- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet arkadaşim ?
- Konu Sahibi edan18
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet arkadaşım zayıflama
Merhaba kizlar bende yediköerimi yaptiklarimi paylasim:
Kahvalti:
1 yumurta, domates, salatalik, aci biber, peynir, az ekmek, 1 bardak yesil cay (sekersiz)
Öglen:
Öglen ciktim disari aksama kadar isim vardi maalesef saat 17ye kadar sadece 1 elma yiyebildim.
Simdi evdeyim kocamaan bi salata yapacam icinede peynir dograyacam
Saat suan 17 türkiye saatinden 2 saat gerideyim yurtdisindan yazdigim icin.
Buarada hergün 2,5-3 litre su iciyorum, saat 6dan sonra yemek yok.
Kahvalti:
1 yumurta, domates, salatalik, aci biber, peynir, az ekmek, 1 bardak yesil cay (sekersiz)
Öglen:
Öglen ciktim disari aksama kadar isim vardi maalesef saat 17ye kadar sadece 1 elma yiyebildim.
Simdi evdeyim kocamaan bi salata yapacam icinede peynir dograyacam
Saat suan 17 türkiye saatinden 2 saat gerideyim yurtdisindan yazdigim icin.
Buarada hergün 2,5-3 litre su iciyorum, saat 6dan sonra yemek yok.
pişman diilim hiç mi tatlı yemicem 
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
kızlar berbat bi günle karşınızdayım 
sabah uyandığımda elim ayağım titriyordu kafamı kaldırmaya mecalim yoktu açlıktan fenalaşmıştım bebeğime gülümsyemedim bile
ayağa kalktım bi sağa bi sola gidiyorum.. önceki gün çok az yemiştim fazla da spor yapmıştım bayağıda aç uyumuştum ama bu kadar fena olacağım aklıma gelmemişti... hemen bayılmamak için bişeyler yemeye koştum bulduğum iki çikolatayı yedim üstüne de bir dilim kepek ekmekle zeytin yemiştim ama o çikolatalar bana bir dokundu bir dokundu bi saat bulantılarla yattım nane limon bile içemedim sonrasında evet malesef istifrağ ettim 
iyice mideme ağrılar girdi zorla kahvaltı yaptım inanın canım hiçbişey istemedi.. yeyince toparlandım. günümü normal bir şekilde beslenerek geçirdim.. aralarda başım yine döndü o yüzden sporada yeltenmedim. su da 2 lt. benden bugünlük böyle.. umarım tartı herkese dilediğini gösterir
bundan sonra da bu kadar kasmayacağım kendimi.. sağlığımdan önemli değil..
sabah uyandığımda elim ayağım titriyordu kafamı kaldırmaya mecalim yoktu açlıktan fenalaşmıştım bebeğime gülümsyemedim bile
ayağa kalktım bi sağa bi sola gidiyorum.. önceki gün çok az yemiştim fazla da spor yapmıştım bayağıda aç uyumuştum ama bu kadar fena olacağım aklıma gelmemişti... hemen bayılmamak için bişeyler yemeye koştum bulduğum iki çikolatayı yedim üstüne de bir dilim kepek ekmekle zeytin yemiştim ama o çikolatalar bana bir dokundu bir dokundu bi saat bulantılarla yattım nane limon bile içemedim sonrasında evet malesef istifrağ ettim iyice mideme ağrılar girdi zorla kahvaltı yaptım inanın canım hiçbişey istemedi.. yeyince toparlandım. günümü normal bir şekilde beslenerek geçirdim.. aralarda başım yine döndü o yüzden sporada yeltenmedim. su da 2 lt. benden bugünlük böyle.. umarım tartı herkese dilediğini gösterir bundan sonra da bu kadar kasmayacağım kendimi.. sağlığımdan önemli değil..
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Ah canım yaa çok geçmiş olsun inanır mısın benim içinde dün kötü bi gündü tamam yemek yemedim ama baklavaların kalorisi fazla die baklava dışında meyve yoğurt peynir vb yiyerek günüm geçti akşam ben de perttim gözlerim gidiyordu ben de bi gün önceden kalmaydım ama dün iki üç katını yicektim tamam hatta yaklaşık beş katını yedim ama boş şeyler yedim anlıomusın baklava korkuttu beni iki gündür açları oynuyorum ve sabah kalktığımda ilk defa kilo almış gördüm tamam 500 gram ama o kadar mıralim bozulduki yarım kilo almışım süre olsa takmıcam bu kadar yüzdüm yüzdüm kuyruğuna geldim iki gündür sabahları 64:00 olan ben 64:500kızlar berbat bi günle karşınızdayım
sabah uyandığımda elim ayağım titriyordu kafamı kaldırmaya mecalim yoktu açlıktan fenalaşmıştım bebeğime gülümsyemedim bile
bundan sonra da bu kadar kasmayacağım kendimi.. sağlığımdan önemli değil..
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
kızlar berbat bi günle karşınızdayım
sabah uyandığımda elim ayağım titriyordu kafamı kaldırmaya mecalim yoktu açlıktan fenalaşmıştım bebeğime gülümsyemedim bile
bundan sonra da bu kadar kasmayacağım kendimi.. sağlığımdan önemli değil..
Canım dikkat et ya.. bak bebisin de var.. kasmana gerek yok ki.. normalde yediginden az yesen, en basitinden ekmegi bide abur cuburu kessen yeter. Sagligin cokdaha onemli
- 15 Nisan 2016
- 304
- 337
- 103
- 29
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
canım bence o diyeti uygulama bana riskli geliyor
haklısın bundan sonra daha dikkatli olacağım ssaçmaladım hırstan
canım tebrikler harikasın
tebrikler
sanada tebrikler canım
