzüleceksin, nasıl sinir olacaksın. Pişmanlık hele ah keşke yemeseydim hayıflanmaları. İşte o yüzden sen yeme bu kredi. Kendime böyle olumlama yaptım. Kızımın 1 lokmalık krebi kalmış. Yani ne kadar diyeyim 1/8 kadar bir tek onu yedim.
Çok aç olduğunuzda veya gözünüz döndüğünde siz de konuşun kendinizle
Günaydın arkadaşlar,
Geçen hf 67,8
Bu hf 67
800 gr vermişim
Bu sabah 7.de kalktım, kızıma krep yaptım. Alt üst pişiriken de air climber da 5-10 dk yaptım. Sonra kahvaltı sofrasına oturdum. Önümde krepler. Dedim ki kendime; canın istiyor mu istiyor, yemezsen ölürmüsün ölmezsin. Bi düşün dedim zayıfken ne iyiydi. Hiçbir kıyafetinden sarkan taşan bişi yoktu. Sonra uzun zamandır görmediğin arkadaşların var. Şimdi onlar deneyecekler mi , sen biraz kilo mu aldın. Nasıl üzüleceksin, nasıl sinir olacaksın. Pişmanlık hele ah keşke yemeseydim hayıflanmaları. İşte o yüzden sen yeme bu kredi. Kendime böyle olumlama yaptım. Kızımın 1 lokmalık krebi kalmış. Yani ne kadar diyeyim 1/8 kadar bir tek onu yedim.
Çok aç olduğunuzda veya gözünüz döndüğünde siz de konuşun kendinizle
Dimi bence de haklısın.konuşmalı ve frenlemeliyiz kendimizi. Uzun zamandır görmediğimiz veya çevrendeki zayıf insanların yanlarında taşanlara bakarak garip bu surat ifadesine bürünmesi çok üzücü gerçekten. Bunları düşünerek dizginlemeliyiz kendimizi.
sen tartıl bugün. hf.ya yine tartılırsınyaa ben daha tartılamadım ama 2 gün oldu malum nasıl yapsam bugün tartılıp haftaya cuma tekrar mı tartılsam kızlar
sen tartıl bugün. hf.ya yine tartılırsın
Olacaz incecik olacaz, her beğendiğimizi giyebilecez, herkes de görecek
Tamamdır, evdeki tartıyı düzeltmem lazım, çünkü hep aynı yerde tartılmak önemli.sizler çok iyi gidiyosunuz kızlar umarım ben de sizin gibi iyi olurum
Olacaz incecik olacaz, her beğendiğimizi giyebilecez, herkes de görecek
Tamamdır, evdeki tartıyı düzeltmem lazım, çünkü hep aynı yerde tartılmak önemli.sizler çok iyi gidiyosunuz kızlar umarım ben de sizin gibi iyi olurum
aynen canım bende vazgeçmemek için üye oldum zaten buraya. birde hesap verecek insanların olması güzel ve seninle aynı durumda olanlarınyaaa evet ayperest benim de oram buram çıkıyo die giymediğim çok şey var. vazgeçmicem aynen şubata baya bi kilo vermiş girmek istiyorum. Bu sefer sayenizde çok azimliyim ve hiç birşey bunu engelleyemicek. Tam bıkkınlık yaşadığımda buraya yazıorumki vazgeçmiyim,size karşı da mahçup olmıyım:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?